Feysbilding: jak poruszać swoje uszy?

Na początku artykułu FEYSBILDING >>>

Wideo: Lekcje ekoliftinga od Elena Savchuk - Lekcja 9: Wiggles uszy

Wokół uszu są bardzo skuteczne mięśnie, które są niezbędne do zniesienia. Dlatego niech na pytanie dlaczego Wiggles jego uszy, skręcić na pytanie, jak się uczyć, aby to zrobić?

Mięśnie ucha, które są potrzebne, aby przejść do jego uszu, trzy.

1. Zastosować końcówkę palca środkowego poniżej górnej krawędzi ucha przed rynny przed otworem chrząstki ucha. Jest miękki punkt, jakby lekkim wcięciem. Oto przedni mięsień uszny. To napina mięśnie dolnej części twarzy do ucha.
2. Numer dwa to za uchem. Wsuwaj czubek palca środkowego wzdłuż zewnętrznej krawędzi ucha. Po około jednej trzeciej jego konturu będzie znowu poczuć wyraźną rowek, pod którym znajduje się puls.
3. Numer trzy znajduje się nad uchem. Dwa pulsujące ciepło pogłębić i ułatwiać wyszukiwanie: przenieść palców od najwyższego punktu ucha do szerokości palca. Teraz palec przesuwa się w kierunku oka, indeks - do tyłu głowy. Uwaga: palców różnią się tylko o centymetr lub dwa.

Punkt wyciągnąć palce prawie jak magnes. Zaufaj uczucie, to jest dla organizmu - władza.

Wideo: Ćwiczenia na policzkach i kościach policzkowych. Feysbilding Evgenia Baglyk.

Stymulowanie tych punktów w ciągu dnia. Delikatnie umieść palec na pit i wodnisty wyślij prasowej impulsu - aż mięśnie nie będą reagować. Początkowo pod swoimi palcami poczuła lekki naciąg i ciągnąc uczucie. Jeśli w dalszym ciągu działać w ten słaby uczucie staną się jaśniejsze, a na końcu małe wiązki samych mięśni zadeklarować się.

Sprawdzić ładny psychicznego obrazu, wizualny obraz tego dzieła. Benita mówi: "Wyobrażam sobie, że obudzić sześć małych, wspaniałe i kolorowe motyle. I stymuluje punkty, tak długo jak mogę wydawać, czuję miękkie trzepotanie skrzydeł. Reszta tych mięśni obejmują takie same jak dla wszystkich innych: im częściej i bardziej regularnie dotykać, rozciągnąć, rozluźnić mięśnie, tym szybciej można je świadomie ożywić, tym szybciej zostaną one automatycznie wykonywać swoje zadania."

Jak poruszać uszami: drugi krok.

W nauczyć trzy ucho ciągnąć potylicznej mięśnie jako następnego kroku. Namacalny kręgów szyjnych od dołu do góry, aż do palca dosłownie "utopić" w zagłębieniu. Nad nim, to po omacku ​​podstawy czaszki, która ma kształt półksiężyca. Podnieść palca w górę poza podstawy czaszki w dwóch szerokościach palców. Jeśli teraz trzy mięśnie nad tobą ciągnąć za uszy do tyłu, jego głowa będzie odczuwalny napiętą napięcie z jasnej granicy.

Wideo: poruszając uszami

Nie? Być może pojawi się podczas korzystania z okularów. Umieścić bardzo luźno siedzi okulary, poślizgnięcia z nosa, chyba że posiadają uchwyt uszami w miejscu. Być może masz pod ręką jest słońce lub okulary, które nie są już siedzi jak powinien, ponieważ śruby były poluzowane. Jeśli ich nie ma, można poluzować śruby na zawiasach łuków w co niektórzy już bezużyteczne okulary lub kupić ze względu na tanie okulary. Zapiąć szklanki niskie, gdzieś w połowie mostu, i starają się podnieść uszy łuk.

Jeśli chcesz to zrobić bez okularów, delikatnie koniuszek palca wskazującego do najwyższego punktu podstawy ucha i środkowych palców - whisky, a poczujesz impuls. palec serdeczny są nakładane pod korzeniami w otworze przed pulsującym korzeni włosów. Bardzo delikatnie i ostrożnie przesuń skórę z powrotem światła wysiłki impulsów przez dwie minuty. Powtarzaj, aż mięśnie są aktywowane.

Wideo: 10 sztuczek, że nie można zrobić ze swoim ciałem

Łagodne, nieśmiałe mięśnie gry poczuł pod palcami jak cichej podsłuchu. Teraz umieścić swoje palce na tych miejscach po prostu, bez naciskania i ciągnąć mięśnie powrotem do góry.

Po pewnym czasie można poczuć się jak w potylicznej skurczu mięśni występuje słaby zbieżny z tyłu, u podstawy czaszki. Najpóźniej po kilku dniach poczujesz się zupełnie jasne, w jaki sposób czasowy kontrakt mięśnie w kierunku najwyższego punktu czaszki, korony, już wam znane na ćwiczenia "kwiat lotosu",

Czy te ćwiczenia podstawowe FEYSBILDING kompleks w ciągu pierwszych trzech tygodni każdego dnia, przez co najmniej dwie minuty. Możesz w każdej chwili i cicho pracuje na naturalnym zaostrzenie twarzy: podczas jazdy w samochodzie, w pracy pilota, podczas rozmowy przez telefon, czytania, oglądania telewizji, w filmach.

Tak więc, podczas gdy jest to niezbędne, aby zrobić tylko 2 ćwiczenia na 2 minuty dziennie: robić ćwiczenia dla prawidłowej postawy i ruszać uszami.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ