Ananas dieta

Ta dieta jest ustanowiony niemało kontrowersji w dziedzinie energii między dietetyków, gastroenterologów i innych specjalistów. Modne stało się na początku lat 70., wraz z pojawieniem się filozofii hippie. Wentylatory tego egzotycznych owoców twierdzą, że ananasowy zawiera enzym trawienny, takich jak bromelaina, są zdolne do rozszczepiania białka, a tym samym przyspiesza trawienie. Niektórzy przeciwnicy ananasa odchudzanie powiedzmy, że bromelaina nie schudnąć, ale po prostu nie przytyć. Ale dieta ananas, na tyle dziwnie, jest jednym z najbardziej popularnych wśród tych, którzy chcą szybko schudnąć.

Istnieje kilka metod, ananas dieta, ale podstawowa wersja tej diety polega jedzenia ananasa lub grejpfrutów w połączeniu z innymi produktami. Zalecany czas trwania takiej diety jest jednym tygodniu, ale może być mniej. utrata masy ciała wynosi około 2 do 3 kg.

Wideo: Ananas Dieta

można przełączać się między „normalną” i „rozładowywania” dni. Aby rozpocząć, należy przemyśleć diecie w ciągu najbliższych 7-10 dni, zanim podejmie ten dieta. Od pierwszych trzech dni należy jeść tylko ananasa lub sok ananasowy, aw pozostałych czterech dni, aby jeść zrównoważonej diety, która zawiera mięso, ryby, jajka, sałatki, przygotowane z bardzo niewielką ilością oleju. Ananas lub grejpfrut powinny zostać uwzględnione jako deser. To nie może być na diecie, aby cukier, alkohol i napoje bezalkoholowe.

Można również podzielić się swoją codzienną porcję trzech otrzymaniu małe porcje jedzenia i podstawowych dwóch dawkach dziennie tylko ananas.

Filmy: utrata masy ciała - ananas menu diety dla utraty wagi. Menu ana ABS dieta dieta dieta za 50 dni.

Wybierz dwa dni w tygodniu, że będzie Twoje „dzień Ananas”. Te dni można jeść głównie ananasy i pić wodę. Ale to nie powinno być długie, za jedzenie powinno zawierać chude mięso, owoce i warzywa, które lubisz.

Jeśli używasz puszki ananasów, upewnij się, że są świeże i bez dodatków - diety nie działają w przypadku korzystania z ananasa, do którego dodano kilka cukru i syropu.

mity Ananas: Video. Co trzeba wiedzieć o tym fruktt?

To ma tę wadę, ze względu na niską zawartość kalorii, to nie może być przedłużony o więcej niż siedem dni, a waga jest łatwo przywrócić, ponieważ utrata wagi jest przede wszystkim z powodu utraty wody.

Nie przedłużać ananasa dieta więcej niż 7 dni, a to wymaga dużo energii i wymaga pewnej siły woli ale jeśli jeść rozsądnie, jeść posiłki o niskiej zawartości tłuszcz, jak niskokalorycznej żywności wraz z wodą i ananasa, można bardzo szybko zobaczyć wyniki.

ananas dieta nie jest zalecany dla osób cierpiących na zakażenia dróg moczowych lub cukrzycy.

Ale jeśli obserwować i mierzyć poprawnie połączyć ananasa z innymi produktami, to przyniesie większą ogólną korzyść dla organizmu.

W wielu ananasa miękkiej tkanki, to jest bogaty w witaminę C, skutecznie usuwa z toksyn, jelit, nerek, i jest bardzo przydatne do pracy trzustki. wiemy też wszystkie swoje pozytywne cechy, które walczą przeciwko cellulitu i retencji wody.

Życzymy: „Bądź rozsądna!”