Jabłko dieta

Wideo: Jabłko dieta. Do minus 10 kg tygodniowo. Menu jabłko dieta przez 3 dni

Wideo: Jabłko dieta. Dietetyk testy na sobie diety jabłko

"Jedno jabłko przed każdym posiłkiem „- motto łagodnym jabłkowym dieta okazuje się, że można schudnąć, jedząc tylko jeden świeże jabłka przed każdym posiłkiem. to jabłko dieta - idealny do stopniowego usuwania nadmiaru wagi. Zaletą takiego jabłko diety, aby schudnąć jest to, że nie muszą przestrzegać żadnych szczególnych zasad przy wyborze produktów. Zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, wyłącznie ze względu na zmniejszenie wielkości w głównej części zjedzonego pokarmu. W zasadzie, to jabłko dieta w ogóle, a nie dieta w tradycyjnym znaczeniu tego słowa. Dlatego w tym przypadku można mówić o utracie wagi bez diety. Dlaczego to działa „diety”, która nie jest dieta? Po pierwsze, jabłko - źródło błonnika, który pobudza trawienie. Po drugie, Apple w pewnym stopniu zmniejsza uczucie głodu, więc podstawowe techniki nasycenia żywności następuje znacznie szybciej. Prawdopodobieństwo, że nie będzie chciał nawet spojrzeć na jabłkach, można praktycznie wyeliminować poprzez wybór jabłka różnych odmian, kolorów i smaków w jednym dniu. Jeśli tak się stało, a pożądany rezultat nie został osiągnięty, możliwe jest za krótki czas zmienić taktykę i wykorzystywać, na przykład, pomarańczowy dieta.

„Szybki” jabłko dieta: minus 3 kg w 3 dni

W razie potrzeby resetowania w krótkim czasie, na przykład, 10 kg, możliwe jest, aby wybrać bardziej radykalną odmianę diety jabłko wyniki Nie trzeba było długo czekać. Można użyć jabłko diety przez 3 dni. Przy tym rozwiązaniu, jabłkowy dieta powinna jeść jabłka 1,5 kg dziennie, równomiernie rozprowadzenie numer 6 posiłek. Pity objętość cieczy (wody lub zielonej herbaty) powinna wynosić co najmniej 1,5 litra na dobę. Według różnych opinii kobiet próbowała wyobrazić sobie taką opcję jabłko diety, zmniejszenia wadze do 3 kg w 3 dni. Ale nie stosować tej diety dłużej niż przez trzy kolejne dni, to lepiej zrobić sobie przerwę. Tak więc, można powiedzieć, że dieta jabłko jest odpowiedni zarówno dla osób zainteresowanych szybkim imponujących wyników, i tych, którzy chcą być cierpliwy. Nie wspominając jednak, że wybór jednego lub inny wariant diety jest konieczne, aby rozważyć „za” i „przeciw”, a gdy jest to możliwe i skonsultować się z lekarzem. Mimo wszystko, w obecności niektórych chorób, takich jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, dieta powinna być wybrane jedynie indywidualne.