Jagody z agrestu - witaminy! Oni pozbyć się chorób i przynieść toksyn!

Co jest agrest? Ten dżem i dżem, kompot i soki, galaretki, słodycze, mus i suflet, ciasto i budyń, sos i budyń, płatki, napełnianie do naleśników i dużo jeszcze! I co to smakuje? Na to pytanie nie można odpowiedzieć jednoznacznie, ponieważ odmiana tej rośliny i jej kombinacje hybrydowe są dość liczne. Jednak korzystne właściwości agrestu opisać całkiem możliwe. Tylko krótko, aby zrobić to nie będzie działać. Więc co będzie miało wpływ na nasze zdrowie tych jagód?

Bogaty witamin i skład mineralny

Opowiadając o zaletach tych owoców na początek, być może, jest jego skład. Jest ona wyjątkowa i różnorodna. Jaki rodzaj substancji zamknięty w agrest?

• Witaminy - PP, A, B1, B2, B6, B9, C
  

  Wskazówka! Zgodnie z treścią agrest witaminy C w stanie poważnie rywalizować czarnej porzeczki!

• Makroelementów - wapń, magnez, sód, potas, fosfor, chlor, siarka.
• - mikroelementów żelazo, cynk, jod, miedź, mangan, chrom, fluorek, molibdenu i niklu.
• Białek.
• Tłuszcze.
• Węglowodanów.
• Błonnik pokarmowy.
• kwasy organiczne.
• Mono- i di-sacharydy.
• Ash.

Kaloryczny agrest - 45 kcal na 100 g produktu.

Ważne! Jedz owoce powinny być w pełni dojrzałe, jak niedojrzałe owoce zawierają znacznie mniej składników!

Korzystny wpływ na organizm ludzki

Patrząc na listę tych niezbędnych substancji, a to jest niemożliwe, aby wyobrazić sobie, jak wiele właściwości agrest mineralnych. Ten mały Berry jest w stanie:

• ma łagodne działanie przeczyszczające;
• zapobiec anemii;
• normalizować presje krwi
  
  Agrest jest uważany za dobry zapobieganie hipotensji
• skorzystają na otyłość;
• łagodzenia chorób skóry;
• dbać o zdrowie dziąseł i zębów;
• usunąć toksyny, metale ciężkie, radionuklidy oraz z organizmu;
• wzmacniają naczynia;
• obniżają poziom cholesterolu;
• stymulowanie metabolizmu komórek;
• pokazać choleretic i moczopędne wywołujących efekty
  
  Ten jagód może pomóc w chorobach nerek, pęcherza
• łagodzi zmęczenie i daje siłę.

Korzyści agrest oznaczone przez wielu dietetyków. Owoce te są zalecane do spożywania naruszenie procesów przemiany materii w organizmie, zaparcia i chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego. One pobudzać i podnieść poziom wydajności.

Ważne! Dzieci dają agrest jest możliwe tylko z 9 miesiącu życia. Te jagody są wprowadzane do diety stopniowo, zaczynając od 2-3 sztuk dziennie. Jednocześnie, obserwować reakcję dziecka, czasem ciało dziecka do płodu może reagować na alergie!

Bardziej użyteczne agrest? Jest w stanie chronić organizm przed rakiem. To Berry jest doskonały do ​​mycia i dobrze radzi sobie z wysypka skórna.

Agrest jest ważne dla zdrowia kobiet?

Dojrzały agrest jest bardzo przydatna dla kobiecego ciała. Oto dlaczego:

• Po pierwsze, pomaga przywrócić normalny stan zdrowia w okresie menopauzy;
• Po drugie, jagód stanie znormalizować cyklu menstruacyjnego, a łagodzi i łagodzi ból;
• Po trzecie, agrest rosół pomaga w macicy krovotecheniyah- zaczynają aktywnie działać witaminy A i C oraz składniki mineralne;
• Po czwarte, świeże jagody zajmie twarzy stanu skóry i wyeliminować sieć naczyń włosowatych;
• Po piąte, w czasie ciąży będzie wypełnić organizmowi cennych substancji, które zapobiegają rozwojowi anemii, a moja matka i dziecko w łonie matki, a także łagodzi obrzęki nóg, że nie jest niczym niezwykłym w ciąży.

odchudzanie

Pomimo faktu, że agrest jest jednym z owoców z dość wysokiej kaloryczności, jest często zawarte w menu diety. A powód - to cukry, czyli glukoza i fruktoza, które są w stanie szybko trawione i przekształcana w energię. Skąd agrest może pomóc w utracie wagi? Jest to idealny produkt dla wczytywania dni, a tylko jego właściwości posodeystvuyut pozbyć się nadwagi. Ze względu na działanie moczopędne pochodzi z organizmu nadmiaru płynu, a włókna oczyszczenia jelita. Kompleks witaminowo-mineralny normalizuje przemianę materii i organizować pracę wszystkich narządów i układów.

Ważne! Nie przesadzaj, bo efekt moczopędny z jagód może spowodować szkody, a także - wraz z dużą ilością płynów ciała i zostawić cenne rzeczy!

Przeciwwskazania

Pomimo faktu, że agrest ma wiele przydatnych właściwości, w odniesieniu do jego zastosowania istnieją przeciwwskazania.

1. Te jagody nie są zalecane do jedzenia na wrzody żołądka i dwunastnicy 12, ze względu na ryzyko zaostrzenia tych chorób.
2. Jelit i biegunka agrest spożycie powinno być ograniczone, ponieważ dzięki efekt przeczyszczający ciała zostawić cenne substancje i mogą rozwijać odwodnienie.
3. Nie można jeść świeże owoce w dużych ilościach, ponieważ może to prowadzić do naruszenia procesu trawienia.

przetwory z agrestu

• Zaparcia 5-6 jagody, wlać szkła wrzącej wody wrzenia przez około 10 minut, ochłodzono i przesączono. Picia 50 ml czterech razy dziennie.
• Gdy bóle żołądka 8-10 owoce złożone do termosu, wlać kubka wrzącej wody i wlewów w ciągu 5 godzin. Do picia z miodem na pół szklanki 3-4 razy dziennie.
• Kiedy ból gardła: świeżo wyciśnięty sok z agrestu połączyć z odrobiną miodu i pić przez cały dzień. Ponadto sok z jagód w ich czystej postaci może być stosowany do płukania.
• Zwiększona kwasowość żołądka: Wymieszać sok owocowy z małą ilością cukru i wziąć 5 ml dwa razy dzień- oznacza, że ​​należy pić wodę.
• środek wzmacniający: w blenderze do zabicia 10-12 agrest owoce, mały korzeń imbiru i szczyptę soli. Z uzyskanej masy wycisnąć soku i rozcieńczyć wodą w razie potrzeby. Przechowywać w lodówce. Podjąć niezbędne.