Recepty witaminy koktajle z mrożonych jagód

1. Koktajle z mrożonych jagód
2. żurawina smoothie
3. wiśnia smoothie
4. Koktajle z malin
5. borówka
6. czarna porzeczka
7. smoothies jogurt


Przepisy koktajle z mrożonych jagód byłby taki sam typ i nudne, jeśli tylko niektóre jagody zostały umieszczone w nich.


Dlatego koktajl o nazwie purpura może zawierać jabłko, gruszka, i inne owoce. Brak ograniczeń dla wyobraźni. Bogatszy skład, tym bardziej będzie smakować smak.

Również w tym napoju jest większa niż witaminy i minerały, co oznacza, że ​​korzyści zdrowotne również wzrośnie.

Koktajle z mrożonych jagód

Klasyczne Koktajle - napój z owoców jagodowych, owoców i lodu. Składniki miele się za pomocą miksera, w wyniku jednorodnego, doskonałą masy bogate w witaminy i minerały. W lecie tego koktajlu przyniesie chłód, a na mrozie rozweselić i wzmacniają układ odpornościowy.



Jednak tej zimy przygotować koktajle problematyczne. Jagody tam, a importowane drogie i mają niewielki lub żaden smak. W tym przypadku, najlepszym wyjściem - jest użycie mrożonek. Jagody z zamrażarki nie gorzej niż świeże, poza tym, nie ma potrzeby, aby nakłuć lodu jako napój, aby uzyskać wystarczająco zimna i orzeźwiająca.

korzyści zdrowotne

Korzyści z jagód wszyscy wiemy. Zawierają one duże ilości witamin, minerałów i innych substancji biologicznie czynnych. Koktajle z owoców jagodowych ma ten sam skład chemiczny bogaty. I jego korzyści dla zdrowia są jeszcze wyższe, ponieważ połączenie jest szeroki wybór owoców, z których każdy wnosi swój udział właściwości medycznych.


Jagody mrożone zachowują wszystkie swoje witaminy i użyteczne cechy

Koktajle z mrożonych jagód smak i korzyści nie jest gorsza od koktajlu świeżych owoców. Aw niektórych przypadkach nawet lepszy! Sędzia dla siebie - przy zamrażaniu zachowuje wszystkie składniki odżywcze nienaruszone. Jednocześnie, świeże-store jagody są daleko od łóżka do kupującego, tracąc na części dróg jego dobroczynnych właściwościach i smaku. Oprócz lepszego bezpieczeństwa traktowane są z różnego rodzaju substancji, które są mało prawdopodobne, aby dodać zdrowie, a czasem nawet mu przynieść znaczne szkody.

Najlepszym rozwiązaniem mrożonych owoców jagodowych - owoce są zbierane w lecie na ich własnym kraju i umieścić w zamrażarce. W tym przypadku możemy być pewni, jak żywność. Jeśli nie jest to możliwe, można zaopatrzyć się w owoce z rynku, gdzie przynoszą amatorów ogrodników. Ekstremalne opcja - mrożone jagody kradzież.

Ogólne zasady sporządzania

Charakterystyczną cechą napoju nazywany smoothie, swobodę wykonania. Tutaj można spróbować kombinacji różnych owoców i jagód, dodawać nowe składniki. Wydawać by się mogło - nie ma żadnych ograniczeń. A jednak niektóre z zasad sporządzania koktajli mrożonych jagód tam.

Zasady gotowania:

1. Lód nie jest używany jako lodowaty świeżość napoju dodać mrożonych jagód.
2. Owoce są mielone oddzielnie od cieczy podstawy. Dodaje się go dopiero na sam koniec gotowania. W tym przypadku jest możliwe uzyskanie bardziej jednorodnej strukturze.
3. Jagody należy rozmrażać przed rozdrobnieniem, ale nie całkowicie, ale tylko do momentu, w którym te czułe na nacisk będzie wyróżniać się sok.
4. Jeśli owoce zawierają nasiona i skórki łodygę, a użytkownik nie chce im się, że nawał na zębach, wstępnie bitą jagody wodą, a następnie przecedzić przez sito.
5. Jeśli jesteś na diecie i nie chce, aby zyskać dodatkowe kilogramy, a następnie jako podstawa doskonałej wody, zielona herbata, herbatki ziołowe, chude mleko, jogurt.
6. Aby smak napoju był bardziej harmonijne i bogate, trzeba połączyć słodkie owoce i jagody z kwaśną owoców.
7. Jako słodzik pożądane stosowanie miodu.
8. Dla grubszej konsystencji należy wziąć ze jędrny miąższ owoców - bananów, brzoskwiń, gruszek, jabłek. Jeśli umieścisz truskawki, arbuz, czerwone porzeczki, owoce cytrusowe, można uzyskać płynny berry smoothie. Przepis można uzupełnić z sokiem owocowym.

Oczywiście, nie muszą przestrzegać tych zasad dosłownie. Nie ograniczaj swoje granice wyobraźni. Być może w trakcie eksperymentów to ty udało się uzyskać taką kombinację produktów, które cały świat gasp! Idź na całość!

przepisy kulinarne

Tutaj zebraliśmy najciekawsze przepisy na koktajle z mrożonych jagód, które tylko udało się znaleźć. Wszystkie składniki w nich są dopasowane w najbardziej odpowiednich kombinacjach ze sobą, ale nie zabrania, aby dodać do nich coś nowego lub zastąpić niektóre produkty.

żurawina smoothie

Cranberry - jeden z najbogatszych na zawartość witaminy owoców. Napoje z jej udziałem jest przydatna do picia o każdej porze roku. W czasie upałów jest to bardzo orzeźwiający, zima uzupełnić witaminy w organizmie. recepty smoothie z żurawin jest wiele. Prezentujemy Państwu najlepsze z nich.

Koktajle „Charm”

W ten przepis zawiera dużo cukru, więc kalorii napoju na nieco wyższe. Smaku osiąga dostatecznie jasne i nasycony. To smoothie będzie prawdziwą ozdobą każdej świątecznym stole.

Potrzebne będą następujące produkty:

• puchar zamrożone żurawina;
• Cukier - 200 g;
• kefir - 300 ml;
• śmietana 10% - 100 ml.

W blenderze umieścić żurawiny, cukier i nalał jej dobrą ziemię. Jagody powinny być lekko stopiony, wówczas mogą one zacząć się sok. Sos żurawinowy przelewa jogurt, dodać śmietanę i śmigać aż puszyste, gładkie. Napój podawane w wysokich szklankach ze słomką.

„Odświeżanie”

Żurawina jest wystarczająco kwaśny smak, dlatego wskazane jest dodać do niego słodkich owoców, takich jak banany, jak w tym przepisie.

Niezbędne składniki:

• Zamrożone żurawiny - 100 g;
• dojrzały banan;
• sok pomarańczowy - 100 ml;
• cukier - 2 łyżki. łyżki;
• przyprawy.

Początkowo rozmrożone żurawinę, plastry banana. Wszystkie są mielone w blenderze z cukrem. Następnie dodać sok, przyprawy do smaku i trzepaczką. Spice garnitur cynamon, imbir, gałka muszkatołowa, goździki. Można zastąpić cukier miodem. Korzyści z tego napoju będzie tylko wzrastać.

"Air"

Ten koktajl jest idealny podczas rozładunku diety. Aby zrobić to, potrzebne są następujące składniki:

• Szkło żurawina;
• 100 ml mleka;
• 2 łyżeczki miodu;
• gazowanej wody mineralnej.

Żurawiny rozdrabniany z zastosowaniem miksera, następnie wlać do mleka, umieścić miodu oraz ubij energicznie. Powstały napój wlewa do szklanki, rozcieńczonego mniej niż połowę sody i bezpośrednio doprowadza się do tabeli. Okulary mogą być ozdobione listkami mięty.

Wskazówka! koktajle bananowe są najlepsze do zamrażania. W tym przypadku, jest bardziej podatny na kruszenie i napój okazuje dość zimno.

koktajle cherry

Cherry - najbardziej lubianym dzieciństwo jagodowych. Ma dość pełny aromat smak i jest dobry w każdym napoju. Spróbuj ugotować koktajle wiśniowe z różnych kombinacji składników.

Koktajle „Deser”

Cherry smoothie z lodami spodoba się zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jest idealny jako deser.

składniki:

• Mrożone pestki wiśni - 1 kubka;
• Krem - 200 g;
• 1 łyżka. łyżka miodu;
• 1 łyżka. łyżka cynamonu.

Wiśnia konieczne wstępne patelni do smażenia z cynamonem przez 2 min. Następnie chłodzi się do zmiany masy mieszarce przesunięty miodu, w połowie paska lody i piany. A druga połowa znajduje się na zakończeniu gotowania i ponownie miesza się energicznie. Otrzymaną masę puszysty przesunięcie do szklanki i dekoracji z wiśni.

"Mint"

Jabłko dobrze współgra z niemal wszystkich owoców jagodowych. Nie jest wyjątkiem i wiśnia.

składniki:

• jabłko;
• puchar zamrożone pestki wiśni;
• 300 ml jogurtu;
• 1 łyżka. łyżka miodu;
• pęczek świeżej mięty.

Obrane, mielona jabłka, wiśnie i drobno posiekanej mięty kruszone w blenderze. Następnie wlać jogurt, dodać miód i trzepaczka. Koktajl wylano do szklanki i dekoracji listkami mięty.

„Owsianka”

Gęsty wiśnia smoothie z owsa będzie doskonałym substytutem jasnym letni obiad. Aby zrobić to, trzeba będzie:

• szkła wiśniowy;
• 100 ml jogurtu;
• Mleko - 50 ml;
• 2 łyżki. łyżki owsiane;
• Honey - 2 łyżki. łyżka.

Cereal wlać gorące mleko i zostawić go na chwilę do pęcznienia. W tym samym czasie, byliśmy rozmrożone wiśnie. Następnie umieścić wszystkie składniki w blenderze i trzepaczką. Przed podaniem smoothies chłodzi się w lodówce.

Koktajle z malin

Malinowy smoothie jest pyszne w dowolnej kombinacji. Smak tego napoju będzie przypominać o lecie w chłodne zimowe wieczory.

Koktajle „owocowe”

Zalecamy degustacji pysznych koktajli z malin i banana. Aby go przygotować, potrzebne są następujące produkty:

• szklanka mrożonych malin;
• banan;
• Mleko - 50 ml;
• Lody - 100 g

Maliny i wstępnie wycięte kawałki banana na ziemi w blenderze z mlekiem. Następnie dodać lody i trzepaczka dobrze. Masa rozłożone na okulary i dekoracji z jagód. Ten deser jeść małą łyżeczką.

„Las”

Maliny - Berry jest prawie uniwersalny do przygotowywania wszelkiego rodzaju koktajli, aw połączeniu z jeżyny i jagody jej „Las” zapach wzrośnie o kilka razy.

składniki:

• Truskawka - 200 g;
• malinowy - 200 g;
• jeżyny - 150 g;
• jagody - 100 g;
• Sok z malin - 150 ml;
• sok z cytryny - 30 ml;
• mleka - 3 łyżki. łyżka.

Aby przygotować wszystkie składniki koktajlu spienia się w mieszalniku do sprawnego i bezpośrednio doprowadza się do tabeli. Jagody pre należy rozmrażać.

„Czułość”

To smoothie będzie odwoływać się do wszystkich bez wyjątku. A dzieci to będzie absolutnie uwielbiam!

składniki:

• malinowy - 300 g;
• gruszka;
• jabłko;
• Jogurt - 100 g;
• Honey - 2 łyżki. łyżka.

Owoców przed kruszeniem uprzednio oczyszczony z rdzenia i skórki. Rozmrożone maliny. Wszystkie składniki umieścić w misce blendera i trzepaczką. Opcjonalnie można dodać przyprawy.

Wskazówka! Na koktajle zrobione tylko bardzo dojrzałe, nawet kilka dojrzałe owoce i jagody. Tylko w tym przypadku możliwe jest uzyskanie gładkiej i jednolitej konsystencji napoju.

borówka

Blueberry smoothie jest bogaty w witaminy i zawsze wygląda świąteczna. Jasny kolor koktajl przyciąga i bogaty aromat zapewnia długotrwałe wspomnienia.

Koktajle „borówka świeżość”

Doskonale odświeżyć na gorące letnie popołudnie smoothie z borówki z lodami! Aby przygotować ten napój będzie potrzebne:

• Zamrożone jagody - 200 g;
• banan;
• Lody - 100 g;
• Mleko - 50 ml.

Tnie się na plasterki banana rozdrobnionych z jagód, a następnie wlać do mleka i piany. Na koniec dodać śmietanę i znów to miksera przez kilka sekund. W tym koktajlu może przynieść odrobinę pikantny, dodać przyprawy lub zwiększyć swoje korzyści, posypać nasiona lnu.

"Tropic"

Napój ten jest przydatny dla każdego, kto ma problemy zdrowotne. Istnieje wiele witamin i minerałów.

składniki:

• Banany; - 2 szt.
• Moreli - 100 g;
• grejpfrut 1 szt.;
• jagody - 200 g;
• sok winogronowy - 50 g

Wstępnie przygotowane owoce. Banan musi być pocięte na kawałki, czystej grejpfruta, moreli usunąć nasiona. Następnie dodać wszystkie składniki w blenderze i bata. Ozdobione jagody borówki.

„Witamina”

Każdy wie, jak użyteczne seler, ale nie każdy jest w stanie zmusić się do jedzenia tego warzywa są bogate w witaminy. Piękny wyjście - aby dodać go do smoothie!

składniki:

• 2 banany;
• jagody -100 g;
• łodygi selera; - 2 szt.
• sok z cytryny - 30 ml;
• -200 ml wody.

Przed gotowanie seler i banany muszą być pocięte na kawałki. Następnie kruszone wszystko w blenderze z mrożonych jagód. Na koniec dodać wody, soku z cytryny i trzepaczki. Smaczne i niezwykle użyteczne koktajle gotowy!

czarna porzeczka

Koktajle czarnej porzeczki bogate w witaminy C. Małą kilka z tych owoców jest w stanie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy. Po zamrożeniu ich wartość jest stracone. Dlatego ten napój jest przydatna do picia o każdej porze roku.

"Banana"

Jest to chyba jeden z najbardziej popularnych przepisów na smoothies porzeczki. Banana doskonale wpisuje się w koktajlu i nadaje mu niezbędną gęstość.

Potrzebne będą:

• Banany; - 2 szt.
• porzeczki - 1 kielicha
• Jogurt - 100 g

Banany i pokruszone porzeczki, dodać jogurt i trzepaczka. Można rozcieńczyć z kieliszka koktajlowego dowolnego soku owocowego.

„Witamina wybuch”

Rzecz porzeczki smoothie można zwiększyć przez dodanie „vitaminchiki”.

składniki:

• porzeczki - 100 g;
• agrest - 50 g-
  
  
• Jogurt - 50 g;
• Sok z granatów - 50 ml.

Porzeczki i agrest zmielone w blenderze. Następnie dodać sok, jogurt i trzepaczka. Wynik jest całkiem smaczne witaminy napój, który sprzyjać powiedzieć jego składników składowych.

"Mixed"

Doskonałe wyniki uzyskuje się w połączeniu z czarnej i czerwonej porzeczki. Napój ten jest bogaty nie tylko w witaminy, ale również niezwykle smaczne. Gotować, trzeba będzie:

• czarnej porzeczki - 200 g;
• czerwone - 150 g;
• 2 banany;
• sok z cytryny - 50 ml;
• Lody - 300 g;
• 200 ml jogurtu;
• 2 łyżki. miód.

Wstępnie zgnieciony w ciągu blender jagody porzeczki. Następnie masa ta została przyjęta przez sito. Do otrzymanego puree dodać pokrojone banany, cukier, sok z cytryny, jogurt i trzepaczki. Pod koniec umieścić śmietanę i śmigać ponownie. Koktajle serwowane w wysokich szklankach, ozdobione gałązkami jagód.

smoothies jogurt

Koktajle z jogurtem jest bardzo dobre dla zdrowia, zwłaszcza jeśli jest to „na żywo”, czyli zawiera bakterie jogurtowe żywo. Gotować, to zajmie garść dowolnych mrożonych jagód, kubek jogurtu, miodu i przypraw do smaku.

Tak więc, do przygotowania koktajli jogurt z mrożonych jagód, trzeba będzie:

• Szkło żadnej mrożonych owoców;
• 200 ml jogurtu;
• 2 łyżki. miód;
• przyprawy.

Wyjęte z zamrażarki jagody rozmraża się do tego stopnia, że ​​dał im sok po naciśnięciu. Następnie zgnieciony je w blenderze, dodać miód, jogurt, przyprawy i bita. Jako przyprawy można wziąć cynamon, wanilia, goździki, migdały. Podawać w schłodzonych kieliszek ze słomką, ozdobione jagód i połówki owoców.

Zobacz krok po kroku proces przygotowania koktajli mrożonych jagód w tym filmie: