Idealna para, lub cokolwiek użyteczne mleko z miodem?

Dwa produkty, z których każdy jest wyjątkowy w połączeniu mogą mieć wpływ naprawdę wspaniały! Jest to prawdziwe w odniesieniu do miodu i mleka. Powstaje pytanie - tak pomocny niż mleko z miodem?

Wideo: Miód z mlekiem w nocy

Skład miodu unikalny produkt, który jest bogaty w mikroelementy i witaminy, składniki odżywcze i antyoksydanty, kwasy niezbędne aminokwasy i węglowodany. Naukowcy policzyli ponad 180 lecznicze składniki kompozycji miodu. Dzięki tej miodu jest jednym z najsilniejszych środków przeciwbakteryjnych, które mogą być stosowane w leczeniu różnorodnych procesów zapalnych etiologii zakaźnej. W szczególności, jest stosowany do leczenia przeziębienia, i połączono z mleka może osiągnąć maksymalne działanie.

Generalnie, biodostępności składników odżywczych, które wprowadź Kompozycja miodu, To jest 97 - 98%. Co to oznacza? Oznacza to, że wszystkie składniki odżywcze w naszym przewodzie pokarmowym są wchłaniane niemal całkowicie. Jeśli jednak jako rodzaj systemu transportu wykorzystywane mleko, witaminy i minerały do ​​krwi szybciej, a więc przed rozpoczęciem mieć działanie lecznicze.

Wiadomo również, że miód posiada jakiś efekt usypiający i może być stosowany w leczeniu zaburzeń snu. A tym samym osiągnięcie tego efektu? Produkt zawiera dużą ilość węglowodanów (cukrów), z których tylko 30 procent stanowiły glukozy, a pozostałe 45 - lewulozę i fruktozy. Co robi dla ludzkiego organizmu?

Składniki te stopniowo dostają się do krwi, jak glukoza wchłania się znacznie wolniej (zwłaszcza w porównaniu do glukozy zwykłego cukru). Poziom cukru we krwi jest stale monitorowane przez ośrodki głodu w mózgu. Często ta wpływa na nasz sen, a niski poziom cukru, czujemy pewien poczucie niepokoju, który nie pozwala nam wejść do królestwa Morfeusza. Dzięki naturalnych węglowodanów miodu we krwi przez dłuższy czas, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i jednolite, co poprawia sen.

Wideo: Zdrowe śniadanie z płatków owsianych. Trzy przepisy kulinarne z Foxes marmolada

I dlatego zaleca przed pójściem do łóżka, aby pić mleko z miodem? Stosowanie takiego połączenia ze względu na fakt, że mleko zawiera tryptofan aminokwasową, z której jest syntetyzowany w organizmie ludzkim serotoniny. Bez serotoniny życie jest niemożliwe, ponieważ najmniejsze zmniejszenie jego produkcji kończy się głęboką depresję. Jego synteza przeciwnie, przyczynia się do poczucia spokoju, co również przyczynia się do snu.