Kapusta zupa dieta

Wideo: Mit odchudzania №10: kapusta dieta pomaga schudnąć

kapusta zupa dieta Dobrze, że tego warzywa można jeść w nieograniczonych ilościach przy najmniejszym uczuciem głodu. Oprócz witamin i minerałów, zawiera cenne cukru i kwasu, co pozwala regulować metabolizm tłuszczów. Lista zalet kapusty jest imponująca: poprawa układu pokarmowego, wydalanie cholesterolu, oczyszczanie z toksyn, przyspiesza przemianę materii. Tego warzywa dieta ma różne opinie, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Większość ludzi mówi, że w wyniku diety wagi naprawdę ograniczone, ale często wraca ponownie. Ponadto, nie każdy lubi kapustę, tak trudno jest schudnąć na wskutek złego nastroju i ciągle śpiąca. Aby sprawdzić, czy to jest dla ciebie dieta warzyw, można zacząć zorganizować dzień kapusta na czczo, podczas którego wolno jeść tylko świeże kapusty (bez soli i oleju) i pić niesłodzone zielonej herbaty. Menu można zmieniać z białej kapusty z dodatkiem jabłek i pomarańczy. Dieta na kapuście zazwyczaj zawiera dwa przykłady: a pierwsza zasada - zupa jarzynowa, drugi - kiszonej kapusty.

Dieta warzyw do zupy z kapusty

To trwa 7 dni i nie jest bardzo surowe. Co ważne nie zapomnij pić 2 litry czystej wody jest również dozwolone zielonej herbaty bez cukru. Ponadto konieczne jest, aby całkowicie zrezygnować z soli, lub specjalny skrzydło diety będzie.

W tym przypadku, na danie główne Menu diety kapusta Jest to zupa, która jest czasami nazywana Bonn. Aby ugotować potrzebne będą:

• 500 g. kapusta,
• 170 g. marchwi 170 g. seler,
• 150 ° C. cebula,
• 300 gr. kalafior
• 300 gr. pomidory,
• 1,5 litra wody,
• 100 g. oliwy z oliwek, zioła i przyprawy (łyżka kolendry, kminu i curry).

Sposób przygotowania jest bardzo prosty

1. Cebuli pokrojone na cienkie pierścieni i narybku w oliwie z oliwek.
2. Wlać do miski wody i umieścić z powrotem posiekaną kapustę, cebulę, pomidory, seler i marchew.
3. Dodać przyprawy i gotować na małym ogniu, aż warzywa będą miękkie.
4. Pod koniec gotowania dodać świeże zioła.

Wideo: Zupa z kapusty diety. Do minus 10 kg w 10 dni | #edblack # kapustnayadieta

Próbkę menu na ten tydzień:

1. zupa + dowolne owoce (z wyłączeniem bananów);
2. + Zupa wszelkie zielone warzywa (brokuły, squasha, ogórki, itp);
3. zupa + owoce + jakieś warzywa (z wyjątkiem ziemniaków);
4. I medium kubek zupy tłuszczu mleka i 2 banany;
5. + zupy gotowane piersi kurczaka lub ryb + 5-6 pomidorów;
6. zupa +150 C. Gotowana wołowina z zieloną sałatą;
7. zupa + ryż z warzyw.

Zgodnie ze wszystkimi zaleceniami ewentualnej redukcji wadze do 5 kg.

Dieta warzyw na kapustą

Jak sama nazwa wskazuje, podstawą diety kapustą - użyteczny produkt, który aktywuje metabolizm, zwiększa odporność i wspomaga regenerację. Ta dieta jest przeznaczona do 3 dni. Na to potrzebne 1,5 kg wyciśnięty sok z kapusty kwaszonej, z których zmieszano z herbatniki żytnie. Otrzymana mieszanina powinna być podzielona na kilka części i zjeść w ciągu dnia. Powtórz menu 3 dni z rzędu.