Miód zmieszany z orzechów i suszonych owoców - maksymalne korzyści dla zdrowia!

Aby przygotować miodu z orzechów i suszonych owoców, trzeba trochę czasu, ale korzyści z takich przysmaków będzie ogromna. Skład chemiczny tego sverhpitatelnogo dań przepełnione nazwami witamin i minerałów. zawiera on również białko i strawne węglowodany.

korzyści zdrowotne

Suszone owoce składają się z następujących substancji niezbędnych dla organizmu:

• pektyny
• witaminy
• minerały
• włókno
• kwasy organiczne.

Jeśli masz do czynienia bardziej szczegółowo, morele pomaga serce, oczyszcza naczynia, pomaga w trawieniu. Śliwki normalizuje ciśnienie krwi, leczy przewód pokarmowy. Rodzynki użyteczne w chorobach nerek, nadciśnienie, choroby nieżytowe.



Skład chemiczny orzechów:

• tłuszcze
• białka
• węglowodany
• aminokwasy
• witaminy
• mikroelementów.

Orzechy poprawić funkcjonowanie mózgu, poprawić pamięć, nasycić organizmowi minerałów i kwasów nienasyconych. Ich zastosowanie w leczeniu chorób układu krążenia, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze. Niektóre gatunki, takie jak orzechy brazylijskie i pekan, z powodu wysokiej zawartości selenu są uważane za użyteczne do zapobiegania chorobom nowotworowym.

Miód jest również magazyn substancji odżywczych. Zawiera ona:

• białka
• aminokwasy
• strawne węglowodany
• kwas organiczny
• lotny
• enzymy
• hormony
• witaminy
• tłuszcze
• minerały.

Miód stosuje się w leczeniu różnych chorób. Szczególnie przydatny będzie osłabiona, często chorzy, ponieważ jest to doskonały środek zapobiegawczy i odporny stymulujące. Między innymi, w mieszaninie śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy i miód, gra rolę środka konserwującego.

Przepis na witaminy mix

Aby przygotować mieszankę witamin będzie musiała suszone morele, rodzynki, orzechy i miód. Przepis pozornie dość proste, konieczne jest jedynie, aby wymieszać wszystkie składniki w równych ilościach i wlać miód. Istnieją jednak pewne niuanse. Więc, co musimy wiedzieć, w celu przygotowania koktajlu zawierającego witaminy miód, orzechy, suszone morele i inne suszone owoce?

Zasady gotowania:

1. Suszy się przed mieleniem moczy się w ciepłej wodzie. Tylko 10 min., A więc moczone.
2. Orzechy wstępnie ogrzewany w piecu. Skórami orzechowe usunięte.
3. Med podejmowane tylko ciecz. Jeśli jest to cukier, to może być trochę podgrzać w łaźni wodnej. Nie należy jednak przesadzać, ponieważ po podgrzaniu traci swoje dobroczynne właściwości.
4. mogą być dodawane w celu poprawy smaku cytryny. W tym przypadku, usuwa nasiona.
5. Można eksperymentować z makijażem, jeśli brakuje którykolwiek ze składników preparatu. Na przykład, do wytworzenia mieszaniny, która tylko suszonych moreli, orzechy i miód. I możliwe jest odwrotnie, aby dodać przepis figi i daktyle.

składniki:

• Szkło ciecz miodu;
• 200 g suszonych śliwek;
• 200 g rodzynki;
• 200 g suszonych moreli;
• 200 g mieszaniny orzechy;
• cytryna.

Procedura przygotowania następujących:

Namoczone suszone owoce lekko suszone na papierowym ręczniku. Zostały one następnie proszkuje się w mieszalniku z orzechów i wstępnie pocięty na plasterki cytryny. Można też po prostu przekręcić mieszaninę przez młynek. Otrzymaną masę miesza się z miodem i rozplanowany na banki z pokrywką szklaną, które są następnie przechowywane w lodówce. Tak przygotowany zestaw witamin nie pogarsza się przez dłuższy czas, po prostu trzeba ją chronić przed ciepłem, słońcem i powietrzem.

Wskazówka! Jeśli jesteś uczulony na miód, może być zastąpiony dżemem jagodowym. Podobnie otrzymuje a reszta składników.

Jak korzystać?

Miód z orzechami i suszonymi owocami - mieszanka dość wysokokaloryczne nie jest w związku z tym zaleca się jeść więcej niż 4 łyżki dziennie, lub dodatkowych kilogramów szybko znaleźć swoje miejsce na brzuchu i udach. W celu promowania zdrowia na tyle, aby używać takich środków, 3 razy dziennie po 1 st. po posiłku łyżka na pół godziny przed posiłkiem lub godzinę.

W nocy, to mieszanina nie jest tam lepsze, bo wtedy mają trudności z zasypianiem. Zalecane dla osób biorących udział w ciężkiej pracy fizycznej, choroby i niewidomych sportowców. Dzieci powinny mieć ją do 1 łyżeczki i bardzo młodych, w wieku poniżej 3 lat, to lepiej nie dać go w ogóle narażone na alergie pokarmowe.

Przeciwwskazania

Konkretne przeciwwskazania śliwki, morele, orzechy, miód i inne suszone owoce mają zarówno oddzielnie, jak i w mieszaninie. Tyle tylko, że nie jest konieczne, aby jeść je w obecności alergii pokarmowej. Małe dzieci do 3 lat, nie zaleca się dać miód dla tego samego powodu.

Osoby z przewlekłymi chorobami lepiej użyć tego narzędzia, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do pacjentów cierpiących na choroby układu pokarmowego, cukrzyków, chorych na astmę. To nie jest zalecane, ponieważ jest to w obecności ostrego zapalenia i gorączki.

Szczegółowe wideo, jak przygotować mieszankę miodu, suszonych owoców i orzechów, zobacz tutaj: