Jak szybko działającą dietę dla grejpfrutów i jaj: recenzje schudła

Gorzki smak cytrusów nie jest w każdy gust, ale może nie każdy wie, że najmniej gorycz w owocach grejpfruta z jasnym-czerwonym miąższu. Tak, i cała gorycz - nie w ciele, ale tylko w przezroczystą przegrodą między plastry.

To dlatego, grejpfrut ma hybrydowy pochodzenie pomelo i pomarańczy, jest on wyposażony w słodko-gorzkim smaku i cennych zawartości witaminy. Jednak jedno i drugie zależy od odmiany, która odróżnia kolor Miąższ: biały, różowy, prawie czerwony. Ważne jest, że witamina C w grejpfruta - 50% dziennej wartości. Inne cenne witaminy, minerały, pierwiastki mikro i makro, choć nie wiele różni, ale ich różnorodność i ich rola w wypełnianiu ludzkie ciało jest bardzo ważne.

Overseas owoc, który pochodzi z Barbados, przyciąga uwagę i utraty wagi. Wiele próbował sobie wyobrazić, grejpfrut dieta pewni, że spala tłuszcz.

Dieta grejpfrut naprawdę daje efekt wyszczuplający, ale ze względu na przyspieszenie procesów metabolicznych. Tak, a owoc należący do niskokalorycznych: tylko 35 kalorii na 100 gramów. Produkt, gdzie 4.9 - strawnego węglowodanu, 9,2 - 5,9, a białka - tłuszcze. Należy stwierdzić, że wyniki odchudzania dostarczenie przezroczystej membrany pomiędzy kawałkami grejpfruta, które zawierają narynginy glikozydu. Oczywiście, oni nadają gorzki smak, ale odmowa jedzenia grejpfrutów z tych membran jest równoznaczne z rezygnacji z diety.

Grejpfruty i jajka - dieta, przeglądy, które w większości pozytywne, ale istnieją indywidualne skargi na odwrotny efekt - przyrost masy ciała. Najprawdopodobniej jest to spowodowane nadużywaniem owocu. Aby osiągnąć maksymalny efekt, niektóre grejpfrut skręt aż będzie gładkie, nie tylko ze sobą dzieląc kawałek folii, ale również z grubości skóry.

Diety zawierające tylko grejpfruty i jajka, oznacza mono-diety, a więc długość nie powinna przekraczać 3 dni. Istnieją odmiany takiej diety, obliczone na 4 i 7 dni, ale potem, w celu uniknięcia problemów zdrowotnych, te dwa produkty są dodawane do gotowanego mięsa, ryby, owoce, twaróg. Pod nazwą głównego produktu diety diecie nadal będzie mowa "grejpfrut dieta dla", Sugerują, że dzień udaje się opuścić 1 kg nadwagi.

Dieta, która zawiera grejpfruta i jaj, nie ma wentylatora podjadanie między posiłkami. Rano zjadł 1/2 grejpfruta, 1 jajko i kawałek chleba żytniego. Piciem kawy lub herbaty bez cukru, ale z cytryny. Lemon - nieodzowna. Na lunch i kolację zjeść wszystkie te same grejpfruty i kilka jaj, ale nie ma chleba. Na obiad, możemy liczyć wielką stawkę grejpfrutowy: 1-2 sztuk. W ciągu dnia konieczne jest, aby pić wodę (1,5 - 2 litry). Ćwiczenia fizyczne są zawsze mile widziane.

Wielu powie, że bez doświadczenia z tak silnej mocy głodu, osłabienie i zawroty głowy. I nie jest to zaskakujące, ponieważ wysoka zawartość witaminy C zapobiega letarg, senność. Glikozyd naringina przyspiesza nie tylko swój metabolizm, ale także przewód pokarmowy. Jeżeli przed dieta jest problemem, takich jak spowolnienie jelit, grejpfrutów i usunąć to normalizuje krzesło. Fakt ten z pewnością ma wpływ na utratę wagi.

Niektóre opieka odchudzanie liczbę jaj do spożycia w ciągu 3 dni diety. Może lepiej zawierać dietę białkową i grejpfruty, ponieważ żółtek wysoki poziom cholesterolu. Eksperci nie widzą tego niebezpieczeństwa, ponieważ w jaju zawiera 300 mg cholesterolu, którego organizm ludzki może wchłonąć tylko 2%.

Niebezpieczeństwo polega na drugą. Niektóre diety na jajach i oferty grejpfrutowym "siedzieć" na nim tydzień, z dnia na dzień jeść jajka 7 i 7 grejpfruta. Grejpfrut stanie obniżyć ciśnienie krwi. Ponadto, jeżeli dana osoba cierpi na przewlekłe nadciśnienie tętnicze, korzysta codziennie leki, które grejpfrut wzrośnie nie tylko skutków, ale również czas trwania leczenia.

Ostrożność należy podchodzić do diety grejpfruta dla tych, którzy mają takie jak choroby jelit, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, wrzody żołądka. Kwas w tych owoców może mieć negatywny wpływ w przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, choroby wrzodowej. Istnieją opinie, że niektórzy ludzie skarżą się, że pojawia się czkawka po posiłku. A dieta jest przestrzegana tylko 4 dni, ale z nieprzyjemnymi dźwiękami musiał walczyć przez długi czas po zaprzestaniu diety.

Oczywiste jest, że dieta grejpfrut w jakiejkolwiek jest zabronione dla osób, które są uczulone na owoce cytrusowe. Od grejpfruta przyspiesza metabolizm, niektóre odchudzanie dostosowany każdy posiłek, aby rozpocząć z grejpfruta, bez zmiany podstawowej diety. Kolacja zastąpić tylko dla jednego owocu. Jednak eksperci twierdzą, że taka dieta nie powinna być długa. kwas agresywny na czczo, gdy coś będzie odczuwalny powikłań z przewodu pokarmowego.

Istnieją dowody, że zmniejszenie masy ciała nie udało się zmienić nawyki żywieniowe, ale jedzenie przed jedzeniem pół grejpfruta. Zmniejszenie masy ciała bardzo powoli, ale zmniejszona. Jednak wiele przystanków takich eksperymentów na siebie nie słaby willpower, a cena z grejpfruta. Nawet jeśli jesz 1/2 owocu 3 razy dziennie przez 2 dni będzie potrzebował 3 kawałki, a waga jednej czasami dochodzi do 500 gramów. Dietetycy twierdzą, że jeśli spojrzeć na to reguły jeść pół grejpfruta dziennie, potem dwa tygodnie będzie mógł stracić 3 kg.

Wpływ tej czy innej diety na organizm szczególnie indywidualnie. Wybierz sztywny dieta wyrazić wszystkie 3 dni lub przedłużyć przyjemność przez wiele miesięcy - każdy decyduje za siebie. Ale lepiej jest to zrobić w połączeniu ze specjalistą.