Feysbilding: formacja osoby.

Na początku artykułu FEYSBILDING >>>

Formacja osoby niekoniecznie część intensywnego programu. To ćwiczenie cofa kąciki ust i się i wygładza podbródek, policzki i górną wargę.

Jak znaleźć i stymulować punkty niezbędne do tworzenia osoby:

Wideo: Ćwiczenia podstawowe: feysbilding twarz

1. Pierwszy krótko stymulować punkt korony już znany sposób.
2. Przymocować środkowy palec prawej ręki na środku czoła, szerokości palców poniżej linii włosów. Środkowy palec lewej ręki umieścić u podstawy czaszki z tyłu, dokładnie w środku. Pobudzają te punkty sekund na średnim 20. ruchu palców w podstawie rowka ucha środkowego, wykonać 20 lekkich uderzeń.
3. Pierwszy palec znajduje się na przecięciu mięśni po stronie brody, poczujesz ją pod palcami dość wyraźnie. Drugi palec umieścić na szerokości palca powyżej jamy ustnej, trzeci - w większości mięsistej części policzka, na szerokości palca w bok od skrzydła nosa.
4. Aby stymulować jednoczesne stosowanie impulsów świetlnych kliknięcie na trzech kropek w kierunku przodu punktu ucha.

Silniejsza wersja ćwiczeń dla formacji osoby:

Próbować ustanowić wargi gdy zmusza trzy kropki obok ujścia pulsujące tyłu i do góry.

Co jest odczuwalne podczas wykonywania ćwiczeń dla formacji osoby:

Musisz czuć intensywne napięcie skóry wokół ust i policzków. Kiedy narożniki ustach lekko podniesiony, poprawia nastrój.

Video: Gimnastyka dla osoby - szkody lub korzyści?

Kiedy wysoko podniesione kąciki ust są przekazywane do mózgu sygnał neuroprzekaźników "szczęście", I natychmiast wydziela endorfiny w mózgu - hormony szczęścia. Według najnowszych badań, uśmiech i śmiech zmobilizuje obronne organizmu.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ