Produkt jest milion dolarów, albo coś pożytecznego marchew!

Marchew - to produkt, który jest łatwy do znalezienia na półkach supermarketów w niemal każdym obszarze byłego Związku Radzieckiego, a niski koszt sprawia, że ​​to warzywo jest dostępna dla wszystkich grup ludności.

Pielęgnuj ludzie korzeniowe rozpoczął jeszcze przed naszą erą, i jest uważana za miejsce narodzin jego południowa Europa i kraje śródziemnomorskie. Jest on powszechnie stosowany w kuchni różne potrawy, a właściwości lecznicze marchwi były używane w medycynie ludowej do leczenia różnych chorób. Niech nas i będziemy szczegółowo zapoznać się z tych właściwości lecznicze.

Jak przydatne marchew

Stworzony przez naturę, marchew zawiera ogromną ilość biologicznie aktywnych składników, z których wszystkie są niezbędne dla ludzkiego organizmu. Ten mikro i makro składniki odżywcze, witaminy, błonnik, węglowodany i aminokwasy. Aby lepiej zrozumieć wartość poszczególnych elementów, a każdy z nich jest wart patrząc bardziej szczegółowo.

filmy: "Food and living dead": Ryż, kawior squash, 5 sposobów, aby zachować świeże jedzenie (01.10.2016)

Zacznijmy witamin. Głównym witamina, która zawiera marchew - to witamina A. Faktycznie, w ramach głównego prekursora witaminy A - beta-karoten. Co ciekawe nazwa chemiczna: carota w języku łacińskim oznacza marchewki. Tak, dokładnie! W rzeczywistości nazwa elementu jest odbierany pomarańczowy warzyw.

W naszym ciele, beta-karoten jest metabolizowany w witaminę A, który jest znany również jako retinol. I znowu, „mówienie” imię! Retina - tzw łacinie siatkówki, z którego łatwo jest dojść do logicznego wniosku - Retinol jest niezwykle przydatna dla oczu i normalnego funkcjonowania analizatora wzrokowego. Marchew sugestie zawarte w diecie u chorych z patologią ciała (zapalenie spojówek, zapalenie powiek, etc.). Czy marchew przydatna dla krótkowzroczności i nadwzroczności? Oczywiście, że jest w stanie zatrzymać postęp choroby, a wiele będzie odzyskać ostrość widzenia.

Kolejnym celem dla witaminy A jest nasza skóra. W medycynie, a mianowicie w dermatologii retinolu jest stosowany w leczeniu chorób skóry i zdrowi ludzie pomogą poprawić stan skóry jest marchew. Przydatne właściwości produktu pomoże nadać skórze zdrowy wygląd.

Dzieci retinol jest potrzebna z kilku powodów. Po pierwsze, dla normalnego rozwoju narządów wzroku, a po drugie, jest on zaangażowany w procesie wzrostu dziecka, dzięki czemu marchew musi być zawsze w diecie rosnącego organizmu. Dla dobra dzieci jest wysoka gotowana marchew: zawiera mniej grube włókna roślinne i witaminy zostają zachowane w całości, a nawet stać się bardziej dostępne. Jedyną rzeczą, gotować marchew powinno być kilka (w przeciwnym razie wszystkie witaminy pozostanie w wodzie).

witamina E także ma drugą nazwę - tokoferol. Tłumaczenie z języka greckiego, które znaczy „dawca prokreacji”. Nazwa mówi sama za siebie. Witamina ta jest od dawna stosowane w leczeniu niepłodności i pomóc kobietom poczuć radość z macierzyństwa. Ponadto, ważne jest dla układu odpornościowego, a także kolejnego bohatera naszej historii - kwasu askorbinowego lub witaminy C. Korzyści z marchwi dla układu odpornościowego nie mogą być zawyżone - mechanizmy ochronne organizmu są bezpośrednio zależne od tych składników korzeniowych.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na jeden szczegół - Wszystkie te witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach, ale ze względu na ich lepsze wchłanianie w przewodzie pokarmowym należy jeść marchewki z olejem roślinnym.

Ze względu na wysokie stężenie biologicznie czynnych składników marchwi znajduje zastosowanie w leczeniu wielu chorób. Nienasycone kwasy tłuszczowe mają działanie przeciw-miażdżycowe, czyli hamowania tworzenia się płytek miażdżycowych w ścianie naczyniowej. Potasu jest niezbędne dla pracy mięśnia sercowego, fosforu i cynku - są niezbędne dla układu nerwowego. Przeciwutleniacze (do których, nawiasem mówiąc, są wyżej wymienione i witaminy), aby pomóc wątroby do neutralizowania toksyn i wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu skutecznie oprzeć rozwój procesów nowotworowych.

Jak przydatne gotowana marchew

Włókna roślinne - tutaj jest kolejnym istotnym elementem „medycyny” nazywa marchew. Pektyna jest niezbędne dla funkcjonowania jelit, nie może istnieć bez normalnej mikroflory w organizmie. Również w jelitach zawiera ogromną ilość tkanki limfatycznej, tak że odpowiedź immunologiczna na pełnoprawny włókien roślinnych, jak widzimy, jest również wymagane. Jest bogaty i wilgotne i gotowane marchew. Zastosowanie pektyny jest fakt, że jest to sorbent i absorbuje toksyny i alergeny, które dostają się do naszego układu pokarmowego.

filmy: "Food and living dead": Sekrety zdrowego śniadania, konserwy mięsne produkty dla pięknej skóry (10/09/2016)

sok z marchwi

Nie zapominajmy o jeszcze innym rozwiązaniu, korzystanie z marchewki na piśmie - przygotowuje sok z marchwi! Jak przydatne sok z marchwi? Zawiera on dużą ilość wszystkich pierwiastków śladowych (potasu, cynku, magnezu, fluoru, fosforu, sodu, żelaza, i in.) I bez włókien roślinnych (w którym praktycznie nie ma sok) są szybciej absorbowane przez organizm. To samo jest prawdą w odniesieniu do witamin.

Wideo: 10 idiotyczne sposoby wydają miliony dolarów

Oprócz zastosowania soku z marchwi w żywności można stosować do leczenia schorzeń jamy ustnej, zatok i górnych dróg oddechowych. Lotne będą miały działanie bakteriobójcze i antyutleniacze zmniejszają nasilenie reakcji zapalnej. można płukać, sok z marchwi pogrzebać w nos - i twoje dolegliwości nie wytrzyma takiego intensywny atak!

Przydatne sok z marchwi i owrzodzeń troficznych i zakażeń skóry. Sok w tym przypadku konieczne jest nie tylko do picia, powinny być one traktowane obszarze zagrożonym kilka razy dziennie. Składniki antybakteryjne i antyoksydanty przyczyniają się do wczesnego gojenia ran i regeneracji.

Zrobić wszystko wskazuje marchewki: korzyści i szkód

Generalnie marchew, oczywiście, można jeść wszystko. Z pewnymi ograniczeniami trzeba użyć korzenia i sok z niego dla diabetyków, ponieważ zawiera dużo glukozy. W niektórych chorobach jelit dużej ilości włókien może powodować niepożądane działanie drażniące, co należy przypomnieć również. Sok z marchwi, nie dać się ponieść pacjentów z chorobą wrzodową żołądka i wszystko inne można ją pić praktycznie bez ograniczeń!