Sok diety dla utraty wagi. Cechy diety

Film: Jak i co do picia sok, aby schudnąć. Żyć zdrowo! (12.4.2015)

Wideo: Zdrowie Weight Loss Diet 2015 Dokumenty

Każdy z nas wie, jak przydatny regularnie spożywać świeże soki. Rzeczywiście, systematyczne stosowanie soków sprawia, że ​​czujesz się dobrze, odświeżający cerę, zmniejsza wagę, oczyścić organizm z toksyn. Sok diety dla utraty wagi Został on specjalnie zaprojektowany do tego celu.

Nie są specjalnie zaprojektowane diety sok. Jeśli ludzie przyklejają się do tej diety przez kilka dni z rzędu, i doświadczania tych lub innych problemów zdrowotnych, a następnie przeprowadzić bieg na czczo dni jest możliwe jedynie pod nadzorem dietetyka. Jeśli pojawiają się problemy zdrowotne, natomiast dzień na czczo sok może ubiegać się w domu na własną rękę, ale tylko jak obsługa dzień. Te dni, zaleca się posiadać nie więcej niż 2 razy w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Dieta zaleca się rozpocząć od małej długości czasu, w ciągu jednego dnia do przyzwyczajenia organizmu odbyła się stopniowo, bez stresu.

Podjęciem takiej wyładowczych dni w tygodniu zaleca się, począwszy od przygotowania wykluczeniu z diety jakiegoś faworyta, ale nie bardzo użyteczne produkty: majonez, ketchup, smażonych, wędzonych potraw. Zaleca się, aby nasycić dietę warzywami, sałatki, płatki z pełnego ziarna, pieczywo, gorących zup.

Przekąska, jako deser, zaleca się jeść owoce i jogurt. Przed rozpoczęciem diety jeść tylko zboża, owoce i warzywa. Picia zielonej herbaty jest zalecane z miodem i proste, jak to możliwe w czystej wodzie (około dwóch litrów na dobę).