Krzem w żywności lub głównym elementem chemia skorupy

Wideo: # Silicon elementem funkcje życiowe i aplikacji

Innym academician Wiernadskij że krzem jest substancją, która nie może istnieć bez żywego organizmu. To prawda, bo nawet w skorupa ziemska zawiera krzem znacznie więcej niż inne elementy, jedynym wyjątkiem - tlenu. Z tego powodu rzadko natknąć takiego problemu jak niedobór tego pierwiastka śladowego. Krzem jest obecny zarówno w żywności pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, są one bogate w owoce morza, a nawet zwykłej wody.

Czy konieczne jest w tym przypadku wyjątkiem mówić o zawartości krzemu w niektórych produktach? Jeśli jesteś zdrowy, jeść w pełni i nie torturować swoje ciało z różnego rodzaju diet, ta kwestia nie może być naprawdę zainteresowany. Codziennie dorosły człowiek dostaje od żywności do grama substancji. Oczywiście, nie wszystkie krzem jest wchłaniany w przewodzie pokarmowym, ale na codzienne potrzeby i ilość ta jest niewystarczająca, jak mówią, z głową.

Jednak w niektórych sytuacjach, nasza potrzeba wzrasta pierwiastków śladowych, a jej wejście w organizmie zmniejsza się. To właśnie wtedy, i za pomocą uciekania się do produktów, które zawierają tego elementu w wysokich stężeniach.

W niektórych przypadkach, twoje ciało jest w rozpaczliwej potrzebie krzemu?

1. Krzem bierze udział w wielu reakcjach biochemicznych, Jest to część kompleksów enzymatycznych wpływa na metabolizm minerałów, syntezę białek, hormonów i stymuluje układ odpornościowy. Jednocześnie ułatwia neutralizację wolnych rodników i toksyczne produkty przemiany materii. Z tego powodu zaleca się, aby oprzeć się produktów zawierających krzem, podczas ostrej choroby, obecność lub przewlekłych chorób onkologicznych, gruźlicy i chorobach układu wewnątrzwydzielniczego (cukrzyca - w pierwszej kolejności).

2. krzemu wpływa na procesy mineralizacji kości, i dlatego jest szczególnie ważne dla rozwijającego się organizmu. Z tego powodu konieczna jest mikroelement w ciąży i karmiące matki, i starsze kobiety, zalecamy, aby zwracać uwagę na to pojawienie się objawów osteoporozy.

3. Silicon wzmacnia erytrocytów, To przyczynia się do normalizacji metabolizmu lipidów i ma działanie profilaktyczne w miażdżycy. Uwzględnić w diecie pokarmów zawierających krzem, patologia układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienie, miażdżycowych zmian naczyniowych.

4. krzemu uczestniczy w organizacji strukturalnej macierzy zewnątrzkomórkowej włóknami, a tym samym wpływa na stan skóry, włosów i paznokci. Jeśli występują problemy związane zadbać że krzemu w diecie było jak najwięcej.

5. Żadna z tych elementów śladowych, które nie mogą być normalne funkcjonowanie układu nerwowego. Komórki krzemu zaangażowanych w proces repolaryzacji i wpływają na przewodnictwo impulsu nerwowego. Na niedobór krzemu pojawiają się zaburzenia neurologiczne oraz wyższe dawki, lekarze zalecamy element w chorobie Alzheimera.

Video: Chemikalia 10. pierwiastek chemiczny fosforu - rozrywkowych Akademii Nauk

Krzem w żywności

Więc, jakie pokarmy zawierają większość krzemu? Pierwszy zwrócić uwagę na brązowego ryżu, prosa i owsa. Mówimy o naturalnych produktów rafinowanych zamiast płatków, które zalewanych półkach naszych supermarketów. Niesamowita ilość krzemu zawierającego łodygi bambusa, ale nie jesteśmy pandy, tak, że źródło nie może być uznane za optymalne.

Video: krzem: właściwości i zastosowania

W następstwie wyżej wymienionych produktów są rozliczane otręby pszenne i chleb z mąki pszennej. Dostępne źródła, które można polecić każdemu. Chłodny dawcy krzemu do organizmu jest ziele - szpinak, seler, rzepa, kapusta, cebula, marchew, ogórki i inni przedstawiciele miejscowej flory uprawnych.

W środkach spożywczych pochodzenia zwierzęcego (mleko, mięso, jajka, jaja) jest wystarczająco krzemu. Jak widać, nie ma potrzeby, aby przejść do supermarketu z zawartością krzemu tabeli w żywności - bez względu na to, jaki produkt został zakupiony, dawkę substancji dostać. Nawet winogronowy, piwo i wino zawiera krzem.

A dla tych, którzy nie szukają prostych sposobów, możemy zaproponować następujące rozwiązanie niedoboru krzemu. Bogaty w tym elemencie skrzyp, żywności i gliny pokrzywy. Można wypróbować wszystkie produkty z tej listy, a może ograniczać niebieską glinę, który w 26,5% składa się z biologicznie krzemu. W zasadzie ten sam produkt jest wystarczające do pokrycia wszelkich braków. Ale najbardziej niestrudzonym poszukiwaczem przydatnych produktów, możemy przypomnieć o korzyściach płynących z pędów bambusa.