Dieta Hollywood - dlatego wybrałem go

Wideo: Dieta dla utraty wagi. dieta Hollywood

nazwa "dieta Hollywood" bezpośrednio związane z popularności tej diety wśród gwiazd Hollywood. Jest to dieta pomaga wiele gwiazd Hollywood, aby utrzymać się w świetnej formie. Ostatnio, powiedziałem, co mnie interesowało Metoda Montignaca, a teraz powiem ci dlaczego wybrałem inną Hollywood odchudzanie diety.

zasada dieta Hollywood Leży w ograniczeniu węglowodanów, tłuszczów i całkowitej liczby kalorii dziennie. Lepiej jest jeść jajka (jak dieta na jajach), Ryby, mięso, czyli Co zawiera wysoki procent białka, pod warunkiem korzystania z włókien roślinnych zawartych w warzywach i owocach malouglevodistyh.

Jeśli siedzisz na diecie Hollywood, to trzeba spożywać co najmniej 1,5 litra wody dziennie, a można pić zieloną herbatę, przeczytać o tym dalej.

Hollywood wskazówki Dieta:

1. Podczas wszystkich 14 dni nie obejmuje śniadania, ale jeśli jest to trudne bez niego, po czym maksymalna że można sobie pozwolić, więc jest to zielona herbata lub filiżanki kawy może niesłodzone grejpfrut, który jest zdolny do rozpuszczania cellulitu.
2. Niedopuszczalne, pieczywo, warzywa zawierające skrobię.
3. Zabrania się picia alkoholu.
4. cukier rafinowany jest również zabronione, w skrajnych przypadkach, może czasami pozwolić słodzące.
5. Gotować tylko dla pary lub wrzenia.
6. Sól i solanką niemożliwe.

Hollywood menu diety na 14 dni:

• 1 i 8 dni wskazują na obiad jednego jajka lub dwa przepiórki, średnich pomidorów i kawy. Na obiad można sobie pozwolić białej kapusty lub ogórka, grejpfruta, jeszcze jedno jajko lub dwa przepiórki.
• 2 i 9 dni na obiad tylko pozwalają jeść grejpfruta, jajko i kawę. Podczas kolacji, najlepiej jeden ogórek i trochę gotowanej wołowiny, kawa może.
• 3 i 10 dni w czasie lunchu oferuje jajko, pomidora i kapusty z dodatkiem ogórka, puszka kawy. Podczas kolacji, jak poprzednio, nie gotowana wołowina bolee200 gr., Ogórek i kawy, może być zielona herbata.
• 4 i 11 dni zawiera co kolacji kapusta, ogórek, grejpfrut, kawa lub zielona herbata. Podczas kolacji, domek ser o niskiej zawartości tłuszczu (z wyjątkiem jogurtu), jajka i kawa.
• 5 i 12 dni w ciągu już jak zwykle jednego jaja, kurczak, kapusty i ogórków i herbata lunch. Podczas kolacji, kapusty i ogórków, gulasz z ryb oraz 200 gramów kawy.
• 6 i 13 dni w czasie lunchu grejpfrut tylko z pomarańczy i jabłka. A na kolację sałatka z kapusty, ogórek, 200 g niskotłuszczowego parze wołowiny, herbata.
• 7 i 14 pozwala na lunch zjeść 200 g gotowanego kurczaka, sałatka z kapusty lub ogórka, grejpfruta i kawy lub herbaty. Kolacja obejmuje sałatka z grejpfruta, pomarańczy i jabłka.

Wideo: NIEBEZPIECZNE DIET

dieta Hollywood Promuje ona bardzo szybką utratą masy ciała z władzą wykonawczą podejścia do samej diety, dlatego go wybrałem. Surowe warzywa można jeść bez ograniczeń, a kawa w niektórych przypadkach konieczne jest, aby tylko wymienić herbata zielona lub czystej wody.

Wyłączenie soli z diecie wpływają na szybkie usuwanie nadmiaru cieczy z korpusu i daje efekt szybką utratą masy ciała w pierwszych dniach wymywania diety.

Zalety diety

• Szybkie zmniejszenie masy w bardzo krótkim okresie czasu, - wstępne utraty wagi w zakresie od 7 do 10 kg. szybciej niż banan dieta.
• Wyjątkiem od alkoholu i soli przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji organizmu.
• Usuwanie toksyn z organizmu, poprawia procesy metaboliczne.

braki

• Jak w większości diet nieaktywny zbilansowaną dietę, więc konieczne jest stosowanie kompleksu witamin.
• W związku z wyłączeniem masy solnej traci przede wszystkim ze względu na usunięcie cieczy, odpowiednio, mogą szybko przytyć ponownie.
• Ze względu na regularne spożywanie kawy i zielonej herbaty może być skoki ciśnienia krwi, towarzyszą nudności, zawroty głowy.
• niektóre słabość w organizmie może wystąpić ze względu na małą ilość węglowodanów.

dieta Hollywood pomoże Ci rzucić na wadze do 10 kg miesięcznie. Miałem trochę mniej, a ty spróbuj! Jak jesteś taki menu? Napisz komentarz