Statki ratownicze: zalecenia, narkotyki, styl życia

Przywrócenie naczyń krwionośnych - złożony proces, który to zestaw środków terapeutycznych i profilaktycznych w tym odpowiedniej diety, aktywności fizycznej i wodnym fizykoterapii, skutki narkotyków, stosowania środków ludowej.

Mocne i elastyczne zbiorniki są łatwo dostosowywane do potrzeb organizmu i dostarczają go substancji odżywczych i tlenu. Kruche i osłabione naczynia krwionośne - przyczyną wielu chorób. Pojemniki na zużycie z powodu nadciśnienia i kurczyć podczas procesu starzenia się organizmu. Tętnice są uszkodzone, na śródbłonek tworzą blaszki cholesterolu. Otyłość i brak aktywności fizycznej również prowadzić do chorób naczyniowych. Dotkniętych chorobą naczyń zatkane z zakrzepów lub płytek, krew nie dostać się do pożądanego miejsca, jest dysfunkcja narządów wewnętrznych, działalność człowieka jest zmniejszona. Ma dyskomfort, zmęczenie, apetyt, sen i pogarszający się nastrój. W przypadku braku odpowiednich środków terapeutycznych nie w krwiobiegu w czasie stać się poważna patologia, która będzie się rozwijać.

Aby wzmocnić, ochrony i naprawy naczyń krwionośnych, aby powrócić do nich dawny kształt i elastyczność, konieczne jest, aby przestrzegać podstawowych zasad zdrowego stylu życia: Racjonalne jeść, hartowane, aktywny styl życia, iść na długie spacery, aby okresowo odwiedzać gabinet masażu, poświęć codziennie Bicze, zrobić kąpiel stóp.

W obecności objawów klinicznych wywołanych przez chorobę naczyniową, należy odwiedzić lekarza, aby przejść kompleksowe badania i przepisał leczenie. Obecnie, istnieje również duża liczba wystarczająco skuteczne receptury tradycyjnej medycyny, aby pomóc wzmocnić i przywrócić naczynia krwionośne.

Statki ratownicze - długotrwały proces. Aby zrezygnować z dotychczas stosowaną dietę i styl życia jest trudne, ale zdrowie jest ważniejsze.

żywność

Aby przywrócić osłabione naczynia krwionośne, musisz jeść prawo. Eksperci zalecają odmówić tłuszczu, smażone, pikantne, słone potrawy i alkoholu, używać tylko naturalnych produktów spożywczych i samo ugotowane. Pierwszeństwo należy dać mleka warzyw dieta, bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Pożądane odmówić dania gotowane smażone, pieczone i wędzone. Oczyszczone lepiej dusić, gotować, piec, gotować dla pary.

• Dzienna porcja ma potrzeby wzbogacania rutyna i kwas askorbinowy. Witaminy te występują w dużych ilościach w winogronach, cebula, czosnek, pieprz. przydatne także dla wielu statków niacyny w kurczaka i królika mięso, pieczarki, Grech, kalmary, ryby morskie.
• Zakazane są: mięso z grilla, wędzone mięso, ogórki, solone ryby, tłuszcze zwierzęce, mocna kawa, herbata, napoje gazowane, ciastka, wyroby cukiernicze. Napoje z kofeiną szybko zużywają się układu krążenia.
• Substancje, które są korzystne dla statków znajdujących się w produktach, które mogą być spożywane bezpiecznie: zielona herbata, niewybredny olejów roślinnych - soi, orzeszków ziemnych, sezamu, dyni, sok winogronowy, ryby morskie niskotłuszczowe odmiany, jagody, kapusta, zboża, produkty sojowe, czosnek i orzechy. Odporny ściana naczynia ochrona zapewnia naturalne przeciwutleniacze - cytryny, pomarańcze, mandarynki, marchew, pietruszka.
• Pstrąg, łosoś, olej rybny (omega-3) przywrócenie elastyczność naczyń krwionośnych, zniszczenie i rozpuszczenia płytki miażdżycowej, zapobieganie dalszemu progresję stwardnienia rozsianego. Naczynia krwionośne są czyszczone i są bardziej wytrzymałe.
• Świeży sok nie tylko pyszne drinki, ale także użyteczne. Jabłko, marchew, buraki, dynia i sok z kapusty przygotowane w domu, pić je powoli, małymi łykami.
• Przywracanie naczynia po dłuższym palenia trudne. Aby przyspieszyć ten proces, muszą być wypełnione w zaopatrzeniu organizmu witamin. Dziennie należy pić litr świeżego soku.
• mleko kozie również przyczynić się do wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych i przywrócić elastyczność tkanek, usunięcie objawów zapalenia dróg oddechowych i wyczyścić.

Jedną z zasad zbilansowanej diety jest podzielony posiłki. Jedzenie jest konieczne, aby wziąć małe posiłki 4-5 razy dziennie. Przydatne i umiarkowana dieta pomaga przywrócić naczyń krwionośnych i normalizuje funkcjonowanie całego układu krążenia.

Wideo: Żywność dla statków, program „Live zdrowy”

ćwiczenia fizyczne

prawo ćwiczenia fizyczne normalizacji układ sercowo-naczyniowy i na cały organizm. Są przygotowani nie tylko do ludzkiego ciała, ale również swoje statki. Przywraca naczyniach nóg i zwiększa ich tonu spacery, pływanie, tenis, jazda na nartach, jazda na rowerze. W celu przywrócenia mózgowych naczyń krwionośnych niezbędnych do przeprowadzenia ćwiczenia dla kręgosłupa szyjnego. Powinno to odbywać się stopniowo, bez pośpiechu, bez gwałtownych ruchów. Eksperci zalecają, aby pacjenci nie przechylać i obracać obracanie głowicy we wszystkich kierunkach, chowanie głowy między ramiona.

Jeśli nie masz czasu dla pełnego treningu, trzeba przynajmniej robić ćwiczenia rano. Działalność związana ze sportem zwiększyć odporność na stres i wytrwałość. Poprzez wzmacnianie ćwiczenia ozdoravlivayuschim statki m.in. przysiady i długie spacery, które zwiększają poziom tlenu we krwi.

Do czyszczenia naczyń włosowatych i przywrócenia krążenia, konieczne jest, aby dać ciału bardziej intensywne obciążenia, podczas której naczynia rozszerzają się i napełnić się krwią. Obecnie bardzo popularne „ćwiczenia dla kapilar”, które opracowane profesora z Japonii Nishi. Mężczyzna leży na plecach, unosi ręce i nogi i zaczyna je wibrować. Drgania trwa około trzech minut. W tym czasie, kapilary otwarty, przepływ krwi jest aktywowana, ściany naczyń kończyn dolnych krwi silniejsza.

Video: gimnastyka Niche Katsudzo

farmakoterapia

Przywrócenia i wzmocnienia naczyń krwionośnych za pomocą leków. Osoby, które mają mózgowych, wieńcowych lub obwodowych krążenie, specjaliści przepisać leki z następujących grup:

1. Nootropów - "Fenotropil", "Aminalon" "Piracetam", "Nootropil".
2. preparaty witaminowe - "Ascorutin", "Panangin", "Asparkam".
3. Venotoniki - "Detraleks", "Venarus", "Aescusan".
4. Antyoksydanty antihypoxants - "Semax", "Aktovegin".
5. Leki przeciwpłytkowe - "Aspiryna", "Kurantil".
6. Środki do poprawy mikrokrążenia - „Cere”, „trimetazydyny”.
7. Witaminy E, C i dodatki "lecytyna" "Beta-karoten".

Nowoczesny przemysł farmaceutyczny produkuje ogromne ilości leków, które przywrócą naczynia mózgu, poprawia funkcje umysłowe intelektualnej. hamują proces starzenia, przywrócenie mikrokrążenia, hamują tworzenie się skrzeplin. Głównymi składnikami leków wzmacnia naczynia krwionośne i przywraca im elastyczność. Zapobiegają one rozwojowi poważnych schorzeń, takich jak udar mózgu i zawał serca.