Pomarańczowy dieta

Orange jest dobre gasi pragnienie i głód, ponieważ Składa się z soczystym miąższu, a zatem zawiera tylko 47 kcal. Trudno sobie wyobrazić bardziej przyjemne produkt do diety, ponieważ tym słonecznym owoców jak prawie wszystko. Ponadto poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, immunologicznego, hormonalnego i układu krążenia.

Długotrwała dieta pomarańczowy do odchudzania

Należy zauważyć, że taka metoda walki z nadwagą nie pasuje do wszystkich. Mimo to, jest to owoce egzotyczne, więc dieta cytrusowych jest przeciwwskazany u osób ze skłonnością do alergii. Dieta ta jest przeznaczona dla 3 tygodni. Codzienne menu podzielono na 3 części i składa się z dobrze zdefiniowaną produktu. niemożliwe jest dokonanie zmian w diecie, ale pozwolił dowolną kombinację listy dozwolonych. Tydzień 1: codziennie asortyment produktów obejmuje kg pomarańczy, 2 jaj na twardo i 2 litrów czystej wody. Ten etap jest najtrudniejszy, bo organizm stopniowo przyzwyczaił zrezygnować ze słonego, słodkiego, tłuszczu i mąki. Jednak po 7 dniach diety postrzegana jest znacznie łatwiejsze. Tydzień 2: dzienna dieta składa kilograma pomarańczy, 2 litry wody i gryki kaszy bez soli i oleju. Tydzień 3: Dodaj wszystkie warzywa i owoce do zwykłego kilogram pomarańczy.

filmy: "Food and living dead": Stół pomarańcza dieta Sylwester i galaretka z magazynu (17.12.2016)

Trzydniowa dieta pomarańczowy

Ta szybka dieta jest realizowana, gdy trzeba szybko rzucić parę kilogramów. Mimo dobrych wyników, nie jest przydatna, więc często nie jest wskazane, aby uciekać się do niego. Przykładowe menu. śniadanie:

Wideo: Pomarańczowy diety. Do minus 5-10 kg. Menu opcji i pomarańczowy diety.

1. 1 pomarańczowy tost + 100 ° C. otrębów;
2. 100 ml soku pomarańczowego + 1 + jajko tost łyżeczką chudego oleju;
3. 1 plaster tost melon + 4 + 50 ° C. Twardy ser + 2 łyżeczki oleju lekkiego.

obiad:

Wideo: Pomarańczowy diety. Jajko pomarańczowy diety. Pomarańczowy dieta tygodni.

1. + 1 pomarańcza sałat łosoś + kubek jogurtu bochenek 2;
2. 1 pomarańczowy +150 C. gotowana fasola + tost z masłem łyżeczka;
3. Pomarańczowy 1 + 80 ° C. ryż + surówka z buraczków.

obiady:

1. Pomarańczowy 1 + 80 ° C. Wątroba + 120 ° C. maliny z naturalnego jogurtu + 80 ° C. grzyby;
2. 1 pomarańczowy +150 C. gotowane kurczaka + 80g. brokuły;
3. 1 pomarańczowy + 100 ° C. ananas + mały kawałek chudego mięsa wieprzowego + surówka.

Pomarańczowy Dieta: Opinie

Opinie na temat tej diety jest dość sprzeczne. Nie każdy jest w stanie do 3 dni jeść zalecanego zestawu produktów. Jeśli chodzi o dietę długoterminową, wiele z nich zauważył, że nie ma zawroty głowy, senność, pogorszenie nastroju w ciągu pierwszych kilku dni. Jednak z czasem sytuacja się zmienia, jak organizm przyzwyczaja się do otrzymania mniej kalorii. W ogólnych opinii na temat diety owoców mieć pozytywny kolor, ponieważ nadwagą się szybko. Na przykład, dzięki pomarańcze diecie może schudnąć nawet do 3 kg tygodniowo. Ważne jest tylko, aby nie dać sobie przysługi i ściśle wdrożenia zaleceń.