Gotowanie ryby i jak gotować ryby prawidłowo
Ryby zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, selen, żelazo, wapń, fosfor. Ale tłuszcz, wręcz przeciwnie, bardzo niewiele. Wszystko to sprawia, że produkt odcinkowych zdrowego żywienia.Tajemnice przechowywania i przygotowania ryb
Aby danie było naprawdę smaczne i przydatne, same umiejętności kulinarne nie są wystarczające. Ważne jest, aby wybrać i magazynowania ryb i owoców morza. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać jak największe korzyści:
- W świeżych ryb z wytrzeszczonymi oczami i bezbarwnego genialny uczeń rogówki. Wagi powinny świecić i przylegają do skóry mocno. Jasne czerwone skrzela twarde i bez śluzu. Świeże mięso solone elastyczna. Znak korupcji - białawy śluz na powierzchni.
- Gotuję lepiej jak najszybciej po połowie. Jeśli trzeba gotować później należy przepłukać, oczyszczone z wnętrzności, suche i przechowywać w lodówce. Mrożonki do rozmrożenia potrzebne na dolnej półce lodówki. tuszy pranie w zimnej wodzie.
- W celu uniknięcia niepotrzebnych zanieczyszczeń nie jest łatwy i wygodny sposób czyszczenia tuszy. Umieścić w plastikowej torbie, usuń ją z łusek korzystających łyżkę, dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą.
Sekrety gotowania
- Tłuszczu do smażenia odmian lepiej dostosowanych (łosoś, flądra, halibut). Wrzenia lepszego osuszenia gatunków ryb (okoń, makrela, tuńczyk). Piecz w teście lepiej dorsza lub morszczuka.
- Smażyć wygodne, jeśli kawałki rolki w mące, produkt stanie się apetyczny złoty kolor. Prisypte lekko soli i wlać olej roślinny w taki sposób, aby nie prilepalo patelni.
- Rid smażone ryby ze specyficznego zapachu w szlamie może być przez dodanie trochę oleju w wodzie oraz mycie surowego tuszy ziemniaka w schłodzonego roztworu soli.
- Można umieścić w dobrze nagrzanym patelni i smażyć krótko, to zachowanie soczystości produktu. Sprawdzić gotowość ewentualnego oddzielając miąższ widelcem na grzbiecie.
Jak zaoszczędzić cenne właściwości
- Warto zauważyć, że mimo wielu sposobów gotowania, maksymalna korzyść jest zachowany, gdy piecze się w piekarniku.
Gotowanie ryby wideo
Jak smażyć ryby na patelni (wideo)
Udostępnij w sieciach społecznościowych:
Podobne
- Jak zrobić płatki smaczne i dobre (jogurt, masło, orzechy, rodzynki, suszone owoce, świeże owoce)
- Jak wybrać świeżą rybę
- Jak najlepiej gotować krewetki
- Jakie są objawy zatrucia ryb i co robić?
- Skąd mam wiedzieć, kaloryczność solonego łososia?
- Jak gotować pyszne halibuta i szybko
- Łosoś: użyteczne właściwości, stosowanie reguł. Recepty, jak jeść łososia
- Jak gotować sum, wziąć pod uwagę wszystkie subtelności w przygotowaniu kapryśnej ryb
- Witaminy dla kobiet w ciąży
- Mięso jest użyteczne i korzystne właściwości
- Normy żywieniowe dla osób starszych.
- Shrimp - korzyści i szkody z owocami morza
- Kurczaka w piekarniku - prosty, szybki i apetycznie!
- Preparat karmazyna
- Jesiotra, pieczone w śmietanie
- Ryba w piekarniku: recepty Diet
- Gotowanie sum
- Dietetyczne potrawy z ryb: przepisy na utratę wagi
- Hash - orzeźwiający lato zupa
- Chińskie i tybetańskie dieta
- Pyszne posiłki do odchudzania: recepty