Kefir jabłko dieta - dzielę się swoimi doświadczeniami

Filmy zawierają Duke Diet. Moje doświadczenie

Wideo: Kefir dieta moja opinia, 5 dni - 4 kg, sprawdzone przeze mnie :)

Kefir jabłko dieta - mój wybór, ponieważ w ciągu 7 dni Zdjąłem 4 kg. Sądząc po opiniach o Apple-kefir diety, możliwe jest, aby stracić około 6 kg. Ta dieta mi odpowiada ich menu, więc chcę podzielić się moim doświadczeniem i wiedzą na temat diety jabłko-kefir. Mimo to, jest lepiej niż kapusta zupa dieta, dla smaczniejsze tak powiem.

Kefir, jabłko dieta uznawane za najbardziej prosty i zarazem bardzo skuteczne. Jest ona podobna do jabłko dieta, jedyna różnica w dodawania do pokarmu w odtłuszczonym jogurt białka zwierzęcego, co pozwala złagodzić asymilacji kwasu jabłkowego.

Jednakże, należy przed rozpoczęciem takiej diecie, aby skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć komplikacji.

Kefir, jabłko dieta łączy możliwość, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu i warstwy jednocześnie poprawić swój stan zdrowia, która uległa pogorszeniu z powodu braku równowagi środowiska lub z powodu obniżonej odporności, w wyniku długotrwałego stosowania antybiotyków.

Wideo: Jabłko diety dla utraty wagi

Jak już wspomniano, dieta trwa siedem dni i zmniejszenie masy ciała może wynosić do 6 kg. Obliczanie jabłek dziennie wynosi około pół kilograma dziennie, co stanowi około 5-6 kawałki, jabłka muszą być zielone.

dieta podczas diety.

Plan w każdym posiłku, co najmniej 5 - 6 razy dziennie, jeść jedno jabłko, a potem 30 minut wypić około pół szklanki odtłuszczonego jogurtu. Starajcie się nie opuszczaj posiłków, tak aby nie komplikować pracę żołądka. Poza tym, to prosty niegazowanej wody pitnej lub herbata zielona możliwe bez żadnych ograniczeń. I co ważniejsze - na chwilę zapomnieć o cukru diety.

Korzyści z Kefir-jabłkowy dieta:

Wystarczająco szybko, można osiągnąć nie tylko efekt odchudzający, ale także, aby uwolnić ciało, przynajmniej częściowo, od wszelkiego rodzaju toksyn. Aby to zrobić, możesz pomóc Polyphepanum, recenzje o tym już zgromadzone.
Jabłka mają bardzo potrzebne osobie witamin i minerałów.
Osoby z przewlekłą chorobą, to można bezpiecznie przyjąć diety dla utraty wagi i normalizacji metabolizmu. Jednak wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem.

Wady kefir-jabłko dieta:

Dieta nie jest równoważona przez obecność witamin i minerałów jest całkowicie z powodu braku węglowodanów. Jest to istotna wada. Ponadto należy stosować witaminy i minerały w celu uniknięcia jakichkolwiek problemów.
wymagana jest konsultacja lekarska.
Powtórzyć dietę możliwe dopiero po 3 miesiącach.