Gimnastyka zmarszczek na twarzy

Wideo: Odmładzanie bez tworzyw sztucznych. Gimnastyka dla osoby z Anastasia Burdyug

Każda kobieta chce wyglądać młodziej niż ich wieku, i słusznie. Jeśli spojrzeć w lustro i zauważy zmarszczki, matowa kolor skóry, niezadowolony wyraz - nastrój spada natychmiast. Ale jeśli widzisz, jak z dnia na dzień zmniejszone zmarszczki, smutny wyraz twarzy został zastąpiony przez przyjazny i uśmiechnięty - a nastrój i stan zdrowia natychmiast się poprawiła.

Przygotowania do gimnastyki twarzy

Umyć, głaskać skórę, a potem usiąść wygodnie, lekko nasmarować twarz krem ​​odżywczy odpowiedni dla Twojego typu skóry, aby umieścić lustro. Wszystkie ćwiczenia zaczynają się robić 3-5 razy, stopniowo zwiększając liczbę liczbę do 10, a następnie do 15 razy w jednej sesji.

Gimnastyka zmarszczek na czole (poziomo i pionowo)

Używając obu rąk, przesuń się na włosy, skórę na czole, brwi jednocześnie starają się go zamknąć. Wykorzystując siłę mięśni czoła, liczyć do 6, a następnie rozluźnić mięśnie.
Nacisnąć palcem na górę wzrost brwi (w nosie) i przesuń je do napięcia na nosie jak gdybyś krzywić. Liczyć do 6 i odpocząć.

Film: DOM facelift kilka dni !!! Oszałamiający efekt!

Gimnastyka zmarszczek na policzkach

Umieść dłonie na policzkach i napełniać je, miażdżąc je dłońmi. Liczyć do 6, rozluźnia mięśnie, zdjąć ręce. Francuskie napięciem, a następnie rozpoczyna się toczyć, powietrze z wylotu połowy do drugiej z liczenia napięcia do 6 na każdym boku.

Wideo: 7 Gimnastyka dla twarzy i szyi usuwamy zmarszczki wokół oczu i na czole

Gimnastyka zmarszczki i worki wokół oczu i pod oczami

Napięty, z wysiłkiem, zamknij oczy, policz powoli do 6. Kosztem 6 otwórz oczy szeroko, napinając mięśnie w tym samym czasie (jednak, że skóra na czole nie są zbierane akordeon), również licząc do 6, a następnie zamknij oczy.
Umieść palec wskazujący na zewnętrznych kącikach oczu, ciągnąć się w różnych kierunkach, aby uzyskać wąskie oczy. Bez odrywania palca oraz otwierać i zamykać oczy mocno.
To był tylko 10 tygodni i znów 18!

Gimnastyka zmarszczek w ustach

Przeciwko fałdów nosowo-wargowych oraz kącików ust zstąpił
Silny, z napięciem nadmuchać policzki liczyć do 6, a następnie opróżnić i odpocząć.
Spróbuj mówić głośno i wyraźnie dźwięki A, O, N, U, I, J.
Staraj się zachować uśmiech na twarzy, nawet jeśli nie chce się uśmiechnąć.
Umieść palce wskazujące wokół kącikach ust. Umieścić je na bok z napięciem liczyć do 6 i rozluźnić wargi.
Pociągnij usta rury, wokół nich i z napięciem wymawiać dźwięk „O”. Liczyć do 6, rozluźnić wargi.
Z prasy napięcia warg przeciwko zębów (górna warga do góry i od dołu do dołu), zwiększenie napięcia każdą chwilą. Liczyć do 6 i odpocząć.

Gimnastyka podwójnego podbródka

Umieść swoje łokcie na stole, położyć ręce na górze każdego innego. Umieścić brodę na grzbiecie dłoni i wcisnąć swój podbródek na rękach i ramionach w przeciwnym kierunku, nie pozwalając podbródek opadają w dół. Liczyć do 6 i odpocząć.
To samo, ale teraz w tej samej pozycji, spróbuj otworzyć usta, pokonywanie stresu podbródek. Liczyć do 6 i rozluźnij mięśnie.
Delikatnie, ale stanowczo zaprokinte wrócić, a następnie skręcić w prawo, liczyć do sześciu, potem w lewo, też liczyć do sześciu.
Nie zapominaj, że nie ma nic, co zdobi kobietę, jak uśmiech. Staraj się zachować uśmiech na twarzy tak często, jak to możliwe i tak długo, jak to możliwe.
Obserwować siebie: staraj się nie krzywić, tak aby nie pojawiają się i nie iść głębokie zmarszczki poprzeczne na czole, i jest zaskoczony tak dużo, że nie iść głębokie podłużne zmarszczki na czole.
Tępe mimika często dają ostre fałdy nosowo-wargowe, są one również o wiele starsze. Są one często zwiększona przez brak zęba (a zatem wymagana jest utrata protez zębowych) z ostrym odchudzanie i wyrażając zaskoczenie lub zakłopotanie. Spójrz na siebie w lustrze, gdy wyrażają wielką niespodziankę, a w przyszłości powstrzymywać się od takich grymasów.
Phytotherapeutist Dean Balyasova
Rada Ludowa, №52, 2015: Source