Kiwi dieta

Wyjątkowość tego owocu jest fakt, że kiwi może mieć z każdej diety. W połączeniu z pokarmów niskokalorycznych, można łatwo pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów. Jak w przypadku każdego owoce dieta, metoda redukcji masy ciała na podstawie kiwi, nie tylko skuteczne, ale również bardzo smaczne. Dowody z zalet dieta odchudzanie z kiwi Są świetne recenzje, które potwierdzają, że 2 tygodnie, można stracić 7 kg bez szkody. Kiwi niskokaloryczne diety bardzo ale zawiera dawkę uderzeniową witaminę C, wapń, magnez i cynk. Istnieją 2 główne odmiany to: a siedem dni i express dieta.

Menu kiwi-dieta na 2 tygodnie

Ta dieta odchudzająca z kiwi zawiera 2 rodzaje racje, które są przeplatane na przemian w ciągu 14 dni. Jeden przykład wykonania wynalazku.

Wideo: Kiwi Odchudzanie

• Śniadanie: grzanka z serem + 3 kiwi + 1 jajko na twardo + filiżanka niesłodzone herbaty lub kawy.
• Obiad: 250 gr. gotowano bez skóry piersi kurczaka + 5 + kiwi sałatki świeżych owoców.
• Obiad: 250 gr. niskotłuszczowy twaróg + 3 + kiwi kubek herbaty, sok lub woda.
• Przed snem: 1 szklanka jogurtu.

2 przykładu wykonania.

• Śniadanie: jajecznica z 1 kromka chleba żytniego + 3 kiwi szklanka soku.
• Obiad: 300 gr. gotowane ryby odmiany niskotłuszczowe kiwi + 5 + 3 + pomidor herbatę i tosty.
• Obiad: 200 gr. pierś z kurczaka dla pary + 1 jajko + sałatka owocowa z kiwi, grejpfruta i zielonego jabłka.

Mix dania z różnych wariantów nie są dozwolone.

Wideo: odchudzanie -dieta krzyż dieta kiwi, chiński dieta.

Szybka dieta z pomocą kiwi

Niewielu udaje się przetrwać tę dietę, ponieważ wiąże się tylko 5 owoców dziennie. Między posiłkami powinny wydać co najmniej kilka godzin. Można jeść następującego schematu: śniadanie - 2 kiwi, obiad - 2 kiwi i kolacja - 1 kiwi. Lub podzielić tę liczbę przez 5 razy. Najważniejsze, aby dowiedzieć się: więcej niż 3 dni, dieta ta nie powinna być stosowana. Sądząc po opiniach, szybka kiwi-dieta To pozwala stracić do 3 kg w 3 dni. Wiele kobiet twierdzi, że pomaga poradzić sobie z obrzękiem i oczyścić jelita. Dieta bardzo głodne i dlatego nie jest dla każdego. ponieważ Ten owoc jest bardzo kwaśna, należy unikać osoby z wysoką kwasowość żołądka. Również kiwi-dieta nie jest odpowiednia dla tych, którzy mają skłonność do alergii na wszelkich owoców. Ważnym warunkiem trakcie diety Kiwi jest pełna abstynencja od alkoholu, pół-słodkich napojów i wędzone. Dużym plusem tego owocu jest to, że doskonale gasi pragnienie, a zatem odwodnienie podczas diety, nie będzie zagrożona. Ponadto, kiwi zawiera specjalne enzymy, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Przydatne właściwości kiwi na diecie nadal przewyższają wady. Najważniejsze - aby obserwować umiar i wybrać dietę, która najbardziej Ci odpowiada konkretnie.