Sałatki: Użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Przydatne właściwości sałaty były znane od czasów starożytnych. Grecy i Rzymianie Egipcjanie dodał praktycznie użyteczny produkt w każdym naczyniu. W Europie, na sałatce dowiedzieliśmy się w 19 wieku. Różnorodność i pochodzenie historia sałaty nie jest znana. Ale dzięki jego użyteczny i smak sałatki wszystko mi się podobało. Green „przyjaciel” absolutnie nie wybredna, więc wszystko rozwijać go w ogrodzie. Z biegiem czasu ludzie zaczęli krzyżować sałatkę z innych gatunków. Teraz na rynku można znaleźć sałata, sałata, rzeżucha rukolą i innych. Istnieje wiele faktów niż użyteczną sałatki.

Wideo: topinambur dobre. Właściwości karczoch jerozolimski. Recenzje aminofity

Sałatki: Użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Wiele witamin, ile są w sałatce, nie jest pojedynczym zielonych roślin.

• Cynk, mangan, kobalt, jod, bor, miedź i inne elementy koncentrują się liści sałaty.
• Warto zauważyć, że niekoniecznie sałatka zawiera soli i kwasu foliowego, a także alkoidy, żywic i goryczy. Pomaga metabolizm kwasu foliowego równowagi, krwi i układu moczowo-płciowego. Alkoidy, żywice oraz gorycz mają działanie uspokajające, a także łagodzący kaszel i przeziębienia pomocy wypluć.
• Wysoki procent witamin: potas, 38%, 15% wapnia, fosforu, 9% zastąpi witaminy apteki do podnoszenia odporności.
• Sałatka pomaga w normalizacji metabolizmu, a więc schudnąć.

Sałatka jest przydatna dla każdego, ale są wyjątki. Przeciwwskazań do stosowania sałaty jest obecność kamicy moczowej i przewlekłe zapalenie okrężnicy.

Kto potrzebuje zjeść sałatkę?

Sałatki powinny być spożywane wszystkich, którzy mają osłabiony system odpornościowy, są problemy z krążeniem krwi i metabolizm. Dla tych, którzy prowadzą nieaktywny tryb życia, rzadko wychodzi z domu i trochę ruchów ćwiczeń, zaleca się użycie sałatkę. Obecność w sałatki dużych ilości żelaza, witaminy B, witaminę C, cynku i jodu będzie przydatne dla dzieci i osób, które są zaangażowane w aktywność umysłową.

Wideo: Feijoa. Przydatne właściwości i przeciwwskazania Feijoa. Jak to Feijoa

Aby przeciwdziałać-sałatkę?

Sałatka nie należy stosować w przypadku uczulenia na produkcie lub jego składników. Przeciwwskazane zielony „witamina” dla przewlekłego zapalenia jelita grubego i jelit, a także, czy istnieją problemy z układem moczowo-płciowego.

Salad - przydatny produkt w każdym tego słowa znaczeniu. Wzmacnia zdrowie, jest przeciwutleniaczem, podnosi odporność organizmu, poprawia funkcjonowanie organizmu i pobudza. Przydatne recepty z sałatką przyczyni się do dywersyfikacji codzienną dietę i przyciągnąć dzieci do tego produktu.