Przepisy przygotowane koktajle z bananem

Smoothie z bananów ma wiele receptur. Co do zasady, owoc dobrze współgra z innymi produktami. Koktajle może zawierać sok pomarańczowy, twaróg, śmietana, czekolada, truskawki lub inne owoce.

Przepisy na mleko

Owoce i jagody

Smoothie z bananów może zawierać żadnych jagody, które są tam tylko w domu. Odpowiednie truskawki, jagody, porzeczki, żurawiny. Aby nieco osłodzić pić, dodać kulkę lodów.

Żywność dla jagodowe koktajle:

• banan;
• szklanka jagód;
• Mleko - 4 łyżki. łyżki;
• Lody - 100 g

Aby przygotować napój wszystkie te produkty są umieszczane w misce mieszalnika i Beat wspaniałej masy. Banan przed musi być pocięte na kawałki, a chłodne mleko. Powstały napój jest rozłożona na okulary i ozdobiony listkami mięty.

truskawka

Smoothie z truskawek i bananów jest bardzo smaczne. Jest doskonale odświeża, odżywia, dźwięki. Banan daje ten napój tkliwość i truskawka dodaje smaku lata. Między innymi, koktajl jest bardzo dobre dla zdrowia, ponieważ zawiera przeciwutleniacze, witaminy, naturalny antybiotyk.

Do jego przygotowania jest wymagane:

• banan;
• kilka truskawki;
• pół szklanki mleka;
• miód lub cukier.

Aby przygotować koktajl, wszystkie owoce są mielone przy użyciu miksera. Dodaj cukier lub miód do smaku, wlać mieszaninę mleka i pokonać aż stanie puree. Można umieścić przypraw - cynamonu, wanilii, jagód dekoracji szkła.

Wskazówka! Aby przygotować napój maksymalną użyteczność, wziąć tylko naturalne, świeże produkty. pożądane zastąpienie cukru płynnego miodu.

z kiwi

Koktajle zawierające banana i kiwi może być gotowane bez cukru, jeśli wziąć owoce są bardzo dojrzałe. W przeciwnym razie, trzeba ją osłodzić miodem. Kiwi zawiera wiele składników odżywczych, odmładza, zapobiega rozwojowi chorób nowotworowych.

Produkty do koktajli kiwi:

• banan;
• kiwi;
• mleko - 200 ml;
• miód do smaku.

Przed gotowaniem koktajl owocowy zaleca się zamrozić trochę. Następnie dostać drinka umiarkowanie chłodny i orzeźwiający. Kiwi obrane, pokrojone w plasterki. Produkty przygotowane w ten sposób, rozdrobniono w mieszalniku, a następnie przeniesiono mleka, miodu. Możesz dodać pokruszony lód. W tym przypadku będzie to stać poparzenia lód smak. Napój ten jest dobry gorący letni dzień.

Przepisy z kwaśną śmietaną, serem, jogurtem

twaróg

Twaróg jest bogaty w wapń, białka mleka, pałeczek kwasu mlekowego. Zaleca się używać z krzywicą, osteoporozą, chorobami żołądkowo-jelitowego. Ser koktajl będą użyteczne dla dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży. Jak zrobić koktajl z bananów z twarogiem? Aby to zrobić, produkt jest przyjmowany z małą ilością tłuszczu i bita z jagód lub owoców. Można użyć różnych kombinacjach. Na przykład, w celu przygotowania smoothie ser bananów, truskawek i pomarańczy. Aby zrobić to, potrzebne są następujące produkty:

• banan;
• Szkło truskawki;
• 100 g skrzepu;
• pomarańczowy.

Wszystkie składniki są dokładnie ubij na kilka minut. Okazuje się gęstą masę jednorodnej. Możesz być w stanie osłodzić go z miodem lub cukrem, dekorować z gałką lodów, bitej śmietany.

Wskazówka! W celu zmniejszenia zawartości kalorycznej domków koktajle ser, ser wziąć niskiej zawartości tłuszczu domek. Ten koktajl nie zaszkodzi postać.

czekolada

Czekolada banan smoothie który zadowoli fanów traktuje kawy. Oprócz korzyści dla zdrowia, napój ten ma tę właściwość, aby zmniejszyć stres. On jest trochę kalorii, ale jeśli nie nadużywają go, że wiele szkód nie będzie można umieścić figurę.

Aby przygotować koktajl czekoladowy potrzebujesz:

• 3 banany;
• Szklanka soku pomarańczowego;
• czekolady;
• Art. łyżka masła;
• kubek śmietana;
• miód;
• Woda - trzeci kieliszek.

Czekolada uprzednio stopiono na łaźni wodnej, a następnie miesza się z olejem, dodaje się wodę. Rozdrobnione banan bita z kwaśną śmietaną, a następnie wlać sok pomarańczowy, umieścić miodu. Otrzymaną masę rozprzestrzenia się okulary, od góry do dekoracji z czekolady.

z jabłkiem

Koktajle z jabłkiem i bananem można gotować na kefir. Jabłka w połączeniu z niemal dowolnego owocu, są one dostępne w każdej porze roku, zawierają dużo witamin, pierwiastków śladowych, kwasy organiczne.



Produkty dla jabłkowo-bananowy smoothie:

• kubek jogurtu;
• banan;
• jabłko;
• 2 części lodu.

Aby przygotować grunt napój owocowy. Następnie mieszaninę wylewa się do jogurtu. Cała masa dobrej bicza. Koktajl podawane w wysokiej szklance z dodatkiem kruszonego lodu.

Wskazówka! Nie przechowywać długo smoothie, do wytwarzania których użyto jabłko. Napój ten zostanie wygaszony po 2-3 godzinach i tracą swój smak.

Przepisy bez mleka i produktów mlecznych

Niektórzy ludzie są przeciwwskazane u koktajli mlecznych. Przepisy z banana w przypadku przygotowywania trochę jagód lub owoców. Napój ten przypomina deser danie, jak się okazuje bardzo gruba. Czasami może to być nawet jeść łyżką. Rozważmy kilka mlecznych wolne receptur koktajl.

Koktajle „przez”

„A na” zawiera w swoim składzie owoców cytrusowych i ma bogatą, niezapomniany smak. , Potrzebne są następujące składniki gotować koktajl bananowy z jasnym imię:

• 2 grejpfrutowy;
• 2 banany;
• 4 pomarańcze;
• 4 kostki lodu;
• liści mięty wiązkę.

Owoce cytrusowe wyciśnięty sok, który następnie wlewa się w mieszalniku i biczem bananów. Kruszony lód, aż stanie miękiszu. Jest on umieszczony bezpośrednio w okularach z rozlanego napoju. Mint jest używany do dekoracji.

mandarynki koktajl

Na stole noworocznym jest bardzo odpowiedni smoothies mandarynki. Został również przygotowany bez użycia produktów mlecznych. Aby przygotować ten napój, trzeba:

• banan;
• mandarynka;
• miód - 1 łyżka. łyżka;
• lodu - 2 kości.

Na początku mandarynki wyciskanego soku, a następnie wlać do misy mieszarki. Istnieje również umieścić banana, pokroić na plasterki, miodem lub cukrem. Wszystko śmigać aż będzie gładkie i wlać do szklanki. Okulary dodać kruszony lód, ozdobić je z gałązek mięty, plasterki mandarynki.

Jak zrobić koktajl z bananów, zobaczyć w tym filmie: