Dieta w czasie wakacji. Co trzeba pamiętać te dni

Wideo: Francja tych dniach Francuzi nie rozpoznała ... Holiday Fier w Nimes;)

Wideo: wielkość Minus. Nowy Secured ekspresowe diety. „Jak schudnąć chudą dziewczynę? ...

Dieta w czasie wakacji najskuteczniej obserwowane przez tych, którzy nie pozwalają sobie na ustępstwa, po tej samej diecie co weekend i dni powszednie. W tej sytuacji istnieje możliwość, że twoje wysiłki w walce z otyłością nie na próżno się dwa razy, zanim tych spokojnych wakacji.

Ponieważ istnieje ryzyko, że po powrocie do normalnej diety, w tym już diety, to nie tylko nie być w stanie usunąć wszystkie wpisane na święta, ale również dodać do istniejącego wadze kilku kilogramów znienawidzonych.

Wideo: czczo dni! Korzyści lub szkody? ... po świętach!

Jednym z powodów tej luki do przyrostu masy ciała w weekendy dłuższej noworocznym jest mnóstwo jedzenia na uroczystym stole (jak ktoś chce się chwalić do swoich gości z nowych potraw, więc kusi nas do wspaniałego aromatu i apetyczny widok), i że w tym czasie liczba świąt gwałtownie wzrasta kilkakrotnie. Lepiej jest, jeśli to możliwe w czasie wakacji i wizyty gości, aby monitorować ich własny ciężar nawet przez ciągłe ważenie. I nie zapomnij, przecież nie o to chodzi, że w trakcie częstych świąt rzucić na wadze, i nie ma zbyt wiele zyskać, a następnie Dieta w czasie wakacji To będzie przestrzegane.

Najbardziej podstawową jest to, jak jeść na imprezie, jeśli przestrzegać diety - właściwej postawy. Musimy pełną koncentrację na własnym ciężarem. Zapamiętaj sobie, że rzucić na wadze, bez wątpienia trudniejsze niż wpisywać go ponownie. Nie zaleca się też zapomnieć, że masz cel, którego wynik końcowy jest twój wielki warunek i wielki kształt.

Wideo: Rise of Mister - Ural Pierogi (2015)

Czy Twoja postać jest doskonały bodziec ubogi, aby nadal starają się kontrolować siebie i nie dać luzu. Więc co należy zrobić, aby w uroczystych dni pozostać wierny swojej bramki? Po pierwsze, trzeba myśleć o sobie i zrobić konkretny plan, co nie spróbować z niej zjedziesz. Na przykład, poprzednio doskonale wiedzą dobrze, że odwiedzenie bliskich (przyjaciół, znajomych), które, oczywiście, próbować, jak to możliwe, aby nakarmić coraz bardziej smaczne.