Czekolada diety dla utraty wagi: menu, przepisy

Wideo: czekolada dieta. Do minus 7 kg tygodniowo. Jak schudnąć z czekoladą?

Słowo „dieta” w zrozumieniu wielu wciąż wymaga znacznych ograniczeń. Aby lepszą figurę i ciało jako całość - zdrowia, wielu ludzi, zwłaszcza kobiet, są gotowi ponieść wszelkie ofiary. Obecnie jednak, istnieje wiele nowych i różnorodne diety, które nie są związane z liczenia kalorii i Żywienia smutnymi liśćmi sałatka. Na ogół takie diety są nazywane „mono-diet” - oznaczają one moc tego samego produktu przez kilka dni - od trzech do siedmiu.

Wideo: Drabinki Dieta: recenzje, opisy, wynik (+ gadać :)

Czekolada diety dla utraty wagi

Dla miłośników pieścić się z czymś smacznym jest dieta, która nazywa - czekolada. Ale pomoże diety czekoladę, aby schudnąć? Jest to bardzo wysokiej kaloryczności produktu. A poza tym, każdy wie, że czekolada jest przeciwwskazane z każdej diety! Jednak nie wszystko jest takie proste.

Zasady czekolada dieta

Istnieją specjalne zasady diety czekolady, które powinny być przestrzegane, aby nie spowodować, że organizm nieodwracalne szkody.

Po pierwsze, gdy dieta czekolady mogą jeść tylko ciemnej czekolady, bez żadnych dodatków. Mleko i białą czekoladą na takiej diecie nie będzie działać.

Po drugie, najważniejszym warunkiem diety czekolady - zakaz stosowania bynajmniej czekolady, czarnej kawy bez cukru i mleka i wody pitnej (można zastąpić go mineralnych niegazowanych). Kiedy alergie kawy może zastąpić herbatę (lepiej - zielony lub biały). Czekolada zawiera węglowodany masę, dając energię, oprócz jego stosowanie zmniejsza apetyt. Filiżanka czarnej kawy lub zielonej herbaty łagodzi takie nieprzyjemne konsekwencje mono-diecie jak zaparcia.

Film: Jak schudnąć 15 kg? Tracę na wadze od jedzenia czekolady? Choco-dieta

Którzy chcą uniknąć Chocolate diecie?

Jak widać ze składników, dieta czekolada jest bardzo surowe. I zanim się je stosować, trzeba myśleć za wszystko i nie zapomnij, aby skonsultować się z lekarzem. Czekolada dieta jest przeciwwskazany u tych, którzy są chorzy na cukrzycę i nadciśnienie. Należy zachować ostrożność w tej diety dla tych, którzy mają problemy z wątrobą lub żołądka.

Istnieje kilka opcji dla czekolady diety - od najbardziej dotkliwe dla najbardziej delikatny. Jedynym wymogiem dla każdej opcji - nie stosować się do takiej diety przez okres dłuższy niż 7 dni. W tym czasie można rzucić 3 do 7 kilogramów. To jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą schudnąć, „pilne” do jakiegokolwiek ważnego wydarzenia.

Shokoladnaya diety dla utraty wagi: O menu i receptur

• Jedna opcja

Dla najbardziej trwałe. Ta dieta polega na jedzeniu tylko czekoladę i czarną kawę. Śniadanie, obiad i kolacja w tej diecie są takie same i składają się z 30 g ciemnej czekolady i filiżankę kawy. Między posiłkami można pić wodę ad libitum.

• Druga opcja

Wideo: czekolada dieta przez 3-7 dni. Zalety i wady diety czekolady

To implikuje obecność menu, oprócz czekolady, owoców i warzyw, makaronów, różnych sosów niskotłuszczowych. Co najważniejsze - nie smażyć jedzenie i nie jeść olej. Ponadto taka dieta jest zachęcany, a nawet wymagane czekoladowe przekąski. Przykładowe menu dla tej diety wygląda.

- śniadanie

Na śniadanie - światło warzyw lub sałatka owocowa, ale bez wypełnienia - lepiej, jeśli owoce i warzywa dadzą własny sok. Po śniadaniu trzeba jeść 2-3 mały kwadrat batony. Woda pitna może być natychmiast i kawa lub herbata - godzinę i pół po posiłku.

- Obiad

Na obiad, to najlepiej zjeść danie z makaronu - makaronu lub makaron pod sosem bezolejowe. Po obiedzie, trzeba jeszcze raz zrobić przekąskę czekolady.

- Obiad

Obiad powinien składać się ze świeżych warzyw, wykorzystać go też trzeba kilka kawałków gorzkiej czekolady.