Znaczenie witaminy E dla mężczyzn

Często ludzie, uczucie ciągłego zmęczenia lub drażliwość, obwiniać tych objawów w codziennym stresem, ciężką pracą i innych zewnętrznych okoliczności, nawet nie podejrzewając, że problem może leżeć w braku ważnego pierwiastka śladowego. . Po korpusu wtykowego pilnie potrzebuje dziennej dawki witaminy C, grupy B, i E, oraz elementy, takie jak cynk, magnez, wapń, selen itp witaminy E dla mężczyzn przebieg jest jednym z głównych związków odpowiedzialnych za najważniejszą funkcją - produkcji potomstwa. Istnieje również inna nazwa tej witaminy - „dawcą potomstwo” tokoferol, co w tłumaczeniu z greckiego pomocą Witamina E nie jest syntetyzowany w organizmie człowieka, więc jego ukończenie jest możliwe tylko wraz z produktami.

Dlatego zapotrzebowanie na witaminę E

Witamina związków obejmuje wiele właściwości, które są ważne dla korpusu wtykowego. Jego właściwości przeciwutleniające zapobieżenia przedwczesnemu starzeniu. Zapewnia tokoferol i profilaktyki wielu chorób męskich narządów rozrodczych, utrzymuje stan funkcji rozrodczych jest normalne, zwiększa ilość plemników w nasieniu i jej aktywny. Jeśli poziom witaminy E u mężczyzn jest normalne, jego organizm jest inny i ma doskonałą aktywność wytrzymałość reflex. Ponadto, normalny poziom tokoferolu jest zapobieganie degeneracji nerwowej i tkanki mięśniowej.

Codziennie uzupełnianie zapasów tokoferolu w organizmie zmniejsza ryzyko rak prostaty lub pęcherza. Stała konserwacja normalnej zawartości witaminy E spowalnia proces starzenia wpływające siatkówki oka.

Uwaga! Podczas badań naukowcy doszli do wspaniałego odkrycia - niedobór długo-tokoferol może powodować bezpłodność.

Witamina E wspomaga równowagę hormonalną, zwiększa wydzielanie testosteronu i obniża zapotrzebowanie na insulinę w organizmie. Równie ważne dla tokoferolu i naczyń - odmładza i wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu są elastyczne, co powoduje ogólne krążenie ulega poprawie. Witamina E dla mężczyzn jest szczególnie niezbędne w trakcie przyszłego planowania ciąży, ponieważ stabilizuje funkcjonowanie układu rozrodczego oraz poprawia nasienie. W rezultacie, szanse na poczęcie jak najwięcej dziecko rośnie. Ze względu na te właściwości tokoferol jest często przepisywany w leczeniu niepłodności mężczyzn.

Tokoferol jest często stosowany w leczeniu osłabione funkcje układu rozrodczego. W połączeniu z witaminą E i selen do bardziej skuteczność zwiększa się w czasie. Ponieważ witamina E w męskim organizmie wytwarza specyficzną substancję - interleukiny, na mocy którego stan prostaty jest zawsze utrzymywana w normie i wirusowe, bakteryjne, a komórki nowotworowe umiera. Tokoferol także zapobiega tworzeniu się skrzepów, zapobiega niedotlenienia komórek i pomaga w żywieniu tkankach całego ciała.

Witamina E jest w stanie obniżyć poziom glukozy we krwi, co sprawia, że ​​niezbędne dla pacjentów z cukrzycą. Gdy nadciśnienie tokoferol jest przydatna, ponieważ normalizuje ciśnienie krwi, zmniejszając ją. Ponadto witamina E wspomaga prawidłowy stan mięśni, zmniejsza zmęczenie i eliminuje szkodliwe działanie dymu papierosowego, zmniejsza skurcze. Tokoferol także hamuje działanie substancji mają na męskiej akcji zapalnej organizmu. Substancje te obejmują leykotriny i prostaglandyny są utworzone w wyniku niedożywienia, mianowicie wtedy, gdy nadużywania mięsa.

Objawy niedoboru witaminy E

Jeśli człowiek ma tokoferol deficytu, jego ogólny stan zwykle pogarsza. Czuje stałą złe samopoczucie i zmęczenie, a jego wydajność znacznie spada. Tacy ludzie są bardziej podatni na stres, niż te z witaminą E w normie. Jak wynika z braku tokoferolu u mężczyzn naruszone prawdziwą wymianę i funkcjonowanie wątroby, obserwowano pogorszenie w serca i zwyrodnienie tkanki mięśniowej.

Witamina E dla mężczyzn, jeśli jest to niewystarczające, co prowadzi do rozwoju niedotlenienia, która objawia się poprzez osłabienie i zawroty głowy. W wyniku niedoboru witaminy A ludzie mówią, częste bóle głowy, zaburzenia koncentracji, mają zwiększona nerwowość, stracił zainteresowanie w środowisku, jest apatia.

Ciekawe! Według różnych badań, wszystkie cząsteczki tokoferolu, dwa identyczne, aczkolwiek wszystkie one składać się z wodoru, tlenu i węgla.

Najczęściej deficyt witaminy E występuje u mężczyzn, często nadużywa głodu lub czas trwania dostawy zgodnie z ścisłej diecie. Również niedobór tokoferol jest często rozwija się u osób z chorobą wątroby lub jelit, przy kamicy żółciowej i tak dalej. Większość związków witaminowych brakuje u mężczyzn z zaburzeniami wchłaniania tłuszczów.

Brak tokoferol często przyczyną wielu niebezpiecznych warunkach, takich jak dystrofia mięśniowa, zaburzenia wchłaniania retinolu lub anemii. Także ostra niewydolność tokoferol często objawia się u mężczyzn zaburzenia funkcji seksualnych, co jest związane ze zmniejszeniem wydzielania hormonów płciowych. W rękach mogą wystąpić nieznaczne drętwienie lub mrowienie, czasami towarzyszy upośledzenie koordynacji. W rzadkich przypadkach, reakcja organizmu na niedobór witaminy E może się objawiać w postaci zmiękczania kości czaszki, zaburzenia układu nerwowego i wzmożonym drażliwość. Często na tle rozwoju witaminy A redukcja niedobór funkcji wzroku, zwiększona drażliwość.

Produkty, które pomogą

Ponieważ tokoferol nie jest syntetyzowana przez organizm, to otrzymamy go od zewnątrz z żywnością. Witamina E występuje w wielu produktach spożywczych, ale większość z nich w różnego rodzaju orzechy :. migdały, orzechy laskowe, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, pistacje, pestki dyni, orzechy sosnowe, itp Również wiele tokoferol jest obecny w słonecznika, lnu i olej kukurydziany. Bogate w swojej treści owoce morza i ryby: kalmary, węgorz, szczupak, łosoś. Również witamina w zbożach (płatki owsiane, pszenica lub yachke), dzikiej róży, szczaw, szpinak, suszone morele, Kalina, rokitnika zwyczajnego i więcej. Jeśli codziennie jeść przynajmniej jeden z tych produktów, zawartość witaminy E jest zawsze normalne. W wyniku procesu starzenia jest znacznie spowolnione.

niezbędnych do co najmniej 100 mg tokoferolu średnie roboczogodzin. Jeśli człowiek został Wszelkie choroby, jego dieta dzienna dla wymagań witamina E zwiększyć do 300 mg. Ale kiedy jemy żywność należy zauważyć, że pod wpływem obróbki cieplnej, tracą więcej niż połowę tokoferolu. Na ogół dzienne zapotrzebowanie na wystarczającą gryzienia kilku nasion słonecznika, ponieważ im (100 g). Zawarte 222% dziennego zapotrzebowania na witaminę E, w 100 ° C. migdały zawierają aż 175% dziennego zapotrzebowania.

Bogaty w zawartości tokoferolu i sosnowe, 100 ° C. tam, gdzie jest 63% dziennego zapotrzebowania mężczyzn w tej witaminy. Wiele z nich w orzeszkach ziemnych, bazylia, suszone morele, szpinak i marynowanymi oliwkami.

Preparaty z witaminą E

Jeśli tokoferol deficyt zaobserwowano u mężczyzn przez długi czas, jest on często przypisane do otrzymania zamknięty witaminę E. preparaty tej witaminy są syntetyczne i naturalne. Są one przewidziane do leczenia zaburzeń, zwyrodnieniowe kręgów, oraz procesy stawowe słuchu przy odkształceniu nerwów i dystrofii mięśni, w leczeniu niepłodności męskiej i chorób wątroby, niedokrwistość odżywczych i procesów zanikowych w obrębie błony śluzowej układu pokarmowego i układu oddechowego. pokazano także mężczyzn otrzymujących leki tokoferolu na choroby zapalne głowy penisa i pewnym spadkiem pożądania seksualnego.

Badania wykazały, że najlepiej jest wziąć tokoferol wraz z retinolu i kwasu askorbinowego, który jest bogaty w kapuście i ziemniaki, zielone warzywa i jajka.
Potrzeba tokoferolu w niektórych przypadkach znacznie wyższe. Podczas ćwiczeń (ciężkiej pracy lub treningu sportowego) oraz częste emocjonalnego przeciążenia stresem zanieczyszczonego środowiska przyrody odpadów promieniotwórczych lub miejsce zamieszkania w Highlands - wszystko to wymaga dodatkowych źródeł witaminy E, które mogą być uzupełniane poprzez kapsułki tokoferol.

W wyniku stosowania leku u mężczyzn oznaczone poprawę krążenia krwi, poprawę naczyń miednicy, zwiększa wydzielanie plemników. Ponadto, suplementacja kapsułkach leku prowadzi do normalnego stanu hormonalnego, zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi, zwiększa męskiego pożądania, która ostatecznie poprawia jakość życia seksualnego mężczyzn. I jak tokoferol jest również preferowane zachowania komórek testosteronu, zaleca się, aby wziąć każdego człowieka. Jednocześnie, przyjmowanie kapsułek jest również środkiem zapobiegawczym przeciw patologii sercowo-naczyniowych, takich jak udar mózgu lub zawał serca.