Feysbilding policzkach.

Wideo: Christina Feysbilding Bondarev. policzki

Na początku artykułu FEYSBILDING >>>

Film: Jak usunąć policzków +, aby poprawić swoją formę

To ćwiczenie zaciska usta i policzki do skroni i daje jasność kształtu twarzy.

Jeśli chcesz dać ulgę osobą i wyraźny owal do symulacji policzek i pociągnij usta, to ćwiczenie dla Ciebie. Jest to szczególnie odpowiednie dla kobiet z wąskiej powierzchni, kontury, które są łagodne.

Jak znaleźć i stymulować punkt w ćwiczeniu na brodzie:

1. palec serdeczny umieszczone w dołach mięśniowych poza kącikach ust, środkowe palce - dwie szerokości powyżej i lekko palce na bok. Dove otvisnut żuchwy pod wpływem działania siły ciężkości, wyraźnie macają tym ważnym skrzyżowaniu zygomaticus główne mięśnie i okrągłe mięśni jamy ustnej. Jeśli trudno jest uzyskać w obu punktach, umieścić płasko na palcu w punktach 1 i 2, i aktywować je oba punkty jednocześnie.
2. Palec wskazujący jest umieszczony na przedniej części mięśni ucha. Wyciągnij górne i dolne wargi przedniej zębów 0 kształcie, jak jeśli chcesz bezpośrednio zgrać swoje usta z dojrzałych winorośli - usta jednocześnie pozostać unstressed! Czy to dobrze, poczujesz intensywny nacisk na rogach ust do uszu.
3. Jednocześnie delikatnie i równomiernie naciskając palcami. Dwie minuty. Jeśli trudno jest jednocześnie uaktywnić wszystkie trzy punkty pierwszej stymulacji mięśni ucha. Uratować jej napięcie i następnie traktować dwóch innych punktów.

Co jest odczuwalne podczas wykonywania ćwiczeń podbródek:

Czując, że delikatna nić wyciągnął górną wargę po bokach w górę - do policzków. Usta wydają się pełniejsze. To ćwiczenie daje oczekiwany wynik po bardzo krótkim szkoleniu.

Wideo: Przygotowania do lata. Czy kości policzkowe Hollywood - Dobre rady "All good bude"

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ