Przydatne właściwości alg dla kobiet

Wideo: Sea kale z suszonych

Laminaria lub inaczej, wodorosty - cudowny produkt dietetyczny, niezbędnym dla ludzi, którzy dbają o swoje zdrowie. Nawet w czasach starożytnych, kiedy ludzie zaczęli używać tego produktu w żywności, unikalne właściwości kapusty stwierdzono. Ona nawet nazywany „morze ginseng”. Jednak wiele z produktem jest obrzydliwe ze względu na jego specyficzny zapach i konsystencję, a przestają jeść wodorosty. I na próżno, bo to jest - jeden z najbardziej bogatych w witaminy i minerały, które mają korzystny wpływ na ludzkie ciało produktów.

Video: Korzyści z wodorostów

Przydatne właściwości alg dla kobiet

Wiele osób wie, że jedzenie kelp jest dobre dla tarczycy, ale to nie wszystkie jego właściwości. na zdrowe odżywianie eksperci radzą, aby regularnie jeść kapustę morze.
Jest bogaty w różnych przydatnych elementów nim ogromne zawartości jodu, witaminy A, C, E, B, jak również magnezu i żelaza.
Wodorosty wzmacnia siły odpornościowe organizmu, pomagając mu oprzeć chorób wirusowych.
Zawarte w wodorosty polisacharydy pomocy układu krążenia, aby funkcjonować poprawnie, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi w naczyniach krwionośnych, normalizuje ciśnienie krwi, pozwalają odzyskać szybciej po radioterapii, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
kwas alginowy i jego sole występują w algi, obniżają poziom cholesterolu, co zapobiega rozwojowi miażdżycy, stymulują czynność jelit konkurować z zaparciami, poprawy ruchliwości jelit i poprawiają trawienie w ogóle.
Eksperci zalecamy dodanie Laminaria w diecie osób cierpiących na chroniczne zmęczenie, pracy w stresujących warunkach niebezpiecznych w przemyśle, zaangażowanych w pracy umysłowej.
Kobiety zabawy, którzy jedzą kapustę, wiesz, że produkt ten pomaga w zwalczaniu wielu chorób kobiet i posiada doskonałe właściwości anty-aging, tonizuje skórę, wygładza zmarszczki, poprawia stan włosów, skóry głowy korzeni.
Osobno, musimy skupić się na głównym składnikiem wodorostów - jod. Zużywając tylko 100 g tego wspaniałego produktu dziennie, pozwala na pokrycie dzienna norma jodu potrzebna dorosłemu. Ponieważ jod lepsze wchłanianie żelaza, wapnia, niektóre enzymy. nie będą potrzebne żadne fani wodorosty nowoczesne leki zawierające jod.

Wideo: wodorosty użyteczne właściwości do odchudzania

Czy to możliwe, aby schudnąć z wodorostów

Wielu zastanawia się: „Czy wodorosty, aby schudnąć, czy jest to mit?” Dietetycy zalecają ludzie, którzy mają nadwagę lubić morze jarmuż i umieścić go w codziennej diecie. Laminaria zawierający bogatą kompleksu witaminy mineralnej, w połączeniu z niskim produktu kalorii doskonałe odchudzanie. To daje poczucie sytości, a także otręby, wypełniając żołądek i jelita. Ci, którzy są dręczeni przez ciągłe uczucie głodu, dietetycy radzą, aby użyć naparu wodorostów. Aby to zrobić, wlać Suszone Morza kapusta z zimną wodą i pozostawić do wchłonięcia przez noc, następnie odcedzić i pić kilka łyżeczek w ciągu dnia, kiedy zwycięża głód.