8 Ćwiczenia na odmłodzenie twarzy (szamańskie praktyki)

To nie jest całkiem zwykłe ćwiczenia na odmłodzenie twarzy. Są one zaczerpnięte z praktyki Toltec (Magowie). Jednak nie wszystkie takie same, jak te, zwane ćwiczenia - masaże, magia czy inaczej? Najważniejsze - wynik: młoda i piękna twarz ...

A więc wynik był "na twarzy"Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, codziennie.

Wykonywać №1 twarzy.
Wykonywać №2 twarzy.
Wykonywać №3 twarzy.
Wykonywać №4 twarzy.
Wykonywać №5 twarzy.
Wykonywać №6 twarzy.
Wykonywać №7 twarzy.
Wykonywać №8 twarzy.

Wideo: 3 ćwiczenia dla szybkiego odmłodzenia!

Wykonywać №1 twarzy.

Przeciwko zmarszczek na czole oraz łagodzi zmęczenie.

Umieść lewą dłoń na czole, a następnie wykonać kilka okrężnymi ruchami, a następnie uruchomić swoją rękę na czubku głowy i szyi na -w kierunku, a następnie potrząsnąć w powietrzu kilka razy ręką i palcem. Rotacji i wytrząsanie powtarza się kilka razy.

Wykonywać №2 twarzy.

Zmarszczka między brwiami.

Intensywnie wcierać każdy kciukiem na dłoni przeciwnej strony, a następnie umieszczając palce na grzbiecie nosa, aby łatwe przemieszczanie się w różnych kierunkach brwi w kierunku skroni.

Wykonywać №3 twarzy.

Aby oczyścić nos i ułatwić oddychanie.

Szybko ocierają się o siebie palce wskazujące, uczynić je pionowo do nosa po obu stronach i delikatnie trzymać je kilka razy w bok schokam.

Wykonywać №4 twarzy.

Dla elastycznych policzkach.

Energicznie pocierać palmę siebie, a długie, silne ruchy przeciągnąć je od nosa do brody, a potem do skroni. Płynnie i powoli powtórzyć ten ruch 7-8 razy. To ćwiczenie powinno być lekko wilgotne ręce. Dlatego następny zestaw miski z zimną wodą.

Wykonywać №5 twarzy.

Jeśli szybko pocierać miejsca, gdzie łączy się z nosa i górnej wargi, można poczuć przepływ energii w małych fal. Zrobić to w ten sposób: Naciśnięcie kciuk do dłoni, doprowadzić wewnętrzną krawędzią dłoni na górnej wardze i potarła intensywne ruchy piłowanie.

Wykonywać №6 twarzy.

Znaczna ilość energii można uzyskać przez nakłuwanie punkt na gumie powyżej górnych zębów, który znajduje się poniżej górnej krawędzi przegrody nosowej. Mrowienie może być przeprowadzona z wykałaczką lub gwoździem.

Jeśli prawdą jest, aby robić to ćwiczenie, poczujesz, że oddychanie staje się łatwiejsze i czuć lekkie drętwienie nieba.

Wykonywać №7 twarzy.

Szybkie cięcie ruch trzymać palce wskazujące pod brodą, masować ten punkt pomoże uspokoić i skupić. W tym momencie można pracować w pozycji siedzącej na podłodze i oparł podbródek na niskim stoliku.

Wideo: Ćwiczenia oddechowe, aby pomóc schudnąć

Po kilku ruchów można poczuć, że ciało jest rozluźnione i tam wzdłuż kręgosłupa mrowienie, które docierają aż do głowy. Oddech staje się głębszy i bardziej rytmiczne.

Wykonywać №8 twarzy.

Nie ma innego sposobu, aby aktywować punkt pod brodą: usiąść przy stole (można położyć na podłodze na brzuchu), ściskać dłonie w pięści i umieścić je pod brodą, położył dłonie na siebie. Następnie naciśnij złożone pięści tak, że kości paliczków mocno dociskane do dołu na brodzie, napięcia i rozluźnienia pięści tworzy pluskanie dyrektorów energii w małych porcjach w żywotnym centrum, które znajduje się u podstawy języka.

Film: Szkoła czarownik

Tego ćwiczenia należy być ostrożnym, w przeciwnym razie można spowodować ból gardła.

Technika wywiera na twarz:

Podczas wykonywania powyższych ćwiczeń na odmłodzenie twarzy, należy uważać, aby ręce, zwłaszcza palce, przesuwając szybko jakby taniec, głęboko wnikając w skórę, a następnie delikatnie głaszcząc, ledwo dotykając powierzchni skóry.

Inne ćwiczenia na odmłodzenie twarzy i ciała: