Seler dieta

Dieta seler pomaga nie tylko schudnąć, ale również nowy sposób spojrzeć na ten produkt, który wielu nie uznają jedzenia. Seler pozwala oczyścić nerek i wątroby, stymuluje przemianę uniemożliwia odkładanie się soli i wyprowadza się nadmiar wody z ciała. Najbardziej popularne - Dieta na zupy selera. Przepis jest dość prosty, główne składniki:

• 1 pęczek selera (lub 200 g. Jego główny)
• 6 średnie cebule
• 5-6 pomidory,
• 1 mała główka kapusty,
• 5-6 marchewki,
• 2 zielona papryka,
• pół litra soku pomidorowego,
• przyprawy do smaku.

Wszystkie warzywa powinny być drobno posiekanego, a następnie włożyć do doniczki i całkowicie wlać sok pomidorowy, rozcieńczając go wodą, jeśli to konieczne. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, 10 minut pokrywą i następnie na 10 minut w niskiej temperaturze.

Menu diety na zupę z selera

1 dzień.

• Zupa, wszelkie owoce (banany są zakazane tylko), niesłodzone herbaty lub kawy.

Dzień 2.

• Zupa, wszelkie zielone warzywa (z wyjątkiem konserw grochu), na kolację można zjeść 1 Pieczone ziemniaki z oliwą z oliwek.

Dzień 3.

• Zupa, wszelkie owoce, warzywa (z wyłączeniem ziemniaków).

4 dni.

Wideo: seler zupa dieta

• Zupa, wszelkie owoce (w tym banany), wszystkie warzywa, mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1-2 szklanki).

5 dni.

Wideo: seler dieta

• Zupa, 400-500 gr. chude mięso wołowe, świeże pomidory.

Dzień 6.

Wideo: Przydatne zupa dieta

• Zupa, 350 gr. gotowane kurczaka, warzyw liściastych (szczególnie przydatne).

Dzień 7.

Wideo: seler diety dla utraty wagi

• Zupa, gulasz warzywny z ryżem, soki owocowe.

to Zupa diety dla utraty wagi przeznaczone do 2 tygodni (pierwszy tydzień menu odpowiednimi do drugiego). Na jego przestrzegania należy całkowicie wykluczyć z diety słodkich i tłustych, soli i cukru, alkoholu, pieczywa i napojów gazowanych. Zupa seler, zawarte w diecie może być spożywany w nieograniczonych ilościach i będzie przydatny w zwykłe dni.

Recenzje selera diecie

Jak każdej diety warzyw, to całkiem niskokaloryczne, ale nie monotonna, bo Polega ona na mięso, a także różne rodzaje owoców i warzyw. Wielu powie jej tonację i efekt odmładzający. seler zupa dieta może być łatwo przenoszone również dlatego, że seler zawiera dużo sodu, co oznacza, że ​​jest w stanie zastąpić sól. Przede wszystkim, od dawna wiadomo, że zupy (zwłaszcza warzyw) mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Dlatego odpowiedzi do tego dieta zupa bardzo pozytywne. W pierwszym tygodniu, można łatwo stracić 5 kg. I, co najważniejsze, kilogramy nie będą zwracane, jako seler prowadzi do normalnego metabolizmu, co przyczynia się do normalizacji masy ciała. Ponadto, wiele z nich zauważył, że nie ma pragnienie tłuste i słone po tej diecie, która jest również ważna. Po tym wszystkim, jest to gwarancja, że ​​wynik będzie długa.