Niepokonany tandem na straży zdrowia, czy coś użytecznego miód z orzechami?

Natura dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych, zdrowotnych, pierwiastków śladowych i kompleksów witaminowych. Możemy tylko wyciągnąć rękę i wybrać coś, co będzie cieszył przez Ciebie. W przypadku miodu i orzechów, myślę, że nie ma nikogo, kto znajdzie te produkty nie są wystarczająco apetycznie.

I miód i orzechy są niezwykle przydatne i indywidualnie. Przydatne niż miód z orzechami, i dlaczego tak często spotykamy właśnie taką kombinację? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie.

Bogaty miód? Przede wszystkim - węglowodany. Opiera się ona na glukozę i fruktozę, które dostarczają naszemu organizmowi energii. W dodatku do tych składników w kompozycji miodu składa się bardziej około 180 składników odżywczych, w tym białek, aminokwasów, witamin i innych składników nie mniej użyteczne.

Orzechów (dowolny) mają nieco inną kompozycję. Zawierają dużo białka, bardziej niż miód, odpowiednio, więcej i niezbędnych aminokwasów. Ponadto, orzechy są bogate w kwasy tłuszczowe roślinne, które są niezwykle ważne dla naszego organizmu i, w rzeczywistości, ponieważ niektóre aminokwasy są niezbędne, to w organizmie człowieka nie mogą być syntetyzowane i musi pochodzić z zewnątrz.

Takie polinienasycone kwasy tłuszczowe (na przykład, kwasy omega-3, kwas linolowy) są prekursorami wielu hormonów i substancji podobnych do hormonów, które są syntetyzowane w organizmie. Bez kwasów, że nie jest możliwa jest synteza prostaglandyn, cierpi funkcji kory nadnerczy i wytwarzanie hormonów płciowych. Wszystko to prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania narządów i układów.

Okazuje się, że dwa produkty, które doskonale uzupełniają się nawzajem - to orzechy z miodem. orzechy zaletą jest wysoka zawartość aminokwasów i kwasów tłuszczowych, a miodu zapewnia organizmowi naturalnych węglowodanów, które są powoli wchłaniane z przewodu pokarmowego i utrzymywany jest w odpowiednim poziomie energii metabolizmu.

Dodatkowo, każdy produkt zawiera duże ilości pierwiastków śladowych i witamin. Miodu ma działanie bakteriobójcze i przyspiesza procesy regeneracyjne, zwiększa przepuszczalność naczyń krwionośnych i poprawia trofizmu tkanek, a zatem zaleca się, aby w połączeniu z orzechów miodu. Korzyści z takich potraw byłby znacznie wyższy niż prostego sumowania lecznicze właściwości każdego produktu oddzielnie.

Oczywiście, nie należy ograniczać się do orzechami. Pomimo ich przystępność, nie skorzysta znacznie na wartości w porównaniu z tymi samymi orzechami lub orzechami nerkowca. Przy czym każda nakrętka jest wyjątkowy i ma swój własny zestaw niezbędnych kwasów i składników leczniczych. Poza tym, to po prostu obłędnie pyszne, a stworzenie takiej mieszanki orzechów pewno zdywersyfikować swoją dietę i zabiera dużo przyjemności.