Odchudzanie Przepisy: jogurt i cynamon. Jak schudnąć z pomocą jogurtem i cynamonem?

Cynamon ma zdolność do zmniejszenia apetytu, dlatego pachnące przyprawy dodawane do owsianki zbóż, serem, kawa i herbata. Opierając się na tym, zrobić recepty odchudzania. Jogurt z cynamonem w połączeniu ze sobą sposobów rozkładać tłuszcze, oczyścić organizm z toksyn i umożliwić osobie poczucie sytości.

odchudzanie receptur: jogurt z cynamonem

Najprostszym dieta przepis napój jest zmieszać szczyptę cynamonu ze szklanką jogurtu jeden procent. Taka mieszanka jest uważane za skuteczne w ostrych warunkach i obsługi dniach diety.

• Koktajl jogurtu i cynamonu

Kefir i cynamon koktajl dadzą człowiekowi energii i zastrzyk energii na cały dzień. Jeśli napoju przez dwadzieścia minut przed posiłkiem, po czym połowę zwykłej ilości spożywanego pokarmu. Lepiej po prostu do picia przygotowanego napoju, dzięki czemu nie traci swoich właściwości. Do smaku dodać banan, jabłko, gruszkę lub jagody.
Jeśli wiesz, kiedy i jak używać jogurt z cynamonem do utraty wagi, można stracić nawet do czterech kilogramów w ciągu dwóch tygodni.

Wideo: Jogurt i cynamon do utraty wagi. Jak gotować koktajl do utraty wagi z jogurtem i cynamonem

Menu-cynamonowy kefir diety

menu potrawy z cynamonem i jogurtem może być skonstruowana w następujący sposób: śniadanie - płatki owsiane z owocami na obiad, zjeść porcję sera. Surówka bez oleju i kawałek gotowanego kurczaka lub wołowiny, ryby gotowane na parze w porze lunchu. Zamiana kolacji będzie szklanka kefiru-cynamonowym napoju.

• Napój z jogurtu, cynamonu i imbiru

Na śniadanie lub obiad przygotowany napój jogurtu i pół łyżeczki cynamonu i taką samą ilość mielonego imbiru. Napój zwiększa metabolizm i pobudza krążenie krwi. Jeśli napojem dodać kilka szczypty papryki, masz świetny efekt spalania tłuszczu.

Wideo: jogurt i przyprawy. Koktajl dla szybkiego odchudzania.

• białka wstrząsnąć

Dla następnego białka wstrząsnąć dwa lub trzy jabłka obrane, drobno pokroić i wymieszać ze szkła jogurtu i cynamon w mieszalniku lub mieszalnika. Dodaj łyżeczkę miodu.

Wideo: Kefir cynamon do utraty wagi w bardzo ładnym diety dla szybkiego odchudzania

Podczas przestrzegania reżimu muszą stosować się do zasad diety - zbilansowanej diety. Pić kefir, cynamon pomógł pozbyć się kilogramów dodatkowych, nie pić go jako głównego produktu śniadania lub kolacji.

Warto dodać do napoju parę łyżek otrąb lub płatków owsianych, suszonych owoców lub miodu.

• Okłady z jogurtem i cynamonem

Jako pomoc do utraty wagi może być okład. Dziesięciu kropli olejku z grejpfrutów pomarańczowy lub zmieszany z trzech łyżki i łyżeczki miodu cynamonu, ciepłe jogurt. Wcierać gładkie ruchy brzucha i ud, a następnie kilka razy owinięte folią z tworzywa sztucznego. Korpus owinięty w ciepłym koc i przemyć mieszaninę w ciągu pół godziny. Powtórzyć procedurę co drugi dzień.

Te przepisy są najlepsze jogurt z cynamonem stają się skuteczne pomocniczy środek do szybkiej utraty masy ciała, dobrym zdrowiu i humorze.