Ciekły pokarm dla utraty wagi. Schudnąć w ciągu pięciu dni

Wideo: Picie DIET | -6 kg przez 7 dni,

Osłabienie, depresja i złe nastroje podczas diety jest często spowodowane przez odwodnienie. Jednym ze skutecznych sposobów walki z otyłością jest cieczą diety dla utraty wagi, który pozwala na utrzymanie równowagi wody w organizmie. Duża ilość wody zawartej w produkcie pomaga poprawić trawienie i zaspokoić swój głód.

Film: Jak schudnąć? Staroangielski dieta (minus 10 kg do 5 dni)

Picia cieczy pokarmową bardziej efektywnie absorbowane niż pił szklance wody między posiłkami lub na pusty żołądek techniki. Główną zaletą jest bezpieczeństwo diety - dieta jest zróżnicowana, co więcej, nie trzeba policzyć liczbę spożywanych kalorii dziennie.

Menu może zawierać składników odżywczych o wysokiej zawartości wilgoci, na przykład produktów mlecznych, płyn owsianka, warzywa i owoce. Wynik końcowy utraty masy na przylegania może wynosić od trzech do pięciu kilogramów.

Ciekły pokarm dla utraty wagi. Schudnąć w ciągu pięciu dni

Tryb, zwykle obserwować przez pięć dni, szorstkiej menu i receptur ciecz diety dla utraty wagi uzupełnienia tej zasady.

pierwszy dzień

Na śniadanie pierwszego dnia jeść owsiankę cieczy. Aby przygotować wlać płatki dwukrotnie wodą wymaganej ilości, a po pęcznienia zbóż woda nie jest odprowadzana. Rano, trzeba również jeść dwa świeżego ogórka i zielonej herbaty. W porze lunchu wolą warzywa lub zupę grzybową i szklanka odtłuszczonego jogurtu. Kolacja składa się z kukurydzy kasze ze szklanką mleka lub soku owocowego.

Drugi dzień

Na drugi dzień rano, zjeść jogurt niskokalorycznej lub serem z rumianku. Na obiad gotowane gryki zupy, a wieczorem zjeść, trzy pomidory i podobną liczbę ogórków.

Trzeci dzień

Trzeci dzień diety jest konieczne, aby rozpocząć z mleka i zbóż o niskiej zawartości tłuszczu lub jogurt. Podczas obiadu jeść zupę lub zupę grzybową. Na obiad, wypić szklankę kefiru.

Film: Super diety dla utraty wagi Lubię Straciłem 5 kg przez 5 dni

Czwarty dzień

Na czwarty dzień, zjeść śniadanie trzy zielone jabłko i wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub grejpfrutowego. Jeść obiad, można bulion warzywny lub niskotłuszczowe zupa. Na obiad przygotowany ciekłym płatków owsianych i zielonej herbaty napój z miodu.

Piąty dzień

Śniadanie piątego dietę płynną powinien składać słoik jogurt do picia z dodatkami. Na obiad, jeść trzy pomidory i pić dwie szklanki marchwi, dyni lub innego soku warzywnego.

Film: Jak ja stracił 5 kg w ciągu dwóch dni. Moja historia. Konkurs zakończył

Z płynnej diety dla utraty wagi powinny być ostrożnie, stopniowo dodając nowe produkty w diecie. W pierwszym dniu po diecie jeść tylko gotowane warzywa, drugi dzień została dodana do owsianki warzyw i chleba, a na trzeci dzień w diecie może obejmować wszystkie inne produkty.