Zupa z kapusty Dieta - opis i opinie

Zupa z kapusty Dieta nie można nazwać szybko osiągnąć rezultaty, ale skuteczność jest oczywiste ze względu na niewielką liczbę kalorii w najbardziej kapusty. Tak więc, w kapuście wystarczającą ilość składników odżywczych, błonnika, etc. Czas trwania diety przez 10 dni.

Gdy dieta kapusta nie ma znaczenia, jaki rodzaj kapusty użyć, jednak preferowane są kapusta z powodu bardzo niskiej kaloryczności. Nawet mniej kalorii zawiera kapustę, marynowane i zaleca się spożycie alternatywnej i świeżej kapusty.

Nieograniczone spożycie kapusty, herbata zielona i proste wody pitnej.

Najlepiej rano pije kawę bez cukru, ponieważ przyspiesza metabolizm i przyczynia się do szybszej utraty wagi.

Nie jeść cukier, sól, pieczenie i wszystkie produkty bogate w skrobię, picia alkoholu.

W ciągu 10 dni od diety rzeczywiście stracić 6-10 kg nadwagi. Powtórz dieta może być dopiero po 2 miesiącach.

Wideo: Specjalista Kapusta Soup Dieta weryfikacja

menu:

śniadanie:nesladkiykofe lub zielona herbata. woda pitna

obiad: marchew i kapusta świeża sałatka i trochę oleju roślinnego. Wołowe gotowane lub o niskiej zawartości tłuszczu ryb wynosi około 200 gramów

kolacja: Świeże kapusta lub pół kurczaka jajka, lub jeden przepiórki, jeden żadnych owoców z wyjątkiem bananów.

Przez 2 snem napojów 1% kefiru.

Fresh kapuśniak można zastąpić z kapusty i warzyw. Ilość nie jest ograniczona.

Wideo: Kapusta Soup Dieta dla utraty wagi. Menu diety kapusty

Zalety:

• Wymowa redukcja masy ciała i zmniejszenie masy diety niemal wpisane.
• zwiększa perystaltykę jelito ze względu na dużą ilość błonnika w kapuście.
• Taka dieta jest zalecane dla osób z chorobami przewodu pokarmowego, ale wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem.
• dieta przyczynia się do eliminacja toksyn i zanieczyszczeń z organizmu.

Wideo: kapuśniak diety waga stracił opinii

wady:

• Przyczyny niskiej zawartości węglowodanów skrajne wyczerpanie, obniża wydajność, redukuje wszystkie rodzaje reakcji osłabiony stężenie istnieje możliwość bóle głowy.
• Nie wyważone mineralnych i kompleks witamin.
• Ścisłe na diecie, trudno jest utrzymać równowagę, wyjmując dnia kapuśniak, świeże lub kiszona kapusta. Ale wynik nie będzie powoli nadchodzi.
• Jest to trudne do normalizacji metabolizmu spowodowane żywienia off wyważone w diecie, więc ważne jest, aby dążyć do przylgnięcia do niej po reżimu właściwego odżywiania, inaczej ciało będzie uzupełnić utracone składniki odżywcze poprzez spożywanie dużej zawartości węglowodanów, a jako wynik pojawi się ponownie i nadwaga .