Kefir-jabłkowy diety - 9 dni oczyszcza do 9 kg

Wideo: Kefir jabłko dieta. Po 3, 7 i 9 dni. kefir diety

Wiadomym jest, że jogurt, jest najbardziej przydatna fermentowanych produktów mlecznych - to doskonałe narzędzie do promocji zdrowia. W strukturze są witaminy i aminokwasy, które wzmacniają układ odpornościowy i przywrócić mikroflory jelitowej. Jabłka z kolei - bezcenne naturalnym źródłem żelaza i różnych pierwiastków śladowych, jest również korzystne dla ogólnego stanu zdrowia. Jak można połączyć te dwa użyteczne produkty, tak aby efekt rewitalizacji uzupełnione przyjemnym skutkiem na rysunku? Przepis znaleziony! I to jest dieta kefir-jabłkowy, który jest podstawą diety jogurt i jabłek.

Wideo: Kefir-jabłko dieta ekspresowe 9 dni - 4-5 kg. Sprzątanie i Marina

Jest to prawdziwy „magiczna różdżka” w tych sytuacjach, gdy trzeba szybko schudnąć. W przeciwieństwie jabłkowego lub kefir diety, w połączeniu kefir-jabłko dieta ma bardziej łagodny dla żołądka i jelit - mniejszą szansą zgaga, zaparcia i niestrawność.

potrawy dietetyczne

1. Pierwsze trzy dni - codziennego użytku przez pół litra jogurtu beztłuszczowe;
2. Drugie trzy dni - codziennie zjeść pół kilograma świeżych jabłek:
3. Ostatnie trzy dni - z powrotem do picia jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, jeden i pół litra dziennie.

Wideo: Kefir jabłko dieta 9 dni | #edblack

Stojak 9 dni, w czasie których trwa ten pozornie łagodny diety nie jest łatwe, ponieważ należy do kategorii rygorystycznych diet, ale efekt jest tego wart - nie więcej i nie mniej, a do dziewięciu kilogramów schudł. Jednak nie należy zapominać o uprzedniej konsultacji z lekarzem przed wykonaniem tej diety, ponieważ niewystarczające spożycie kalorii w tym okresie mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Jak również podczas każdej diety, którego celem - aby pozbyć się nadwagi, trzeba zachować swoje ciało witamin i minerałów kompleksu, tak aby nie spowodować nieodwracalne szkody zamiast dobra.

Największą zaletą kefir-jabłkowego diet - widoczne i trwałe wyniki, osiągnięte w krótkim czasie. Iw dobrym zdrowiu, to jest możliwe, aby ponownie ubiegać po sześciu do ośmiu tygodni, w czasie których, oczywiście, nie powinno naprawdę chude na wysokokaloryczne pokarmy. Duża liczba pozytywnych opinii o kefir-jabłkowego diety sugeruje, że to działa, a wyniki są zadowoleni z setkami kobiet, które nie boją się ograniczyć swoje ciało w taki sposób radykalny. Jednakże zestaw środków do utraty wagi nie powinien ograniczać jedną dietę - powinna być również ćwiczenia, ale w rozsądnych ilościach. I nie zapomnij o witaminy!

Film: Super dieta na 5 dni do minus 9 kilogramów

Bądź zdrowy i piękny!