Ananas dieta

Ponadto witaminy bolus C, B i A, ananasy zawierają wiele mikroelementów (żelazo, wapń, magnez, jod, miedź, cynk). Ponadto zawierają przeciwutleniaczy i enzymy, które przyczyniają się do skutecznego rozkładu tłuszczów i bromelainy. Ten szczupłość enzymu, jak to nazywano, poprawia wchłanianie białka do stymulacji wydzielania enzymów trawiennych i kwasu solnego, a tym samym pomaga wypalać nadwagi. Przy wyborze diety ananas, znajdziesz nie tylko szczupłą sylwetkę, ale również wzmocnić układ odpornościowy.

Ananas diety dla utraty wagi

W 100 g. ananas zawiera około 48 kalorii. Dlatego na tej diecie można schudnąć kilogram dziennie. Jednak nie możemy zapominać o następujących zasadach:

Film: Jak schudnąć. Ananas wlew odchudzanie. -3 kg / tydzień.

• Używaj tylko świeżego ananasa, bo konserwy dużo kalorii;
• po wypiciu ananasa pewnością przepłukać usta, bo zawierają kwas uszkadzającego szkliwa;
• ananas dieta nie nadaje się dla osób cierpiących na alergie, wrzody żołądka lub zapalenie błony śluzowej żołądka, a także kobiet w ciąży.

Ta dieta należy do kategorii „pilne” lub „szybko” i jest przeznaczony dla 1-2 dni. Dla niego będzie potrzebował 2 sok ananasowy i litr nich. Należy zauważyć, że sklep sok nie będzie działać, ponieważ zawiera dużo cukru. Dlatego lepiej jest przygotować się. Weź dojrzały ananas i usunąć go ze skóry. Pokroić mięso na małe kawałki i umieścić w sokowirówkę. Aby od razu, ponieważ należy użyć soku podczas przechowywania większości składników odżywczych zniszczonych. W puszce na żywność trzeba wyciąć do kół i podzielić na 4 porcje. To będzie codziennej diecie. Ponadto, w ciągu dnia trzeba pić sok, i co najmniej 2 litrów czystej wody.

Wideo: ananas dieta

Diet-kurczaka w ananasie

Ta dieta jest bardziej delikatny i może stosować się do dziewięciu dni, łącząc przy umiarkowanym wysiłku. Składa się tylko z dwóch produktów: ananas i piersi z kurczaka. Zalecenia ogólne:

Wideo: Ananas diety dla utraty wagi

• dieta najlepiej jest wykonywać w ciepłym sezonie,
• picia są dozwolone tylko niesłodzone zielonej herbaty i wody,
• sól całkowicie wykluczyć
• przed każdym posiłkiem zaleca się wypić szklankę wody.

Przybliżony dieta:

• pierwsze 3 dni - każda ilość gotowanej piersi kurczaka bez skóry,
• następne 3 dni - świeży ananas,
• w ciągu ostatnich 3 dni, można mieć nieograniczone zarówno produkty.

Ananas dieta: Opinie

Sądząc po opiniach, dieta naprawdę pomaga schudnąć szybko. Poza tym pozbycie się dodatkowych kilogramów ananas pomaga uporać się z głodu i łagodzenia ciężkości w żołądku. ananasy dieta idzie dość łatwe, zwłaszcza dla ludzi, którzy kochają ten owoc. Jest to nie tylko użyteczne, ale smaczne, co jest ważne, gdy jest wybrany. Konkurencja może to zrobić tylko banana lub pomarańczowy dieta. Ale nie należy zapominać, że przed rozpoczęciem eksperymentu, należy skonsultować się ze specjalistą.