Cebula diety dla utraty wagi

Wideo: zupa cebulowa dieta. cebula dieta

Wideo: odchudzanie zupę. Francuska zupa cebulowa

to dieta Francuskie dietetycy opracowali, kładąc podstawy do słynnego zupa cebulowa Bonn. Jeśli spełniają wszystkich warunków układu, na skutek obietnicy odchudzania niewiarygodną - pięć do siedmiu kilogramów tygodniowo. Ale wszystko jest tak łatwo w tej metodzie odchudzania? Więcej dietetyk mówi Elena Stanislavovna Zyabrova (Lugansk).

Plusy cebula dieta

Cebula dieta odnosi się do programów niskokalorycznych żywienia. Tak, bardzo szybko zmniejsza wagę.
Główny nacisk w diecie - w błonnik i witaminy, że jest przydatny.
Warzywa zawarte w menu, oczyścić jelita i wątroba, usuwanie pozostałości.
To nie wymaga wiele czasu i finansów.

Wideo: dieta dieta zupa cebulowa

Wady cebula diety

Jeśli występują problemy z przewodu pokarmowego, to dieta jest przeciwwskazane.
Niskokaloryczne diety nie oznacza wysokiej aktywności fizycznej, w tym sportu. W przeciwnym razie, zawroty głowy, a nawet omdlenie są gwarantowane.
Aby utrzymać taką monotonną dietę pod wpływem siły to nie wszystko.
Wyjście z diety długo.

Przepis na zupę cebulową

Sześć lub siedem średnie cebule, mały główka kapusty, marchew, dwa, trzy lub cztery pomidory, dwa lub trzy zielona papryka, wiązka zielona selera i pietruszki drobno posiekanego, gotować aż do momentu w 3-4 litrów wody. Sól - jest minimalna, i to lepiej bez niego. Ale przyprawy do poprawy smaku dozwolony.

Wideo: Dieta dla utraty wagi dobrze, bardzo smaczne zupa cebulowa puree.

Jak jeść cebulę na diecie

Zjeść talerz zupy cebule trzy razy dziennie plus dodatkowe produkty na liście. Codziennie pić 6-8 art. wody. Udziela się zgody na herbatę, kawę, sok żurawinowy, sok pomarańczowy lub soku jabłkowego bez cukru. Żadnego alkoholu!
1 dzień. Wszelkie świeże owoce, z wyjątkiem bananów i winogron.
Dzień 2. Świeże, gotowane lub gotowane na parze warzywa, z wyjątkiem ziemniaków, czerwonej fasoli i kukurydzy. Wieczorem można zjeść jeden lub dwa małe gotowane lub pieczone ziemniaki. Zieloni w dowolnej ilości.
Dzień 3. Owoce i warzywa z wyjątków z poprzednich dni.
4 dni. Zielone warzywa, jeden lub dwa banany i szklanka mleka o niskiej zawartości tłuszczu.
5 dni. Trochę gotowanej ryby, kurczaka lub chudej wołowiny, pięć pomidorów.
Dzień 6. Trochę chudej wołowiny i zielone warzywa.
Dzień 7. Warzywa, owoce, gotowane brązowy ryż i soki bez cukru.
Więcej niż tydzień przestrzegać takiej diety nie może. Z jej potrzebą stopniowo, co dwa dni przez wprowadzenie do diety nowego produktu. Przeciwwskazania układu żołądkowo-jelitowego oraz chorób nerek.
Źródło: Ludowa lekarz, №17, 2016