Ogórek dieta

Film: Jak pohudet.Ogurechnaya dieta dla szybkiego pohudeniya.avi

W ogórka zawiera duże ilości wody i włókien - substancje najbardziej przydatnych dla procesu utraty wagi. Ponadto, tego warzywa dieta jest łatwy do przeprowadzenia ze względu na brak silnego poczucia głodu. Jednocześnie, zawiera niewiele kalorii, normalizuje równowagę wodno-soli w organizmie, oczyszcza i wybiela skórę i całkowicie hipoalergiczne.

Tough dieta ogórek

Ten sposób utraty wagi oblicza się przez kilka dni, (takie jak mono-każdej diety) zawiera wystarczającą ilość witamin, więc lepiej jest, aby połączyć go z przyjmowaniem multiwitaminy kompleks. Podstawą diety Sałatka z ogórków i kwaśną śmietaną, który szybko daje uczucie sytości. Nie zaleca się, aby dodać sól do smaku, można dodać świeże zioła lub wodorostów.

• Śniadanie: słodka kawa lub herbata.
• Obiad i kolacja: sałatka z 2 kromki chleba pełnoziarnistego.
• Przed pójściem spać, można jeść jabłka, banana lub pomarańczę.

Ogórek dieta na 7 dni

Menu uformowana tak, że dzień jeść 2 kg ogórków, w tym w postaci sałaty, przyprawione oliwą z oliwek, które trzeba jeść co noc jako kolację. 1 dzień.

• Śniadanie - 2 ogórki + chleb żytni.
• Obiad - zupa jarzynowa + 1 średnie jabłko.

Dzień 2.

• Śniadanie - 1 ogórek + chleb żytni.
• Obiad - 50 g. chudego mięsa wołowego + mizeria (można dodać rzodkiewki).

Dzień 3.

Wideo: ogórek dieta stracił opinie waga

• Śniadanie - 2 ogórki + chleb żytni.
• Obiad - 100 gramów. ryby parze + 100 g. ryż + 1 ogórka.

4 dni.

• Śniadanie - 1 ogórek + chleb żytni.
• Obiad - 100 gramów. ryż + 15 g. ser + 1 ogórek.

5 dni.

• Śniadanie - 2 ogórki + chleb żytni.
• Obiad - sałatki ogórka, kapusta, marchew i rzodkiew + 1 pomarańczowy.

Dzień 6.

• Śniadanie - 1 ogórek + chleb żytni.
• Obiad - zupa jarzynowa + 1 gruszka + 1 jajko na twardo.

Dzień 7.

• Śniadanie - 2 ogórki + chleb żytni.
• Obiad - zupa jarzynowa + 1 grejpfrut.

Ogórek diety dla utraty wagi Wielu przybyło z powodu Jest to szybki i pozwala schudnąć w krótkim okresie 5 kg. Oczywiście, nie należy zapominać, że nie jest dość zrównoważony w swoim składzie, więc nie każdy może być przydatna. Sądząc po opiniach, ogórek dieta pomogła uzyskać pożądany rezultat tych, którzy nie są wspierane przez inne środki. Jest lekki i nie wymaga dużych nakładów finansowych. Ponadto wiele pamiętać, że po diecie skóra staje się gładsza, toksyny znikają obrzęki i skorygowane wnętrzności.