Musli - korzyści lub szkody

Wideo: Musli

Fani musli nazywają ten magiczny produkt. Ze swej sytości, trawienie korzyści dobrego smaku. Przeciwnicy uważają ich argumenty szkodliwość produktu.

Video: Zboża: korzyści lub szkody?

Korzyści z musli

• Obfite śniadanie. Ze względu na fakt, że jest wchłaniany powoli, uczucie sytości nie opuszczę aż do popołudnia.
• Włókno. Zboża, które są częścią regulują normalnego funkcjonowania jelit.
• Zróżnicowany skład. Suszone owoce, orzechy i świeże owoce codziennie dywersyfikacji zwykłe śniadanie. I codziennie rano rozpocznie się na nowo.
• Bogate w witaminy. Obecność wapnia, żelaza, witaminy E i innych nie pozostawiają nikogo obojętnym.

Wideo: Kto musi zrezygnować z muesli? paleta moc

szkoda muesli

• Kalorii. Produkt z zanieczyszczeniami w postaci czekolady, miodu i innych dodatków nie zadowolić tych, którzy zdecydowali się schudnąć z pomocą musli.
• Zawartość tłuszczu. To zła pozycja z dodatkiem olejów roślinnych nie zawiera wszystkich zbóż, ale zanim kupisz pakiet aby lepiej zrozumieć.
• Duża ilość soli w postaci soli. Dietetycy od dawna stara się przekazać nam fakt, że sól jest bardzo szkodliwe dla naszego organizmu. Ponieważ całkowicie z diety nie uniknie, to przynajmniej należy wybrać kategorię niesolonego muesli.
• Brak witaminy C. Pomóc wypełnić tę minus szklankę soku z owoców cytrusowych na zjedzenie śniadania ukochaną.

Video: zboża z kiełków pszenicy korzyści i szkód

Jak się okazało, i przeciwnicy i zwolennicy musli częściowo rację w swoich argumentów. Spośród naszych czasów doskonale zdrowej żywności. Ich wykonania, różne dodatki i konserwanty nie powróci korzystne właściwości, które zostały w produktach 20 lat temu. Ale możemy zminimalizować szkodliwe właściwości procesu przygotowania, wybierając jako marki sprawdzone towarów, które można zaufać. Jednak odpowiednio dobrane zboża - idealne na obfite śniadanie. Odpowiednio dobrane - z całych ziaren bez żadnych dodatków i domieszek. Ci, którzy kanapki i smażone jajecznica wybierze tę produkt o pełnych znaków, będzie szczęśliwy i zdrowy!