Feysbilding: ćwiczenia na zmarszczki wokół oczu.

Wideo: masaż zmarszczek wokół oczu

Na początku artykułu FEYSBILDING >>>

Film: Jak usunąć torby, siniaki i cienie pod oczami? Gimnastyka dla osoby Julii Kovaleva

świątynie podnoszenia okolice oczu otwiera się po bokach i na górze, wygładzając zmarszczki wokół oczu. Whisky wygładzone, mięśnie czoła są sporządzane. Policzki są również przeżywa napięcie back-up.

Jak znaleźć i stymulować punktów niezbędnych do świątyń Poema:

1. Pierwsza bardzo delikatnie masować punkt korony. Ci, którzy są zaznajomieni z naukami czakr, wkrótce poczuć ciepło koło czakra korony. A reszta? Oczywiście, oni także czują się punkt, bez odwoływania się do indyjskiej filozofii.
2. Kontynuuj stymulacji. Rozluźnienie dolną szczękę, język przymocowany do podniebienia.
3. Podnieść lewą ręką przed twarzą, palce luźno położyć na whisky.
4. Środkowy palec idzie na dwóch lub trzech szerokościach palec w górę i powrót do korzeni włosów (do łyse obszarach), gdzie znajduje się niewielka wnęka, w której puls jest odczuwalne, too. Zostaw tutaj swój palec.
5. Pierścień palec ześlizguje się w czoło, po prostu odwrócić się od jego czoła do skroni. Pod koniec palca czujesz cienką warstwę mięśni na kości czołowej.
6. Trzymać końcówkę palca wskazującego na zewnątrz lewego kącika oka w kierunku ucha i tylko trochę w górę, aż znajdziesz delikatny rowek i poczuć puls. Zostaw tutaj swój palec.
7. Wyślij wszystkie palce jednoczesne naciśnięcie delikatny pęd w kierunku punktu korony przez około dwie minuty. Kiedy czujesz mięśnie reagować i postrzegają pęd może zatrzymać się prasowaniem i po prostu zostawić palce leżą na punktach.

Co jest odczuwalne podczas wykonywania ćwiczeń na zmarszczki wokół oczu:

Jest to uczucie, że niewidzialna nić ciągnie whisky do punktu korony. Górna część twarzy wydaje się być otwarty i szeroki. Oczy otwarte do świątyń. Czoło otwarta i gładka. Świątynie wynika powstaje naprężenie w kierunku punktu koronowego.

z "kwiat lotosu" (Pozycja dla wszystkich ćwiczeń początkowy), to ćwiczenie będzie znacznie poprawić dopasowanie głowy.

Silniejsza wersja ćwiczenia ze zmarszczkami wokół oczu:

Można trenować w "świątynie rise" rozpocząć w tym samym czasie przeniósł się do punktu korony i punktów ucha (sprawdź jak poruszać swoje uszy?). Spróbować. Nie bój się zrobić coś złego, jeśli mięśnie są pociągnął do tyłu i do góry, masz gwarancję, aby przejść na właściwą drogę!

Wideo: Ćwiczenia na twarz. Dolna powieka 2

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ