Pierś z kurczaka: niskie receptur kalorii

Praktycznie każdy diety są dopuszczone do spożycia produktu, takie jak piersi z kurczaka. Niski receptur kalorii kurczak idealny na kilka dni lub na czczo na czczo.

pierś z kurczaka: niskie receptur kalorii

• zupa brokuły i pierś z kurczaka

- szpinak - 200 g
- Cebula - 1 szt.
- Pierś z kurczaka - 400 g
- Grzyby - 100 g
- Brokuły - 300g
- Zioła i przyprawy do smaku.

Nie używać oleju, smażyć grzyby na patelni i posiekane cebule. Brokuły i szpinak gotować razem z piersi aż gotowane. Kurczak Ostudzić i pokroić w plasterki. Gotowane i szpinak, brokuły na średniej szybkości w mieszarce mielenia. Dodać do bulionu z kurczaka i grzybami, ziołami. Na wniosek zupy ubrany z jogurtem.

A to nie wszystko, co najlepsze niskokaloryczne piersi kurczaka recepty. Produkt jest idealny do sałatek, placków warzywnych i zup.

• Sałatka z piersi kurczaka i dyni

Filmy: Przetarg pierś z kurczaka w kefire.Dietichesky przepisu (Przepisy Easy Cooka)

- Pomidory - 3 kawałki.
- Chicken Breast - 2 szt. (400 g)
- bazylia - promień
- dyni - 400 g
- czosnek - 1-2 ząbki
- orzechów sosny - 50 g
- przyprawy do smaku.

Piersi z kurczaka ugotować i pokroić w kostkę. Dynia owijane folią i piec w piekarniku. Gdy dynia jest gotowy, wyjąć go z łyżką puree ziemniaki. W celu przygotowania sałatek, w orzechów mikser zgniotu, czosnek, bazylia, dodać sól. Pokroić pomidory w kostkę i wymieszać wszystkie składniki, ubrani z sałatą gotowy.

Wideo: niskokaloryczne sałatki pierś kurczaka z kukurydzą - niskokaloryczne PIERSI KURCZAKA Sałatka z kukurydzy

• pieczone GRUzamówienie z cukinii

- Cukinia i pierś z kurczaka - 1 szt.
- Cebula - 1 szt.
- pomidory (średnie) - 2 szt.
- Ser (niskotłuszczowy) - 100 g
- Przyprawy, zioła i smak.

Wideo: fitness Przepisy piersi kurczaka w jogurcie z czosnkiem

Solone piersi kurczaka gotować wodę. Dajemy mięso lekko schłodzić i pokroić w kostkę. Shinkuem drobno cebulę i wymieszać z kawałkami kurczaka. Ser rub na grubej tarce, kostnego warzyw pokroić nie grubych pierścieni. Trochę pojemnik na tłuszcz do pieczenia i położyć rzędy plastry squasha. Następnie rozłożyć kurczaka z cebuli, przykryć pomidory i posypać serem. Piec przez dwadzieścia minut w temperaturze 180 C. gotowego opcjonalne danie posypać ziołami.

Najbardziej dostępne i znane sposoby, jak gotować pierś kurczaka, zwykle na parze w piekarniku lub gotowane. Dywersyfikacji menu, można toczyć piersi kurczaka.

• rolki grzyby i pierś z kurczaka  

- Grzyby - 200 g
- Cebula - 1 szt.
- pierś kurczaka - 450 g

Wideo: niskokaloryczne potrawy Przepisy piersi kurczaka z estragonem

Netolstym piersi pocięte na długie paski, a we wrzącej wodzie. Bez ropy smażyć grzyby i cebuli na patelni. Farsz z cebuli i pieczarek rozłożone na piersi i zawinąć w rulon. Przykryć szczelnie plastikową rolkę oblewania i wysłać w lodówce przez jedną godzinę.