Zapiekanka dietetyczny w multivarka: recepty

Wideo: Schudnąć Together / Curd garnek bez mąki i cukru

Dzisiejsze przepisy dietetyczne zapiekanki w multivarka zyskują na popularności. Wynika to z faktu, że w ten sposób gotowania nie tylko zachowują wszystkie właściwości smakowe produktów, ale pozwala szybko i łatwo je gotować.
Dla osób, które przyklejają się do zrównoważonej diety jest bardzo ważne, że jedzenie było nie tylko niskokaloryczne, ale pożywne, przydatne dla organizmu. Jednym z tych potraw może być, na przykład, diety pudding w multivarka. Gotowanie recepty, jest ogólnie podzielić na dwa rodzaje: słodkie i pikantne naczyniu żaroodpornym.

Wideo: Dieta niskotłuszczowa twaróg zapiekanka z bananów bez cukru, mąki i semoliny [Pyszne odkrycie]

zapiekanka dietetyczny w multivarka: recepty

Twaróg i owoce gratin

Twaróg jest powszechnie uważany za niezbędny produkt zgodny z dietą. Prawdziwa używać produktu mlecznego w czystej postaci nie wszyscy będą zadowoleni. Jest rozwiązanie: twaróg i budyń owoców. Danie okazuje lekkie i przewiewne konsystencję i staje się obfite śniadanie lub kolację.
 przesianej mąki pszennej - 4 łyżki. l.
 niskotłuszczowy ser twarogowy - 0,5 kg
 Cukier waniliowy - 1 łyżeczka ..
 esencja cukru - 1-2 łyżki. l.
 jajka - 2 szt.
 olej słonecznikowy - '30
 Sól - szczypta
 owoce lub suszone owoce, do dodatków.

Wideo: Twaróg Garnek w multivarka

W głębokiej miski i wymieszać jajka cukier, dodać wanilię i sól, trzepaczka masową trzepaczki lub miksera elektrycznego. Mash ser łyżka i wlać do masy jajowej. Wlać olej roślinny i stopniowo wprowadzać mąkę, wymieszać. Drobno posiekać owoce. Jeśli stosuje się suszone owoce są nasączone w ciągu kilku minut w gorącej wodzie. Łączyć owoców z serem i przesunięcie do natłuszczonej formy. tryb przygotowania „Pieczenie” przez 45 minut wystawiać, a następnie doprowadzić do gotowości do „podgrzewane” około 20 minut. Nadanie ser garnek do ostygnięcia.

Zapiekanka z mielonego kurczaka i grzybami

Na lunch, główny posiłek może być zastąpiony przez niskokalorycznej zapiekanka z mięsa mielonego i grzybami. To jedzenie jest po prostu przygotowane i doskonale wpisuje się w menu dietetycznego. Na pytanie, jak gotować garnek w diecie multivarka, odpowiedz na poniższe receptury.
 śmietany (chude) - 3 s. l.
 mielonego kurczak - 400 g
 grzybów (grzyby) - 150 g
 jajko - 1 szt.
 marchew (średni) - 1 PC.
 cebula - 1 szt.

Wideo: Unikalny przepis zapiekanki serowe bujny domek w multivarka

Włożyć mięso mielone w głębokiej misce wymieszać jajka, sól i pieprz do smaku, wymieszać. Grzyby powinny być oczyszczone wodą i dokładnie CHOP. Cebuli oczyszczone z łuski i nashinkovyvaem małe kawałki, mielenia marchew na tarce. Smarowania postaci oleju. Umieścić garnek z kolei: dolna połowa rozłożyć farsz. Na szczycie mięsa rozłożone cebula, marchew i grzyby. Top pokrywy zapiekanka z drugiej połowy mięsa mielonego i nasmarować kremem. Pieczony Garnek do różowo-złoty odcień w trybie „smażenie” za 50 minut.