Produkty zdrowotne statki

Do normalnego ludzkiego życia i dobrego funkcjonowania organizmu odgrywają ważną rolę pojemniki i stan, w którym zamieszkują. W ciągu całego życia, większość z nas przynajmniej pomyśleć o tym, jak nasz układ sercowo-naczyniowy, aby poradzić sobie ze stresem nie do zniesienia, że ​​bezlitośnie obnaża ją codziennie. Lament los możemy rozpocząć dopiero wtedy, gdy lekarz wskaże pierwsze sklerotycznej zmian, wskazując, że teraz statki zagrożone. A potem, jak mówią, nie trzeba być lekarzem, aby zrozumieć, co to oznacza dla naszego zdrowia. Więc jeśli twoje naczynia krwionośne nie są obojętni wobec ciebie, to teraz proponujemy zmienić swoją dietę i wzbogacić go z tych produktów, dzięki czemu jesteśmy w stanie uchronić się przed wieloma poważnymi chorobami.

Produkt №1 wzmocnić naczynia krwionośne - kapusta

jeść kapusta w jak największym stopniu i w jakiejkolwiek formie. Jest to jeden z niewielu warzyw, w których występuje wysoka zawartość witaminy C jest korzystne dla państwa i całego układu krążenia. Nie zapominaj, że witamina ta jest konieczna dla naszego odporność, które teraz, w okresie jesienno-zimowym, będzie musiał przejawiać w pełni sił, aby chronić nas przed przeziębieniem i grypą.

Produkt №2 dla statków - gryka

Naukowcy poprzez eksperymenty naukowe wykazały, że fani gryka, źródło błonnika, nie ma problemów z cholesterol - Głównym wrogiem statków narażonych. I to konieczne żywności dla wszystkich tych, którzy mają problemy z hemoglobina.

№3 produkt dla zdrowia naczyń - pomidory

pomidory obfitość likopen - przeciwutleniacz wartościowym, który wspiera elastyczność naczyń krwionośnych. Ponadto warzywa są bogate w magnez i więcej, bez odpowiedniej ilości, która w ciele naszych sercach mają trudne.

Wideo: Produkty NSP dla zdrowia naczyń

№4 produkt dla zdrowia naczyń - jabłka

W ramach jabłka Znaleziono błonnik roślinny i pektynę, która jest jedną z funkcji - wydalanie cholesterolu i wsparcia elastyczności naczyń.

Produkt №5, wzmacnia naczynia krwionośne - sok z granatów

Dzięki cennej kompozycji, granat sok wzmacnia witalne tętnice i poprawić przepływ krwi. Plus, nie zapobiega powstawaniu blaszek cholesterolu -predvestnikov niebezpiecznych dolegliwości.

Wideo: Odżywianie dla zdrowia naczyń

№6 produkt do naczyń - tłuste ryby

Nasze statki muszą omega-3, kwasy tłuszczowe, które są bogate w łososia, tuńczyka, makreli i.

№7 produkt do wzmacniania naczyń krwionośnych - Persimmon

Persimmon - owoc jest niezwykle przydatny, zwłaszcza że zawiera imponującą ilość błonnika i przeciwutleniaczy, jest w dużej mierze odpowiedzialny za system sercowo-naczyniowy.

№8 produkt dla zdrowych naczyń krwionośnych - kurkuma

Być może najbardziej użyteczne przyprawa ze względu na zawartość cennych kurkuminy zapobiega zapaleniu naczyń krwionośnych i utracie ich zhiznennogotonusa.

Produkt №9, wzmacnia naczynia krwionośne - Cranberry

Naukowcy odkryli, że regularne stosowanie żurawina ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego może być zmniejszona o 50%. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ze względu na złego cholesterolu w organizmie nie jest opóźniona bogactwo potasu.

№10 produkt do naczyń - Cheese

Jeśli chcesz zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego, jeśli w swoim codziennym menu musi być obecny ser, który, nawiasem mówiąc, jest dobrze pomaga utrzymać normalną krew ciśnienie.

Produkt №11. awokado

Naukowcy nie przestają uznać fakt, że ci, którzy regularnie spożywa awokado, są bardziej prawdopodobne, aby zachować naczynia snem zdrowe i silne. Eksperci zalecają raz dziennie jeść małą kanapkę, wykonane z kromki chleba i plasterek awokado, ale jednocześnie bez masła. Tutaj jest śniadanie w formie bufetu pomogą sprowadzić ciało z tak zwanego złego cholesterolu.

Produkt №12 zdrowie naczyniowy - zielona herbata

Uwaga zielonych katechiny herbaty w obfitości, która znacząco zmniejsza szybkość złego cholesterolu, a także jest uważany za doskonały profilaktyki raka.

Wideo: Power do utrzymania zdrowia naczyń

Produkt №13 wzmocnić naczynia krwionośne - Szpinak

szpinak bogate w potas i kwasu foliowego, bez którego ciśnienie krwi często występuje nas niespodzianek. Naukowcy uważają, że dzienne spożycie tego produktu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych dowolnego o 15%.

Produkt №14. czosnek

Dopełnieniem naszej listy zdrowej żywności czosnek. Tylko jeden mały ząbki dziennie, a układ krążenia działa jak zegar.
Przygotowano Olgi Soroka
Źródło: Stary Doktor, №10, 2016

W przypadku stosowania materiałów z witryny, wzajemny związek jest wymagany! Opcje link po lewej stronie.