Szybkie metody odchudzania. tajemnic odchudzanie

Wideo: metoda odchudzania medyczny

Nie wiem Metody szybka utrata ciężaru czy można zmusić się, aby trzymać się diety? Zakład wszyscy wiemy, że ambicja i zapał są mocne używki! Prowadzone przez dietetyka w badaniu Yale University, z udziałem 57 osób na diecie, wykazały, że ludzie, którzy tracą wagę sporu w osiągnięciu tego celu ma odnieść sukces pięć razy, a nie stara się schudnąć tak po prostu. Postaw na coś wartościowego do ciebie, poważnie zwiększyć swoją motywację, która jest bardzo ważna dla wszystkich metod odchudzania.

Metody szybka utrata ciężaru

Jeśli kawałek ciasta czekoladowe, jesz w nocy, trzeba będzie zapłacić sumę pięciuset rubli. lub w ciągu tygodnia. wykonać nieprzyjemnych obowiązków życia codziennego, deser stracić swoją własną atrakcyjność dla ciebie. Kiedy w grę wchodzi jakiś dość duża kwota i może zobowiązać się do czegoś, będzie znacznie trudniejsze do znalezienia wymówki, takie jak: "Cóż, zacznę dietę w poniedziałek"- lub: "Zacznę odwiedzając siłownię c / o tydzień", Będziesz musiał zachować się, bo trzeba dosłownie słono zapłacić za niepowodzenie.

Wideo: dramatyczne metody odchudzania

Grać zakład też boli - mało kto będzie chciał wydawać słaby i wiotki. Spór o to, że jesteś w stanie stracić pewną ilość dodatkowych kg pomogą Ci czuć się bardziej niż dobre. Badania pokazują, że spory hazardowych, a także gry stymulować te same części mózgu człowieka, i że niektóre leki z ilości opiatów!

Zakład z kimś z rodziny, która przez pewien okres czasu ustawiony, można schudnąć - to bardzo proste. Znacznie trudniej znaleźć "grupa wsparcia" dla skutecznego odchudzania: kolega, przyjaciel, można nawet dyskutować z mężem i dziećmi. Można nawet spróbować spierać się z nim, obiecując spotkać się dla każdej wygranej.

Filmy: dostępne metody odchudzania

W przypadku utraty, decyduje karę, na przykład przesyłać pieniądze do dowolnej organizacji charytatywnej, szpitalu lub domu dziecka. Umów się ze znajomymi, które zapewni im cyfrowych cotygodniowych raportów na temat ich osiągnięć. Możliwość zorganizowania bloga w sieci społecznej na temat "I zawarł z nim umowy", Decyduje o rodzaju "umowa"Na przykład: zastaw schudnąć, zacząć ćwiczenia i / lub czasu, aby pójść do łóżka (co jest dobrym profilaktyka nadwagi!). Jest to poważny Metody szybkiego odchudzania!