Recenzje czekolady diety

Obecnie istnieje szeroki wybór diety, że zmniejszenie masy ciała. Czekolada dieta została opracowana przez długi czas i jest bardzo popularny, ponieważ jest smaczne i zdrowe, a promuje dobrą figurę.
zawartość:

Bić na kalorie
dieta
Przeciwwskazania
podstawowe zasady
opinie

Bić na kalorie

Czekolada Dieta jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy nie mogą wyobrazić sobie dnia bez czekolady w swojej diecie. Ale dieta może być bardzo skuteczna u ludzi, którzy nie mają problemów zdrowotnych, w szczególności ryzyko wystąpienia cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, jak w okresie „dietetyczny” dostawę czekolady organizm zrobi duże ilości kofeiny i cukru.

Aby pozbyć się zbędnych 4-6 kg, czekolada powinna być spożywane 5-7 dni, jeśli po diecie dieta będzie zawierać przydatnych i zrównoważoną dietę, dobre wyniki i idealne ciało nie trwa długo czekać.

Wielu ludzi, którzy chcą na pytanie, jaki rodzaj czekolady to najlepsza okazja dla diety. Po zwykłej „mleko” przyczynia się jedynie do wagi 3 kg tygodniowo. W pierwszej kolejności, czekolada powinna zawierać dużą ilość ziaren kakaowych, to właśnie ta cecha będzie wzmacniać proces metabolizmu w organizmie, a także spalić zbędne tłuszcze.

Uwaga: czekolada dieta wyklucza użycie czekolady i mleka w diecie, ponieważ produkty te nie robią nic dobrego dla swojego ciała. Oczywiście, wyniki można uzyskać i przy wykorzystaniu tych rodzajów czekolady, bogate czarny, gorzki czekolada - oto jest, prawdziwy wojownik z nadwagą!

dieta

Przykładowe menu, która ma przylegać do całej diety czekolady, jest następująca:

Śniadanie musi składać się z sałatka owocowa (jabłko, pomarańcza, grejpfrut, limonka, kiwi) nie jest konieczne do korzystania z bananów i orzechów, gdyż wysokokalorycznych pokarmów, które nie mają miejsca w diecie. Na śniadanie, można również gotować owsiankę Herkulesa i dodać kawałki owoców. Jeśli rano nie masz wystarczająco dużo czasu, aby przygotować śniadanie. Można po prostu zużywają trochę owoców, najlepiej grejpfruta.
Po półtorej godziny po śniadaniu, małej przekąski z czekolady, 10 g;
Lunch: jest najlepszy w tym czasie ugotować jakiś makaron, takich jak makaron. Przez makaronu jest zobowiązany do złożenia surówka, które wypełniają niskotłuszczowe śmietanę. Mięso należy gotować na parze lub gotowane.
Po obiedzie, snack owoców pod mus czekoladowy, i gorzkiej czekolady 20 ° C;
Obiad: obiad znowu w swojej diecie to makaron. To może być rogi z jakimś sosem. Pamiętaj, aby uzupełniać obiad gulasz warzywny lub jakiś owoc.
Przekąskę po obiedzie - ciemna czekolada 10 gr.

czekolada

Przeciwwskazania

Przede wszystkim contra - to idiosyncrasy czekolada. Ponadto, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu i LDL, to najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tej diety jako dzienne spożycie czekolady może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Nadwaga i otyłość - jest również przeciwwskazania do stosowania czekolady w takich ilościach.

podstawowe zasady

Pomimo faktu, że opinie z czekolady dieta jest 90% pozytywnych, nadal jest konieczne, aby przestrzegać pewnych zasad, które nie tylko schudnąć, ale również korzystają ciała:

diet należy dobrać tak, czekolady, który zawiera minimalną ilość emulgatory, barwniki i inne dodatki pochodzenia chemicznego. Im więcej w diecie to produkty naturalne, tym mniej będzie powodować uszkodzenie ciała;
Dieta polega na jedzeniu w między głównymi posiłkami i kawą. Najlepiej jest wybrać naturalną kawę mieloną, nierozpuszczalny analogi, jak korzyści z tych napojów nie jest;

przeprowadzenia diety powinny być stopniowo, jak produkty czekoladowe, choć tylko nieznacznie, ale nadal wpływa na wątrobę, a ostre odrzucenie czekolady mogą mieć negatywny wpływ na stan organizmu;
po diecie czekolady, jest na 10-14 dni, aby całkowicie wyeliminować z diety soli jego żywności. Ponieważ po diecie organizm jest w stanie bardzo odwodnionej, sól, która będzie rozstrzygać w organizmie, będzie powodować trwałe obrzęki;
ponownego wykorzystania tej techniki powinien nie wcześniej niż sześć tygodni będzie.

opinie

Elena, wiek: 33

Czekolada dieta była dla mnie prawdziwym odkryciem. Przez sezonie letnim postanowiła wnieść trochę jej figury w kształcie i dlatego wybrał tę technikę jako tygodniu można wyrzucić do 5 kg, podczas gdy dieta będzie składać się z pokarmów, które lubię. Po 7 dniach moja waga spadła o dokładnie 5,5 kilogramów, wyniki jestem bardzo zadowolony i czuję się o wiele lepiej.

Elżbieta, 21 lat

Informacje na temat tej niezwykłej metody odchudzania, dowiedziałem się w Internecie i postanowiliśmy spróbować. Dieta poszedłem na 5 dni, które udało mi się zrzucić 3 kg, na tak krótkim okresie jest to bardzo dobry wynik. Ponadto, pyszna przekąska w ciągu dnia - to miły bonus, radzę wszystkim!

czekolada dieta wśród wielu kobiet jest popularne. Jednak to ma wiele przeciwwskazań do rozważenia przed rozpoczęciem schudnąć tą metodą. Warto być ostrożnym, gdyż wszystko jest dobre z umiarem, a w tym przypadku chodzi o czekoladę.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne