Produkty, z których tłuszcz.

Niebezpieczne tuzin.
Produkty, z których przytyje
Wszystkie kobiety wiedzą, że nadwaga jest łatwe, ale pożegnać się z nimi - to musimy spróbować. Jest to o wiele łatwiejsze, aby uniknąć dodatkowych kilogramów.
w dziedzinie żywienia eksperci są pewni, że powinny być wyłączone od zwykłego menu kilka produktów niebezpiecznych dla naszych postaci, jak diety i wyczerpujący siłownia zostaną zapomniane. Jakich produktów - patrz poniżej.

Numer produktu 1. Masło

Nikt nie dzwoni raz na zawsze zrezygnować z masłem, ale aby zminimalizować jego wykorzystania - bardzo pożądane i celowe krok. Produkt ten może być tylko wówczas, gdy zawarte w świeżo przygotowanych zbóż. W innej postaci oleju - źródło cholesterol i kalorii.

№2 produkt. smażone jedzenie

Nie ma żadnych wyjątków: wszelkie smażone pokarmy wzbogacone rakotwórczych, które są realne zagrożenie i figurę, a układ sercowo-naczyniowy.

Wideo: Produkty objęte tuczu

Produkt № 3. Słodycze

Wiele pocieszam się myślą o tym, czy naprawdę chcesz coś słodkiego, tylko trochę można sobie pozwolić. W rzeczywistości, „mały” jest rzadkością: trzeba dać jakąś słabość, jak zatrzymać bardzo trudne.
Jest to szczególnie niebezpieczne w użyciu wszelkich wypieków po południu. Dlatego też, jeśli nie mamy siłę, aby przetrwać, spróbuj jeść słodyczy przed obiadem.

Produkt № 4. Soda

Nie nadużywaj cierpliwości własnego ciała, ponieważ tego rodzaju napojów, „nadziewane” Exceptionally konserwantów i cukru, może wywołać nie tylko zmiany w wadze, ale także pojawienie się szeregu konkretnych chorobach przewodu pokarmowego.

Wideo: Zabronione produkty w wysmuklać - Wszystkie bude dobre - wydanie 21 - 06.08.2012 - Wszystko będzie dobrze

Produkt № 5. soki owocowe

Nie powinno być jasne: pozorna wznoszenia ciało niesie tylko świeże soki owocowe, trwałość jest znikoma. Te napoje, które wykorzystywane kupić w sklepach, często odmawia nawet niewielkiej części użytecznej witaminy. A zamiast nich - cukier, aw rezultacie - niechcianych kalorii.

Produkt № 6. wędzony

Zgadzam się, co to jest, że są smaczne wędliny, kiełbasy i wędzone kiełbasy! Ale ich stosowanie jest obarczona zagrożenia nadmiaru kilogram.
To sprawia, że ​​bardziej sensowne, aby zastąpić te produkty są gotowane z kawałkiem mięsa lub ryby.

Produkt № 7. Granola

Nawet wczoraj, produkt ten jest uważany za dietetyczny absolutnie, ale dziś większość ekspertów śmiało powiedzieć: od nadmiernego użycia musli możemy łatwo odzyskać za kilogram lub dwa.

№8 produkt. Chipsy i krakersy

Zanim kupisz paczkę chipsów, pamiętaj, że rekordowa liczba czynników rakotwórczych i soli spowoduje poważny cios do listy statki, i otworzy linię startu na drodze do otyłości.

Produkt №9. czerwone mięso

Oczywiście, staliśmy się nie zaprosić wegetarian, ale przypominam, że czerwone mięso, w przeciwieństwie do białych, dużo kalorii. I część dłoni można łatwo zmienić rozmiar talii.

Numer produktu odmian sera 10.Zhirnye

Jeśli rysunek drogę, znaleźć siłę, by zrezygnować sery tłuszczowe - dać pierwszeństwo do tych, w których procentowa zawartość tłuszczu jest mniejsza.
Przygotowano Olgi Karpovich
Źródło: Zdravushka, №17, 2014