Persimmon do utraty wagi: dieta. Przepisy z persimmon diecie

Wideo: Przydatne i niebezpieczne persimmon: odchudzanie z persimmon dlaczego ściągające owoce powinny być spożywane z ostrożnością

Persimmon - owoce w naszych szerokościach geograficznych, egzotyczne, i pojawia się tylko na początku jesieni i zimy. Persimmon ma bardzo słodki, lekko cierpki smak i soczysty miąższ. Jakie są korzyści z tego owocu? Persimmon - tylko skarbnica witamin i innych bardzo cennych substancji, których brakuje w naszym organizmie jest zimna, słaba witamin sezonu. Zawiera sód, potas, magnez, żelazo, wiele taniny.

Persimmon jest wymagane do spożycia przez osoby, które cierpią z powodu chorób układu krążenia, choroby nerek, anemię. Ponadto persimmon zawiera substancje aktywne, które pomagają utrzymać zdrowie skóry - eliminuje zmarszczki, gładkie, odmłodzić skórę i poprawić jej elastyczność.

Nie można jeść ten owoc tych, którzy są chorzy na cukrzycę, ponieważ Persimmon jest bardzo słodki i jest zawarta w cukrze może zranić osoby z tą chorobą. Ostrożnie należy jeść persimmons są też tacy, którzy traktują przewodu pokarmowego, pamiętając, że owoce zawierają dużo garbników, które może pogorszyć chorób układu pokarmowego. Jak widać, Persimmon i smaczne i użyteczne. Ale czy to możliwe, aby schudnąć z persimmon?

Persimmon do utraty wagi: dieta

Tak, można. Dieta z włączeniem persimmon jest nazywany „dieta dla łakomczuchów.” Dlaczego? Tak, ponieważ Persimmon jest bardzo słodki smak, ponieważ zawiera duże ilości glukozy, ale w procesie utraty wagi nie jest naruszona, ponieważ kalorie owoców jest bardzo, bardzo małe. Jak jeść persimmon, aby schudnąć?

Diety, które zawierają PERSIMMON, dzielą się na dwa rodzaje: mono-diecie Persimmon i niskokalorycznych diet, które zawierają dużą ilość owoców. Jak wynika z tytułu, w pierwszym przypadku osoba odchudzająca dieta dla trzech do pięciu dni będzie się składać wyłącznie z tych słodkich i zdrowych owoców.

Kiedy mono-diety, można jeść do półtora kilograma persimmon jeden dzień! Dodaj do tego owocu nie potrzebują - Persimmon zapewnia uczucie sytości i głodu nie będzie czuć! Jednak zaleca się pić jak najwięcej, a na pewno nie słodkie napoje i kawy, niegazowanej wody mineralnej lub zielonej herbaty bez żadnych dodatków. I zwykle, gdy pierwszy niskokaloryczna dieta bogata Persimmon, to owoce powinny być spożywane rano i wieczorem, na jednej rzeczy.

Słodki ząb może stać się jeść połowę lub nawet dwa Persimmon - aby zrozumieć to nie ma wpływu!

Persimmon diety: Receptury

Jeść ten owoc może być w dowolnej formie. Bardzo smaczne i soczyste persimmons w jego naturalnym, świeże. Ale jest to także popularna metoda - korzystanie z suszonych persimmons. Więc zajmuje mniej miejsca, można przechowywać przez długi czas bez utraty właściwości. Z takiego persimmon można gotować kompoty, ale można po prostu używać go w żywności suszonej.
Jeśli zdecydujesz się trzymać niskokalorycznej diety z włączeniem Persimmon, należy wiedzieć, że w tym przypadku, trzeba ostrożnie myśleć o diecie.

Wideo: spalanie tłuszczu pić białko trzęsie Mleka odchudzania i koktajle bananowe

• śniadanie

Śniadanie powinno zawsze składają się z jednego lub dwóch dojrzałych pomarańczy i filiżanek zielonej herbaty.

• lunch

Lunch jest bardzo przydatny do gotowania na parze - najlepiej jest to lekkie warzywa i zioła. Można również pozwolić na gotowanym jajkiem i małe herbatniki czarnym lub ciemnym pieczywem. Ten posiłek mogą być zmieniane z obiadu dietetycznego mięsa kurczaka i lekkiej sałatki, przyprawiona sokiem z cytryny.

• kolacja

Obiad powinien być jeden lub dwa persimmons. Pić w takiej diecie potrzebują dużo, najważniejsze, aby pamiętać - nie pić żadnych produktów mlecznych persimmons. Łatwość i wygoda persimmon diety polega na tym, że owoc nie jest konieczne, aby specjalnie przygotowywać i mogą być spożywane świeże.