Rehabilitacji po złamanego ramienia

Wideo: Rehabilitacja po złamaniach ręki. część 2

Każdy organizm ludzki jest przystosowany do pracy. Jeśli nim przez pewien czas, aby „wyłączyć” z procesu, nie może przyjść do poniżających zmian. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kończyn, co z kolei zmuszeni długo w stanie bezruchu. Złamanie ręka charakteryzuje nieprzyjemnych skutków, takich jak zanik mięśni - ze względu na niski przepływ krwi, jedzą mniej, stają się niedołężny i mało funkcjonalne. Tak, że po zdjęciu gipsu wystąpiły takie niekorzystne zmiany, rehabilitacja po złamaniu powinno się odbyć jak najwięcej w czasie iw odpowiednich ilościach.

Koncepcja rehabilitacji obejmują nie tylko fuzję kości, ale ożywienie aktywności mięśni. W tym celu w trakcie ćwiczeń jest niezbędna do rozwiązywania takich problemów:

• Wyeliminować zanik mięśni, zmiany naczyniowe,
• Poprawić elastyczność i napięcie mięśniowe,
• Poprawy ruchomości stawów,
• Wyeliminować stagnacji,
• Poprawić aktywność ruchową ręki.

Wideo: wykonywanie terapii po złamaniu ręki / Rehabilitacja po złamaną ręką w stawu nadgarstkowego

Aby realizować te wszystkie cele, istnieje typowy program rehabilitacji pacjentów ze złamaniami. Obejmują one trzy etapy. W pierwszym etapie wpływ na kończynie odbywa się poprzez masażu i fizjoterapii. W drugim etapie pacjent musi wykonywać szereg ćwiczeń, a trzeci etap - prawidłowe zaopatrzenie, bogate w witaminy i mikroelementy (wapń w celu uzupełnienia zasobów, które wydano dodatkowy korpus do przywrócenia kości).

Pierwszy etap - najbardziej nieszkodliwe - masując ręce. Odbywa się to w celu wyeliminowania zatorów w kończynach. Nawet lekkie głaskanie, ugniatanie mięśni, które od dawna uśpione, prowadzi do wzrostu napięcia mięśni, rozszerzenie światła naczyń krwionośnych, a tym samym - lepsze odżywianie mięśni, dostarczenie tlenu w wymaganych ilościach. W uzupełnieniu do masażu, można zrobić kąpiele do rąk z ziół, ciepłym woskiem lub wosk ziemny, pocierając olejów.

druga noga - bardziej aktywne. Tutaj, ręka będzie musiał rozpocząć pracę. Objętość treningu, ćwiczenia są konieczne, przepisane przez lekarza-rehabilitanta (jeśli istnieje taka pozycja - jeśli nie dla terapeutycznego i regenerujący wychowania fizycznego specjalisty). Najczęściej pacjenci powinni być zachęcani do angażowania się w siłowni, która dozuje obciążenie mięśni i kości. Jeśli nie jesteś w stanie odwiedzić w szpitalu, w domu należy przeprowadzić kompleks prostych ruchów, które zabezpieczają rękę stagnacji. Po samodzielnego masażu zaleca się:

• wykonać skłonności do przodu z ręką, która znajduje się na chuście w stanie wolnym,
• natomiast skłonność próbować wycofać rękę z boku na bok,
• pracy szczotki od maksymalnego zbliżenia (na przykład dotykowym szczotki ramię)
• ściskać dłonie do zamka i skakać z boku na bok, z obu rąk,
• narażona ręka nad miejscem zdrową ręką i stosując dobrą rękę podnieść złamaną kończynę,
• bębniąc palcami po stole.

Te działania rehabilitacyjne nie kończą się jednym prostym ruchem. Lekarze doradzają człowieka zrobić żadnego ruchu (bez obciążenia), które nie przynoszą mu dyskomfort.

Jeśli dom ma kij, można go używać w późniejszych etapach zdrowienia. Dla udanego procesu rehabilitacji konieczne jest zrobić te ćwiczenia: a) wyprostować ramiona i wziąć w rękę laskę, a następnie podnieść ręce narażone naprzód kijem, tak aby były one na poziomie klatki piersiowej (jeśli jest to trudne dla pacjenta ręce, należy zacząć od małej amplitudzie, a następnie, aby ją zwiększyć), b) z obniżonym kij huśtawka ręce w różnych kierunkach, c) po wystawieniu naprzód rękę (kij jest trzymany w ręce) niższe i podnieść kij na różnych końcach (jak przewijania w kole), d) ramię dotknięte obracać kij na dzielnica STI, opierając ją na podłodze.

Wideo: Boks po złamaną ręką

W celu utrzymania zdrowia minimalnie mięśni zginaczy i prostowników mięśni, wystarczające do wykonywania prostych czynności - w dłoni szczypta miękkiego przedmiotu, takiego jak gąbka i skompresować liczbę razy. Jak tylko zostaną opracowane ręcznie, możliwe jest zwiększenie obciążenia, to brać rzeczy z dużej impedancji (np dmuchawy). Nie należy przyjmować tylko trudno wycisnąć rzeczy - nadmierne napięcie mięśni może doprowadzić do przemieszczenia odłamów kostnych. Czas, kiedy można zacząć te ćwiczenia, a liczba naciskania ustalana przez lekarza w zależności od typu złamania, jego nasilenia, stopień koalescencji.

W trzecim etapie pacjent jest ważne, aby dostosować dietę. Podczas tworzenie kalusa jest wydalany w zwiększonej objętości wspina wapń i krzem, więc pamiętaj, aby uzupełnić te elementy. Dieta powinna być witaminy zawierające takie elementy, jak i produkty, w których krzem i wapń występuje w naturalnej postaci (ryby, ser, zielone warzywa, kalafior, fasola, malin).