Ćwiczenia i narzędzia po złamaniu

Wideo: Odzyskiwanie złamania pędzla. Centrum Rehabilitacji UDP RF. Leczenie na przedmieściach.

Rehabilitacji po złamanego ramienia

później złamanie ręce, spróbuj zestaw niezbędnych ćwiczeń. Wszystkie z nich - przywrócenie pełnego zakresu ruchu w stawach, wzmocnienie mięśni. I szybko rozwijać rękę.

• Stań prosto, travmirovannuyuruku umieścić na chuście. Uruchomić małe nachylenie tulovischavpered, swobodnej prietom ręki wycofane z tulovischa.Vernutsya i na zewnątrz. n., ręcznie wciśnięty ktulovischu.
• Prowadzisz małą ramienia wychylnego zrelaksowany, lezhascheyna szal, lewo-prawo, przód tył.
• ręka pacjenta jest zagięty na loktevomsustave wspierane zdorovoyruki wykonać wycofanie ramienia chorego na bok.
• Szczotka dociskany ramionach. Odwrócić łokcie do boków.
• Ręce są opuszczone, dłonie splecione w zamku. Vypolnitpokachivanie ręce na boki, w górę iw dół.
• Położyć rękę pacjenta do zdrowego i je odebrać.
• Ręce przykuty do zamku, należy podnieść, aby za jego głowę, a następnie delikatnie obniżona.
• Podnieś rękę pacjenta w górę, przesuń palce - pogladitvolosy, niżej.
• Podnieś rękę pacjenta aż ikosnutsya przeciwne ramię.
• Ręce z przodu klatki piersiowej. Odwrócić łokcie do tyłu, dołączając łopatki.
• Ramiona dół wzdłuż przesuwnych tulovischa.Delat dvizheniyakistyami do pachowej vpadinpo boczną powierzchnię korpusu.
• Klaszcze do przeprowadzenia w ladoshipered a pryamymirukami.
• Usiąść przy stole, położyć rękę na stole bolnuyuruku dół i slaboperebirayte palce jak budtonazhimaete klawiszach fortepianu.
• Po chwili zmienić ruch: barabantepaltsami słabo na stole, podnosząc je nadkistyu około 1 cm Zatemopyat słabo paltsami.Dlya iteracyjne ciągu następnych ćwiczeń, trzeba będzie gimnastyczne folderu ..
• Stań prosto, proste ramiona są opuszczone. Należy trzymać derzhatza kończy się to raspolagalasgorizontalno. Rukivverh podnieść i opuścić w dół.
• I.P.-too. Uruchom swinging drążek w lewo i prawo.
• IP. - To samo. Uruchom povorotpalki w pozycji pionowej do zniszczonych dłoni było na wierzchu.
• Trzymać się umieścić jedno piętro kontsomna, pacjent ręka trzymać zanee i wykonuj ruchy w przód iw tył, jak dźwignia.
• Ćwiczę dużo, i zrobić wszystko, co nie ma sensu - zbyt dużo obciążenia! Zrobić kilka za jednym zamachem. Skupić się na swoim zdrowiu - przepięcie i ból nie powinno być. I pamiętać: ciepłe kąpiele z ziół, ciepłym woskiem lub ozokeryt, szlifierskich oleje kamienne lub cedrowe przyspieszy proces gojenia.

knitback pomoc ze złamanym

1 receptury z żywokost. Złamania goją się szybciej w przypadku korzystania z tego przepisu: 100 g suchej zmielonej korzenia żywokostu domagać się w 0,5 litra wódki ciepłego przez 2 tygodnie, szczep. Pić 2 łyżki 3 razy na dobę, niezależnie od posiłku.

2 receptury z żywokost. Na kości forniru powinni wziąć wywar z korzenia lub ziela żywokostu do środka i zrobić lewatywę z tego wywaru. 2 łyżki. rozdrobnione surowe żywokost wlać 500 ml wody, gotować przez 10 minut w niskiej temperaturze, zdjąć z ciepła i odkształcenie. Należy wziąć pod 0.5 filiżanek bulionu, rano i wieczorem, i 200-250 ml pożywki do stosowania wlewu pożądane jest, aby zrobić po oczyszczeniu kishechnika.Dlya spożyciu można gotować żywokost i mleko - wziąć łyżkę surowca do szklanki mleka. Ponadto, może być stosowany i 10% żywokost nalewki, co trwa około 10 kropli 3 razy dziennie po dodaniu 30-50 ml wody. Aby przygotować nalewki 100 g surowego żywokost wlać 900 g wódki i domagać się w ciemnym pomieszczeniu przez trzy tygodnie, po czym sączy - nalewki, zmieniający kolor ciemny. Co trzy tygodnie leczenia żywokost zrobić tygodniową przerwę. Użyj tej rośliny do pełnego wyzdrowienia.

Nalewka na złamania, stłuczenia

Podczas złamania, stłuczeń, skręceń nalewkę z głównego wódka larkspur, a następnie wlać tej igły infuzji sosny. Stosować zewnętrznie w postaci okładów i przerobu.

Film: Jak zwiększyć szybkość złamania kości i po państwowej srostaniya chrząstki stawowej. hormon wzrostu

Zioła po złamaniu

Ścieżka zdrowia w złamaniach następujących ziół: łąka Cranesbill, pokrzywa, Rhodiola rosea, Marzanna barwników, dzikiej róży, mountain ash owoce, stonecrop, kupenu, hulwort.
Łyżka geranium łąka zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 30-40 minut, pić 0,5 szklanki otrzymał wlew rano i 0,5 filiżanki - w godzinach wieczornych.
1-2 łyżki. wypełnić łyżka NETTLE 500 ml wrzącej wody i napojów takich jak herbata w ciągu dnia.
Rhodiola rosea apteka nalewka podjąć w pierwszej połowie dnia: rano i po południu 30 kropli z małą ilością wody.
Łyżeczkę korzeni marzanny proszku wlać szklanki wody, gotować na wolnym ogniu, pozostawiono do odstania na 20 minut, a szczep się pół szklanki rano i wieczorem.
Owoce jarzębina można zaparzyć i pić bez miary, a tam są te owoce tyle, ile chcesz. Dostępne bez recepty i gotowe do zaparzenia zbierania owoców jarzębina i dzikiej róży

Video: leczenie i fizjoterapia po złamaniu kości piszczelowej

Kości muszą krzemu po zerwaniu

Wspomagania gojenia kości i odzysk są również zioła, bogate w krzem: skrzypu, pokrzywy, rdestu ptasiego. Wskazane jest, aby przełączać przy tych ziół, takich jak pić przez tydzień każdego nih.Tak jak pokrzywy wspomaga krzepnięcie krwi, będzie przyjmować tylko krótkie (co tydzień) kursy. 1 łyżka. pokrzywa łyżka zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 40 minut, przecedzić - dostaniesz porcję leku na dzień. Podobnie otrzymano infuzji i przy skrzyp. Łyżka rdest wypełnienia szklanki wody, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 10 minut, a następnie wyjąć z ognia, pozostawić na 10-15 minut, obciążenie. Pić 0,5 szklanki bulionu rdestu ptasiego rano i 0,5 filiżanki - vecherom.Ochen dobre wziąć pod gliną, to najlepiej kupić w niebieskiej gliny drogerii. Rozpuścić łyżeczkę gliny w przegotowanej wody schłodzonej, mieszać i poczekać przez 1 minutę do stadium zgrubnej zawiesiny, po czym powoli picia małych łyków.

Po złamanie pomocy trawie

Rośliny, które wzmacniają kości. Na przykład, korzenia łopianu, korzenia żywokostu i róży.
Przygotować wywar z korzeni.
W dniu 1 st. l. rozdrobnione surowe się 0,5 litra wody. Gotować przez 30 minut. Pozostawić na 60 minut. Pić 1/2 art. H razy dziennie, niezależnie od posiłków, przez 1-2 miesiące lub dłużej.
Oraz do infuzji biodra róży.
2-3 łyżki. l. owoce wlać 1 litra wrzącej wody. Nalegaj w termos noc. Pić 1/2 st.5-6 razy na dobę, niezależnie od posiłków. Stopa wstęp - 5-6 i więcej mesyatsev.Takzhe niezbędne ziół, które poprawiają krążenie krwi i mikrokrążenie w naczyniach rąk i stóp: ziele mięty, melisy, barwinka. Domagaj je w następujący sposób: 1 łyżka. l. zioła wlać 0,5 litra wody. Gotować 15 minut. Nalegać 30 minut. Pić 1/2 art. 3 razy na dobę, niezależnie od posiłków, w kursach przez 2-3 miesiące lub dłużej. Takie infuzję stopniowo zmniejszyć skurcz naczyń oraz stanu górnych i dolnych znacznej poprawie.