Dieta niemiecki (7 tygodni)

niemiecki dieta Dobrze, że z pomocą utraconych 7 tygodni 18 kg, pod warunkiem, że nie zużywają więcej niż 1580 kalorii dziennie.

niemiecki dieta - jeden z najdłuższych. To nie jest system, a mianowicie dieta. Przez 7 tygodni nierówna. Na każdym kolejnym tygodniu zmniejszona kalorii, aw ostatnim tygodniu aż do najbardziej minimalnej liczby kalorii. zakazane produkty każdy tydzień jest coraz większe.

produktów na niemiecki dieta Tylko świeże. Zużycie czystej wody w nieograniczonych ilościach. Alkohol jest zabroniony, a także na dieta Hollywood.

Niemieckie potrawy dietetyczne

• 1 tydzień

W poniedziałek, tylko proste zużycia wody gazowanej do 5 litrów. W pozostałych 6 dni normalnego spożycia żywności, jak zawsze.

• 2 tygodnie

W poniedziałek, tylko prosty pić niegazowaną wodę do 5 litrów. We wtorek, w uzupełnieniu do 2 kg pomarańcze lub grejpfrut absolutnie nic. W pozostałych 5 dni jest zwykle dieta.

• 3 tygodnie

W poniedziałek, jak zwykle tylko wody pitnej. We wtorek, około 2 kg pomarańczy lub grejpfruta. W środę, w uzupełnieniu do 2 kg jabłek niczego. Właściwości jabłoni są wykorzystywane jabłko dieta. Pozostałe 4 dni normalnego trybu konsumpcji żywności.

• 4 tygodnie

W poniedziałek, do 5 litrów czystej wody pitnej. We wtorek około 2 kg grejpfrut lub pomarańczy. Podłoże 2 kg jabłek. W czwartek, tylko pić świeże soki bez ochrony. Pozostałe 3 dni normalnie jeść.

• Tydzień 5

W poniedziałek, picie czystej wody. We wtorek, pomarańczy lub grejpfrutów. Jabłka w środę. W czwartek nekonservirovanny żadnego świeżego soku. W piątek tylko spożywać niskotłuszczowe jogurty. W pozostałych 2 dni jeść jak zwykle.

• 6 tygodni

W poniedziałek, czystej wody pitnej. Wtorek pomarańczy. W środę tylko jabłka. W czwartek, świeżych soków. W piątek, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Sobota około 1 kg ugotowanych cukinii lub ananasa. W niedzielę, zwykłej żywności.

• Tydzień 7

Filmy: utrata masy ciała - Niemiecki diety przez dwa tygodnie, niemiecki Dieta 7 tygodni.

W poniedziałek, po prostu zwykłą wodą. We wtorek tylko pomarańcze, grejpfruty. W środę tylko jabłka. W czwartek, tylko świeże soki. W piątek, jedynej niskotłuszczowego jogurtu. W sobotę, tylko gotowane lub cukinia ananas. W niedzielę, tylko do 5 litrów wody.

Zalety niemieckiego diety:

Wideo: Dieta: 7 tygodni

Główną zaletą jest to, że przejście do normalnej diety stopniowo, powoli, zostań mistrzem w który nabył w trakcie diety. Możliwe oszczędności na bardzo długi czas wagi.

braki Niemiecki dieta:

• Dłuższy czas trwania może ulega zmęczeniu w monotonii.
• Surowe restrykcje dietetyczne w produktach, więc najpierw skonsultować się z lekarzem.
• Wyjątkiem pod wpływem alkoholu nie jest dla każdego.
• W przypadku nieprzewidzianych okoliczności, a zakończenie w diecie będzie musiał przejść na dietę, aby rozpocząć od nowa.