Jak psychicznie dostroić się do utraty wagi? Najlepsze sposoby

Film: Jak schudnąć psychologicznie dr Kurpatov .flv

Ludzie z nadwagą często mają do udziału w programach wzbogacania, szkolenia schudnąć bez diety, bez wysiłku. To był wynik, konieczne jest psychicznie dostroić się do odchudzania. ale jak dostroić się do odchudzania, Jeśli na co dzień nie widać go w lustrze, co chcesz? Odpowiedź jest w artykule.

przed psychicznie dostroić się do odchudzania, w pierwszej kolejności, jest on zobowiązany do zaprzestania mieszkać na własnym ciężarem, ponieważ niezadowolenie z siebie prowadzi do bardziej dotkliwe przyrost masy ciała. Zaleca się, aby zaakceptować siebie za to, kim jesteś. Serdecznie docenić własne spojrzenia zaznaczyć pozytywne chwile.

Film: Jak skonfigurować na odchudzanie

Może znajdziesz na nadwagę, ale kto się nie dzieje? Ale masz takie piękne piersi, piękne dłonie. nie potrzebuje pomoc psychologiczna. Poszukaj więcej pozytywnych rzeczy w swoim wyglądzie. W przeciwnym razie, w jaki sposób pozbyć się nadwagi, jeśli nie kochasz swoje ciało.

Jeśli zostały siedząc na diecie, a następnie dalej to robić, ale zawsze z radością, uśmiechem na twarzy i bez stresu i strachu o efekcie końcowym. Znajdź swój własny stare zdjęcie i powiesić go na ścianie - nawet kuchni, lub na przykład na pulpicie. Często spojrzeć na zdjęcie i wyobrazić sobie, że jesteś teraz taki, jak to było wcześniej. Jest to utrata masy ciała bez diety, więc można schudnąć bez wysiłku schudnąć bez stresu!

Jak to zrobić, badania i zastosowania w praktyce Tatyana Pedas od centrum nowoczesnej psycho-terapii i «Czas» OM w mieście Almaty, Republiki Kazachstanu. Odnoszą się do niej, ona była szczęśliwa, aby opowiedzieć o szybką utratą masy ciała i pomoc psychicznie dostroić się do utraty wagi.